pomiaru

[...] początek jaki jest plan "długofalowy" - siedząca praca i niewielka aktywność po pracy doprowadziły do wyhodowania sporej oponki z przodu i lekkiej nadwagi, aktualne dane z pomiaru FAT MASS 20.0 kg / 22.6 % MUSCLE MASS 64.9 kg FFM 68.3 kg Kierując się różnymi poradami mój plan to w pierwszym etapie znaczne zwiększenie masy mięśniowej (nawet [...]

Krata na Lato 2019 - moduł majowy Moduł majowy składa się z dwóch części. Część A czyli sylwetkowa, w skład której wchodzą pomiary oraz zdjęcia, w sumie 6 zadań. Druga część - B - to łączenie 5 różnych ćwiczeń do wykonania. Część A - Sylwetkowa (waga, pomiary, zdjęcia) Blok sylwetkowy to 6 różnych zadań, ostateczny wynik z tego bloku będzie sumą [...]

[...] W roku 1971 wykazano obecność PSA w nasieniu, w roku 1979 wyizolowano czystą postać PSA z tkanki prostaty, zaś w roku 1980 wykryto obecność PSA w surowicy krwi i dokonano pomiaru jego stężenia. Od połowy lat 80-tych ubiegłego wieku PSA został szeroko zastosowany w praktyce klinicznej jako marker raka prostaty. Jego fizjologiczne wysokie [...]

[...] ponizej 100g dziennie nie mam juz nawet na nie ochoty. A energii i sil do treningu ciagle mnostwo. A BF ani drgnie :) Zapotrzebowanie kaloryczne wg wzorow i faktycznego pomiaru splania na treningach to ok. 4200 kcal (trening dziennie pochlania 1200-1800 kcal). Do ukladania diety przyjmuje 3300 kcal, z czego obcinam stopniowo. Przy diecie [...]

[...] (dochodzi np. do spalenia grup aminowych, podczas gdy człowiek wydala je w formie mocznika i nie uzyskuje z nich energii). Zaletą metody jest standaryzacja i obiektywizacja pomiaru. Jednak wartości te w istocie wcale nie odzwierciedlają energii uzyskiwanej przez nasze organizmy z pożywienia. Jest to energia wyzwolona jako ciepło spalania w [...]

[...] zarysowały się mięśnie na plecach, poprawiła się jakość ciała, ogólnie dużo lepiej się czuję, ale niestety spadki w centymetrach są nieznaczne, mogą być nawet kwestią błędu pomiaru, dlatego zwracam się o pomoc i bardzo proszę o wskazówki dlaczego tak może być i co zrobić, aby w końcu coś zaczęło spadać :-) Zdjęcia: [...]

[...] podchodzi pod 11 miesiąc ~Klatka - 109cm, ale glowy sobie uciac nie dam ;] ~Biceps - 38,5-8cm, też dokładniej zmierzę ~Przedramię - 32cm ~Łydka - 38,5cm ~Udo - jeszcze do pomiaru, ale tu bedzie mizernie [; Najbliższy cel sportowy: Czyste mięsko, poprawa barków i ramion, nadgonienie nóg. RM w konkurencjach trójbojowych: Klatka: 110kg na [...]

[...] roku, Polacy okazali się być społeczeństwem najbardziej narzekającym na zdrowie. Jesteśmy jednak wciąż "dość zadowoleni" ze swojego sposobu odżywiania się. W porównaniu do pomiaru zeszłorocznego, wyraźnie wzrósł w Polsce odsetek osób, które wyrażają potrzebę spokojniejszego życia. Jednocześnie, w stosunku do zeszłego roku, wzrosła liczba osób [...]

[...] to być bóle i zawroty głowy, kołatania serca, odczuwalne „męczenie się" serca, skoki ciśnienia, omdlenia, zmiany w morfologii krwi. Warto zacząć profilaktycznie dokonywać pomiaru ciśnienia tętniczego krwi, ale również istotną sprawą będzie zmiana diety, którą powinniśmy rozszerzyć o dodatkowe porcje warzyw i owoców. Dobrze by było ograniczyć [...]

[...] Ułożyłem sobie nowy trening i chciałbym do tego dobrac diete. Ale na początek wymiary: WIEK : 20 lat WZROST: 180 cm WAGA: Niestety nie dysponuje wagą łazienkową aby dokonac pomiaru ciężaru ciała, sądzę że oscyluje przy jakiś 90 kg PAS: 95 KLATKA : 106 BICEPS : 37 UDO : 62 ŁYDKA : 44 BIODRA : 104 Typ budpwy ciała ENDOMORFIK (tak myśle, łatwo [...]

[...] interpretacja tej tabelki bede tu przeprowadzał nastepujace działanie uśrednioną wartosc naprezenia dla srodkowej klaty podzielę na wartość obciążenia uzytego podczas pomiaru dlaczego? wiadomo ze jak wycisne 20kg na ławie to praca/naprezenie miesni bedzie mniejsze niz przy 200kg UZYWAM TYLKO TYCH O NAJLEPSZYCH WYNIKACH ZEBY NIE ZWALAC [...]

[...] częstotliwością bije jego serce, bardzo przydatne przy ćwiczeniach aerobowych gdzie pokazuje czy ćwiczysz z właściwą intensywnością. Jest to o tyle przydatne, że w przypadku pomiaru dystansu bądź obciążenie, nie można uwzględnić aktualnej kondycji fizycznej ćwiczącego, natomiast pulsometr odczytuje informacje płynące wprost z twojego ciała. [...]

[...] częstotliwością bije jego serce, bardzo przydatne przy ćwiczeniach aerobowych gdzie pokazuje czy ćwiczysz z właściwą intensywnością. Jest to o tyle przydatne, że w przypadku pomiaru dystansu bądź obciążenie, nie można uwzględnić aktualnej kondycji fizycznej ćwiczącego, natomiast pulsometr odczytuje informacje płynące wprost z twojego ciała. [...]

[...] https://i.imgur.com/JIL4noN.jpg https://i.imgur.com/GQudv3o.png Moja dieta to rotacja, w zależności od okresu treningowego, typu treningu, spalonych kalorii (liczonych z pomiaru mocy). Generalnie Dni treningowe to około 3000kcal: https://i.imgur.com/vvWuYNF.jpg A w dni nietreningowe to około 1500kcal: https://i.imgur.com/4Ijyf0g.jpg Dietę [...]

[...] względem liczby kalorii ilością wodorowęglanów. I tak przez dwa miesiące. Potem obie grupy zamieniły się rolami. A działo się to w laboratorium naszpikowanym aparaturą do pomiaru wszystkiego, co tylko człowiek pochłania (jedzenie, picie, powietrze), i wszystkiego tego, co z siebie wydziela (płynne, stałe i gazowe produkty przemiany materii). [...]

[...] fizycznej. Tego nie mam jak zmierzyć dla ciebie, ale ogólnie dla osoby chcącej budować mięśnie za minimum można przyjąć 3,3g białka / kg masy ciała. Niektórzy trenujący wg pomiaru laboratoryjnego mieli negatywny bilans nitrogenu przez ponad 72h przy 3,3g białka/kg. Ci osobnicy osiągnęli dodatni bilans nitrogenu dopiero po zwiększeniu ilości [...]

[...] jedna ważna rzecz, po 7 latach przestałam brać tabletki antykoncepcyjne, możliwe, że trochę tkanki tłuszczowej również przybyło z tego względu. Niestety dawno nie robiłam pomiaru i trudno mi to stwierdzić. Tabletki przestałam brać rok temu. W najbliższym czasie dodam wymiary i zdjęcia, ale to może potrwać ok. tygodnia, bo wciąż zapominam się [...]

Witam, Orientuje się ktoś, na której siłowni w Warszawie można dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej? Najlepiej, aby cena pomiaru wchodziła w cenę karty BENEFIT.

Sprzedam urządzenie do pomiaru tkanki tłuszczowej firmy TECH-MED model: TM-10 urządzenie w pełni sprawne cena 30zł+kw link do strony producenta http://techmed.pl/zdrowie-i-uroda-urzadzenie-do-pomiaru-tkanki-tluszczowej-tm-10,1,29

Dziś podczas pomiaru ciśnienia, zaobserwowałem niski puls. Pomiaru dokonywałem 3 krotnie i za każdym razem był wynosi on 50-55. Taki puls mam od dość dawna, może to czymś zagrażać, czy mam się nie przejmować? Dodam, że od 3 lat bardzo dużo biegam oraz jeżdżę na rowerze. No i przede wszystkim siłownia. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-06-26 [...]