[...] do Coma_07 a nie do mnie, ale spoko, nie obrazilem sie Coma_07 co racja to racja, aeroby to swietna rzecz, odpowiednio stosowane przynosza bardzo dobre wyniki. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
No nie ma powodu do obrazy, szczegolnie na taka mila pania Picasso : ostre slowa, zobaczymy co na to Cyber. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
[...] waga do zrzucenia, co nie oznacza ze nie jest dla Ciebie :) Na odpowiedniej diecie, uwzgledniajacej ww i bialko, do tego aeroby i Therma i beda efekty napewno. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
Wlasnie dzis zrobilem sobie przerwe jednodniowa od Thermy i ... juz dawno nie pamietam zeby mnie tak lep bolal i do tego caly czas kce mi sie spac. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
[...] w trakcie cwiczen, a z doswiadczenia wiem ("... ze nie ma nic gorszego jak banda indywidualistow ) , ze najbardziej dzialanie TP poteguje wysilek. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
[...] przyrosty miesni ze nie widac po wadze spadku tluszczu ? :)) Takze wszyscy ktorzy zaczynaja zabawe z TP, nie przejmowac sie pierwszymi dniami i jechac dalej. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
[...] paczke ryzu (100g) plus piers z kurczaka, odczekaj 30-40 min, wez Tp, odczekaj kolejne 30 min i biegiem na silownie. Gwarantuje ze bedzie dopsze Ci sie cwiczyc :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."
[...] i jestes chuda wiec ich budowa (a zajmie to min rok) niekoniecznie przyczyni sie do takich zmian cm. To jak sie to wszytsko rozlowy jest tez rozne u roznych kobiet, jednak jakosc wygladu, postawa, sylwetka prezentuje sie o wiele lepiej. Celuli nie daje sie zlikwidowac, jest zawsze chociaz przy mniejszej ilosci tluszczu po prostu mniej widoczny.
29.01.2019- czwórki + łydki- trening 6 6 trening w tym roku %-) Wychodzi średnio 1,25 treningu na tydzień od początku roku %-) Także ostro cisnę %-) Dziś trening czwórek i łydek. Zercher squat: 30kg/8 x 4 tempo 3020 Siady HB: wave loading do 70kg/5 Hack Platzki: CM (ciężar suwnicy/8 x 4 Prostowanie podudzi siedząc: 10kg/12 x 4 Łydki siedząc: [...]
Real Madryt poraz kolejny nie zachwycił meczu ligowym. W związku z coraz gorszą postawą drużyny włodarze Królewskich podjęli decyzję o tym, że zajdzie konieczność dokonania wzmocnień podczas zimowego okna transferowego. Jak nieoficjalnie dowiedział się dziennik 'Marca', przygotowano listę zawierającą nazwiska dziesięciu piłkarzy, którzy mogliby [...]
Hehe , szykuje się rewolucja , podobał mi się mecz szczegolnie postawa Casillasa jak wychodzil z bramki i grał hehe Zobaczymy , podobno niedługo mamy poznać nazwisko nowego trenera i mówi sie coraz wiecej o zamianie Ronaldo-Adriano , pozatym najlepszy trener wg mnie dla Realu to V.Del.Bosqe Teraz chciałbym aby lige mistrzow wygrał Lyon
Przed meczem z Athletic - Real Już w sobotę o godzinie 22:00 pan Luis Medina Cantalejo rozpocznie spotkanie 15 kolejki Primera División. Athletic Bilbao podejmie na San Mamés mistrza Hiszpanii - drużynę Realu Madryt. Faworytem nadchodzącego starcia wydają się być "Królewscy", którzy tydzień temu pokonali bez żadnych problemów [...]
Barcelona rowniez zmarnowala u siebie oprocz Quaresmy np. Simao czy Riqelme co do ceny za Pepe tu pewnie znacza rzecz odgrywala twarda postawa w negocjacjach ze strony Porto sa takie kluby co robia dobra , silna, solidna druzyne europejska i nie pozbywaja sie na sile graczy np. jeszcze Lyon Porto (Carvalio, Ferriera, Anderson, Pepe) Lyon [...]
Słaba postawa Realu w ostatnich dniach zaowocowała dość nerwową sytuacją w zarządzie klubu i w sztabie szkoleniowym. Jak podało radio Marca, jeśli Królewscy nie wygrają w najbliższą sobotę wyjazdowego meczu z Valladolid, Bernd Schuster pożegna się z posadą trenera pierwszego zespołu. Miejsce Niemca tymczasowo ma zająć Miguel Ángel Portugal. [...]
brzuch wygląda lepiej Tyle, że Ty mi tu na krzywa wygladasz i postawa ogólnie do poprawy, bo stoisz jakby Ci si enei chciało. Ogladal Ciebie ktoś pod kątem krzywości, ż etak powiem?