[...] spoko :-D szkoda tylko ze po 5min juz zmeczony. Kolezanko droga a kiedy Ty wyjezdzasz? Bo cos wspominalas ze jakis wyjazd masz a po wypiskach patrzac to chyba jeszcze nie bylo. Co do dodatkowych cm to Ty chyba z tych co tyja w biodrach najpierw, a tu bardzo proporcjonalnie masz plusy (2cm w cyckach- fajnie %-) ) wiec ja stawiam na spuchniecie
[...] wypiskach patrzac to chyba jeszcze nie bylo. za tydzien na tydzien :-) Co do dodatkowych cm to Ty chyba z tych co tyja w biodrach najpierw, a tu bardzo proporcjonalnie masz plusy (2cm w cyckach- fajnie %-) ) wiec ja stawiam na spuchniecie no zadek tyje, uda i lydki puchna no te cm sa lekko zastanawiajace wlasnie - no bo sorry, ale 2 cm w cyckach [...]
Winko solo minusy stawy , profil lipidowy wątroba. Plusy niski blok. Test solo minusy umiarkowanie/silny blok ryzyko gino ale szybko to idzie opanować plusy dobre libido samopoczucie witalność , nisko toksyczny.
[...] swojego zaplanować... Ja na szczęście nie mam dzieci, ani samochodu - nawet prawka się nie dorobilam. Wszędzie komunikacja miejska i tuptam, gdzie tylko się da. Ma to swoje plusy, ale sporo minusów - kto jeździł komunikacja ten wie :D Ale faktycznie przy dzieciakach, gdzie trzeba się niemalże teleportować z jednego miejsca w drugie to ciężko [...]
[...] wyzwania tofu lubisz to jedz, oczywiście że sporadyczne jedzenie tego nie stanowi problemu, chociaż widzisz zależy dla kogo i kiedy, z tym, że osobiście nie widzę sensu plusy nie przeważają nad minusami. Owszem wiele roślin orzechów, nei tylko strączków... zawiera fitoestrogeny, a najwięcej nasiona lnu, tylko ze liczy sie sumaryczna ilość [...]
[...] i forma akurat nie pykła. Za to na plus był super rekord w WL i naprawdę solidnie przepracowana masa 2019-2020. Przyszła wiosna 2020 i sylwetkowo wg mnie się posypało (ale plusy i nowe doświadczenia też były). Pozbierałem się dopiero "po przejściu na zawodowstwo" }:-( Przy moim typie sylwetki samo bieganie przy braku ciężkiego siłowego [...]
jest dobrze, ale nie mów, że nie może być lepiej :-P nogi mega porobione już są :-) a to 11-oxo warto wrzucić? kortyzol mam wysoko, nie pamiętam teraz ale ostatnio badałem to wystrzelony był, a jeszcze jakieś plusy niesie?
[...] jak lubię, nie wyobrażam sobie teraz trenować jakimiś splitami po 1,5-2h jak dawniej, z długimi odpoczynkami między seriami czy ćwiczeniami, wiadomo ma to jakieś tam inne plusy, ale to nie dla mnie, a już na pewno nie w najbliższym czasie. Na koniec 10 interwałów + 20min aero. https://i.imgur.com/pEVkaqE.jpg Micha trzymana wg makro z MC 1. [...]
[...] ogarnięty i zamierza, po zobaczeniu na czym stoimy, powiedzieć mi co i jak mam konkretnie robić. Oznacza to ni mniej, ni więcej, że nie będę miał nic do gadania. Ma to swoje plusy (nawet jak nie poprawię się siłowo, to się nauczę b. dużo), jak i minusy (o harmonijnie rozwiniętej sylwetce czy o wynikach siłowych w pozostałych ćwiczeniach mogę na [...]
[...] 2,5 kg podnosiły o jakieś 1,5 cm. Zamówiłem sobie też na allegro 2 i 3 centymetrowe- myślę, że któraś z nich powinna już mocno wpłynąć na mechanikę ruchu- co ma swoje plusy, jak i minusy... Luty ciężarowo może być mega kiepski. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04500fd982934920a172770bf6513ecb.jpg Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-03 [...]
To jest wlasnie moment, w ktorym trzeba zastosowac zasade: "Nie chce, ale musze" i udac sie do wykfalfikowanej kadry medycznej /panstwowej/, ktora nam powie przestan cwiczyc kup fastum bedzie lepiej /po walce moze uda sie wyprosic o jakies przeswietlenie badz USG, ktore nic nie da bo fachowa kadra, albo nie potrafi, albo nie chce nam [...]
Dobra decyzja z tym zerem , zostań tak na jakiś czas i z głowa zacznij redukcje i będzie szło , sam widzisz jakie błędy popełniłeś i dlaczego nie szło :) , Każdego zawsze można oszukać ale samego siebie nigdy nie oszukamy :) było podjadanie to i nie ma efektów , trzeba spiąć tyłek i zapracować na jakieś plusy
hmm ciekawe ale z jednej strony są tego minusy i plusy. Wiadomo, że nie jest zdrowe to ale jednak jest tym mocniejsze czasem jedno jest kosztem drugiego czyż nie ? może to głupie bo zdrowie jest wazniejsze ale tez jescze nikt na to nie umarl. A SAW twoim zdaniem jest godny takiemu meso mimo iz nie ma geraminy ? Plusy: - ogromna dawka energii - [...]
Nie jest. A z tymi lekami to uważaj lepiej. Biorę już 6 lat.. Są spore minusy ale i plusy. Biorę zgodnie z zalecaniami lekarza.. Jak nie zażywam to nerwica lękowa nie daje mi żyć.. Sugerujesz że lepiej odstawić? :P O takie rzeczy w necie nie pytaj. Masz postawioną diagnoze, każde posunięcie ponsultuj ze swoim lek prowadzącym. Przy tego typu [...]
[...] także pływałem dość ostro. Szkoda, że nie policzyłem ile basenów zrobiłem ale byo ich sporo, bo miałem łączenie może z 5min przerwy, a wolno nie pływam co do imprezki Są plusy i minusy :P + wypiłem tylko 2 piwa z 3 założonych - zjadłem kawałek pizzy (nie wytrzymałem po prostu) +- wypiłem 1.5l soku pomarańczowego (10.2 węgli w tym 10.2 cukru [...]
[...] sterydy tylko ze troche slabsze. Akurat o trenadrolu moge sie wypowiedziec gdyz zazywalem obydwa ten srodek ps superdrol ma identyczne dzialanie i skutki. wypisze w skrocie plusy i minusy : PLUSY: wzrost masy ciala o 4 kg przy moim wzroscie 175 z 71 na 75kg staz 5lat na silce, po zastosowaniu CLOMIDU praktycznie zero spadkow, wzrost sily o [...]
[...] to się może odbić ;-) ale nie dane mi sprawdzić tej teorii. Chociaż dobry push up może też zrobi robotę? %-) Na dodatek jak się ma biust to i tor sztangi krótszy ;-) no same plusy Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-10-18 14:14:22 Żeby się odbijało, to chyba musiałyby być silikony, bo naturalne to najwyżej zamortyzują.. odbija się sztanga od [...]
[...] nieszczesne kontuzje i spore wydatki. 2 mozliwosc to pojscie tylko na dany styl do wyboru masz ich wiele...najciekawsze to boks/kick/mt/zapasy/bjj/judo. Kazdy ma swoje plusy i minusy. Niestety. I trzymanie sie tego danego sw przez dluzszy czas. Wtedy naprawde bedziesz mial juz solidne umiejetnosci i pdostawy. Wtedy po jakims czasie mozesz [...]