[...] nie wyjdę. Pozostaje mi machnąć callanetics jak młody w końcu odleci. Odbiję sobie tą siłownie jutro :-) Miska 120B/100T/70W DZIEŃ 42 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa, Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: cukinia, cebula, czosnek, kapusta pekińska, ogórek zielony suplementy: O3, chela-mag [...]
[...] i wziełam hantle po 9 kg/rękę C2. nic się nie zmieniło, niecierpię tego ćw D. resztką sił dobiłam do 10 Miska 120B/100T/70W DZIEŃ 43 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik,kawa zbożowa, Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: kapusta pekińska, ogórek zielony, brokuły suplementy: O3, chela-mag B6, [...]
[...] bać. Najlepiej sprawdź na własnej skórze czy te "miękkie nogi" rzeczywiście są takie straszne jak plotka głosi :-P DNT Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa:pomidor,młoda kapusta, fasolka szparagowa Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e19c4bfa055245749f6c2b459a07fd70.jpg
[...] Sorry za moje wywody i nerwy ale szlak mnie trafia ze samą sobą }:-(( Miska 120B/100T/100W Warzywa:pomidory,kalarepy, kapusta pekińska, marchew Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34e09cc4ad804fe4b65b484feef816ef.jpg Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-06-18 20:49:03
[...] dziś i bawił się grzecznie przy łóżku mamy :-) Z racji choroby zrezygnowałam dziś z siłowni bo każdy ruch głową powoduje straszny ból. Miska 120B/100T/50W Warzywa:pomidory, cebula. kalafior Płyny: woda, kawa zbożowa,pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez, Gripex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4cebd1fc798d4f5bb82e83b041ba9570.jpg
No właśnie dlatego ja mam głównie izometryczne. A pobudzający to pewnie ugniatania, szczypania etc? -0,3 cm jak Ty to mierzysz? Pokrzywa, słodka, co nie?
12.03.2015 Dziś bez siłki, ale rano pobiegałam: 6,25 km w 36m:41s Jedzonko, jak niżej + Warzywa: kapusta biała, papryka, cebula, ogórek Napoje: 1,5 l wody, kawa x 2, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6d33d5051c6439d9a604d237b5a7b9f.png Zmieniony przez - Akataa w dniu 2015-03-12 21:24:37
[...] powinnam obciąć powtórzenia do 8. Rozumiem, że tym samym pierwszą serię powinnam zacząć z większym ciężarem? Miska Warzywa: pomidory, cebula, por Napoje: woda 2l, kawa x2, pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a30708c78b1249f6845a476fe1184f47.png Dzisiejszy obiad (pierwszy raz gotowałam serduszka i choć w smaku bajka, to przy ich obieraniu [...]
[...] 15, 30 x 15, 30 x 17,5 30 x 15, 30 x 15, 30 x 15 30 x 12,5, 30 x 15, 30 x 15 Miska: Warzywa: papryka, pomidor, sałata, por, kapusta biała, ogórek Napoje: woda 1,5l, kawax2, pokrzywa + magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0a6a684d6044b179a7e7deacd395a1e.png Zakupiłam mąkę jaglaną i naszło mnie na takie tortillki: [...]
[...] uwagę moje predyspozycje i zachcianki aż dziw, że całe życie trzymam prawidłową wagę... Miska: Warzywa: cukinia, cebula, kapusta kiszona, sałata Napoje: woda 2l, kawa x3, pokrzywa + Magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/811aa7283bdb4ee38308b232a5bdc697.png A przed państwem kurzy cyc w towarzystwie cukinii, kaszy jaglanej, cebuli i [...]
[...] x 15, 30 x 17,5 30 x 15, 30 x 15, 30 x 15 30 x 12,5, 30 x 15, 30 x 15 Miska: Warzywa: cukinia, kapusta czerwona, boćwina, papryka, cebula, czosnek Napoje: woda 2l, kawa x2, pokrzywa + Magnez 400mg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/913a42e58c83403e96c7a2479eea9eb6.png Mój dzisiejszy deser (w ramach walki z ochotą na czekoladę, chociaż co tu dużo [...]