postawa

Cześć Mam pewien problem związany ze swoją postawą, sylwetką, etc. Chodzi o to, że odnoszę wrażenie, ze mam wade postawy, która obejmuje zapadniętą klatkę piersiową, zgarbione plecy, odstajace lopatki. Zrobilem kilka zdjec, na ktorych jestem maksymalnie wyprostowany. Podkreślam, że gdy robiłem zdjecia prężyłem sie tak, by byc jak najbardziej [...]

Witam fajterów . Jest taka sprawa od pol roku chodze na sekcje kick boxingu, na poczatku bylo spoko trener tlumaczyl wszystkim podstawy :postawa,ciosy,kopniecia) teraz juz mamy roznego rodzaju kombinacje. Ale denerwuje mnie to ze wogole juz nie podchodzi do nikogo z grupy i nie tlumaczy czy robimy dobrze czy zle. zajmuje sie tylko swoimi [...]

mam nadzieje ze zamieszczam to w dobrym miejscu pierwszy raz wale z ucha ale postawa pewnego uzytkownika mnie szokuje , rozumiem ze mozna sobie pozartowac ale z umiarem uzytkownik ten to " Don quixet " - denerwuja mnie jego wypowiedzi i prosze o upomnienie albo cus dla niego http://www.sfd.pl/temat268849/ http://www.sfd.pl/temat268948-strona2/ o [...]

Jak w temacie Chce wiedziec czy wszystko ok z mojimi plecami ?? i wogole postawą ?? 1. 2. 3. 4. 5. Powiedzcie czy wszystko jest ok :D ?? Bo mama mowi ze sie garbie ???A że kiedyś miałem prosciutkie , ale niewiem czy to tak jest :D A według mnie to poprostu miesnie mi rosną i ze dlatego mi sie tam zaokragla ?? ??

W związku z powstałym zamieszaniem (przy najmniej zrobiło się wesoło), którego sprawcą jest autor artykułu: "W oparciu o KK i Regulamin tego forum..." niejaki krasnall, zgłaszam jego osobę do nominacji na MODERATORA (MAXIMUSA), który to swoją osobą i postawą gwarantowałby przestrzeganie Regulaminu SFD oraz zachowanie jego dobrego imienia!!! A tak [...]

Mam pewien problem ze swoją postawą. Nie mówię tu o żadnych skrzywieniach itd, tylko bardziej o nawyku. A mianowicie chodząc/stojąc mam jakby wciągniętą klatkę piersiową (barki lekko wypchnięte lekko do przodu), i zapadnięte ramiona (obojczyki lekko w dół). Jest wielka różnica w moim wyglądzie, gdy lekko wypnę klatkę (w sensie do takiego [...]

[...] cenach. Trec za 49zl a Ultimate za 57zl. Ktora bedzie lepsza ? BTW: Co drugi post w tym dziale, to pytanie o kreatyne, moze by tak zalozyc post priorytetowy "Kreatyna" ? :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

[...] w którym trener Capoeiry odwiedza dojo Kyokushin(tak napisane w tytule) i pokazuje różne ciekawe, typowo capoeirowe rzeczy i ich zastosowanie. Co mi się podoba to widoczna postawa karateków. Bez napinki, wyśmiewania, z duża dozą pokory, co dość rzadko się zdarza jako reakcja na capo u innych trenujących. Fajnie patrzeć na coś takiego moim [...]

[...] innych partii trochę odstają. Obecnie trenuje je tak: 1. Wyciskanie hantli 5s 12/10/8/8/6 2. Wyciskanie sztangi zza głowy 5s 12/10/8/6/6 3. Unoszenie hantli na tylne aktony, postawa(tułów pochylony w przód o 90 stopni, klatka oparta na kolanach) 4s 10/8/8/6 4. Wyciągani dolnej linki wyciągu na przedni akton 4s 10/10/8/8 5. Unoszenia boczne hantli [...]

Witam wszystkich, mój problem wygląda następująco, chiałbym zrzucić oponkę z brzucha jednak ze względu na problemy z postawą ( brzuch wypchnięty do przodu) nie przychodzi mi to łatwo. Ważę około 90 kg mam 183 wzrostu . Obecnie ćwiczę intensywnie brzuch oraz biegam zacznę także od następnego tygodnia dziennie przejeżdzać na rowerze okolo 60 min, [...]

[...] ich wyniki mam już gotowe. Wiem, że w tym wieku trening jest głównie ogólnorozwojowy (i co wynika z moich badań- pozytywnie wpływa na postawę ciała- po okresie 6mc treningów postawa ciała młodych judoków uległa poprawie.) Tutaj moja prośba- potrzebuję jakiejś ciekawej książki przekrojowo traktującej ten sport (coś na temat historii, filozofii [...]

Zagłębiając się w to forum i niektóre działy zauważyłem, że dużo osób zaczynających podnoszenie ciężarów często pyta o naturalne sposoby podnoszenia testosteronu lub o boostery, ewentualnie popadają w autosugestię, że mają jego spory niedobór. Zakładając, że dopiero zacząłem aktywność sportową siedząc ot tak przed kompem po czym mogę poznać, że [...]

[...] do sedna sprawy bo mam wrazenie ze moje plecu nie sa proste mianowicie mi to troche garba przpomina zwlaszcza po cwiczeniach np na plecy. I nie wiem czy to jest wlasnie postawa przez S-owaty kregosłup, czy moze od siatkowki (przy atakach ostro sie wyginalem ;p). A moze dlatego ze jestem szczuply to jest bardziej widoczne ? Dzieki za [...]

Moim zdaniem aby tak sie stalo potrzebne sa gruntowne zmiany.Glownie chodzi mi tu o piłkarzy, którzy przedkladaja wysokosci zarobkow nad dobra postawa w reprezentacji.Nie chce wymieniac tutaj zadnych nazwisk, gdyz jest to niezgodne z regulaminem,ale chyba mniej wiecej wiecie o kogo mi chodzi.Poza tym bolączką polskiej piłki tak jak i w wielu [...]

[...] z tym cwiczeniem. W zejsciu do szpagatu z tygodnia na tydzien jest progres w innych tak samo tylko w tym cwiczeniu cały czas jest lipa. Nie wiem może moim problemem jest postawa pleców. Gdy siadam to plecy same lecą mi w dół nie wiem. Moje pytanie to jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie. Dodam: zamiast sięgać rękoma do środka mogę wypychac [...]

wiek 15 waga 60 kg wzrost 176 staż ok 3,5 miecha dieta praktycznie brak suplementy brak priorytet : klata i ogólnie ładna postawa Znacie jakieś ćwiczenia na poszerzenie obwodu tali? chodzi mi o to aby nie były widoczne mocno biodra. EDIT: sorki za błąd w temacie powinno być "poszerzyć" Zmieniony przez - mędrek2008 w dniu 2008-11-15 09:50:38

[...] Nie jestem jednak zadowolony z moich technik bokserskich ( wyprowadzanie ciosów, rotacje, zejśćia, praca na nogach itp)To wszytsko jest u mnie zbyt wolne i brakuje mi troche podstaw. Co myslicie żeby dołożyć do MT 2 x treningi boksu od podstaw. Nie będzie sie to gryzło? Inna postawa? Garde w sumie trzymamy stricte bokserską. Co o tym myslicie?

[...] chorobe Scheuermanna+ guzki Schmorla. Charakterystyczna sprawa dla tej choroby są plecy okrągłe, lecz jednak ja mam inaczej i zamiast plecow okraglych jest odwrotnie i moja postawa jest w porzadku. Cwicze codzennie na plecy aby je rozciagac itp do tego 3 razy w tygodniu na drazku sciennym. I tu nasuwa mi sie pytanie co moglbym robic, aby [...]

Cześć, Mam 19 lat, wazę 70 kg i liczę 173 cm wzrostu. Martwi mnie moja postawa. Moje barki są nieco pochylone ku przodowi i są dosyć 'niskie', łopatki zaś są odstające. Poniżej zamieszczam zdjęcie. Co w moim przypadku doradzacie: wizyta u ortopedy i rehabilitacja załatwi problem? http://img341.imageshack.us/img341/492/waday.jpg Pozdrawiam, roocky [...]

[...] Czy ktoś może wypowiedzieć się czy martwy, wiosło, iwyciskanie na płaskiej i podciąganie mogą pogłębić wadę pleców?? Wydaje mi się że bardziej teraz wypycham barki do przodu przez co moja postawa nie wygląda za dobrze. Po 4 miesiącach widzę powoli jakieś efekty ćwiczenia i nie chciałbym zaprzestać. W poniedziałek wizyta u fizjoterapeuty.