SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plusy

  • Dieta do poprawy na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma lepszych źródeł białka niż urozmaicone. Szczególne w różnego rodzaju mięsa, ryby, jaja. Nabiał jest gorszy jakościowo ale ma swoje plusy: cena, łatwość przygotowania, dostępność.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2648 Data: 2016-11-29 14:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Cykl jak to polaczyc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    siodema ale on ma vita-min plus a nie multiple sport plusy sa biale i jest tylko jeden kaps na dzien

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2009-02-08 13:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może być na początek przy czym ja bym podzielił dawke na pół i bił 125mg pon/czwartek na przykład. Same plusy. Hcg cały cykl 2x500iu week podskórnie. Dwa-trzy tygodnie od pierwszego strzału powtórka badań tylko bez lh/fsh/tsh. Patrzysz co jest i do tego dobierasz (lub nie) dawkę glandexa.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2023-05-09 13:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push&pull 5x5 masa i sila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Wszystko jest OK. 2. Nie, jeśli będziesz używał mniejszych ciężarów i pilnował techniki. Osobiscie zawsze robię barki po klatce i widzę same plusy. Staw jest lepiej dogrzany i nie potrzeba mu tak wiele ćwiczeń. Dzień po to już inna sprawa, bo jakby nie patrzeć ćwiczymy naramienna mając w nich lekkie mikrouszkodzenia (szczególnie przedni akton [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2016-07-23 17:59:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] gumiś nie skreslaj odrazu tego przepisu, bo myślę, że jest dobry dla kogos kto jest na masie, a jak sie nie podoba, to można go zawsze troche zmienić. Wiadomo sól ma swoje plusy i minusy, ale jak jej unikasz to sa inne przyprawy , którymi można ją zastapić, a oto one: -sól niskosodowa -sól potasowa -zioła(np. czosnek, tymianek, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4451 Data: 2006-12-17 15:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sparringi "na zywca" maja swe plusy ale zdecydowanie wiecej minusow w zasadzie 1plus jaki widze-aczkolwiek istotny- to nie kopiesz "na pale"( i nie mowa tu o inaczej nazwanej pewnej czesci ciala)poprostu starasz sie celowac np nie kopiesz bez sensu po lokciach tylko celujesz na najnizsze zebra,lowcki kopiesz myslac o tym zeby [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10532 Data: 2006-03-08 19:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Post
    Sztuki Walki

    cholera znowu zapomnialem o najlepszym sposobie na przelamanie sie jakim jest wyborowa w ilosci pol litra... plusy - wylacza psychike minusy - obniza sprawnosc bojowa

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 2004-04-24 23:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złe wieści dla kulturystów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kontroli i bez stania 2 godz na granicy jak ****a... Furki bedzie mozna sobie przywiezc jakies nie powybijane od dziur na drogach. Na lotniskach wchodzisz sobie wejsciem dla UE a nie stoisz w kolejce w****u czasu a jak juz dojdziesz to okazuje sie ze nie zabrales paszportu... Sa tez plusy no ale minusy tez... ale ogolnie mysle ze nie bedzie zle

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2004-04-10 00:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton a Marbo Dylemat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Każda z ławek ma swoje plusy i wady, nie da się zrobić sprzętu, który by każdemu pod pasował. Kto chce kupić ten sam musi zadecydować co mu będzie potrzebne a co nie. Marbo jest spawana w całości za to ma mnie kątów. Mi np. w MARBO ławce te kąty nie pasują. No ale są gusta i gusciki więc trzeba samemu podjąć decyzje

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2011-10-09 18:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plusy: przekraczamy granice o jakich zwykli ludzie nie marzą Minusy: agresja i trochę inne spojrzenie na świat i nie chodzi mi tu o jakieś zadymy itp bo np ja jestem na cyklu że tak powiem pseudospokojny, tzn nie daje poznać po sobie agresji czy mocnych huśtawek nastroju ale nie zmienia to faktu, że "w środku" nieraz się we mnie gotuje. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11680 Data: 2007-07-10 19:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na trądzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednak osobiście zastanowiłbym się i rozważył ograniczenie udziału zbóż w diecie (poza ryżem, który wypada tutaj zdecydowanie lepiej). Ciemne pieczywo- owszem, ma swoje plusy i zdecydowanie góruje nad pszenicą, jednak żyto wcale nie jest opcją najlepszą w kwestii dostarczenia węglowodanów. Zdecydowanym plusem będzie wyzbycie się z diety [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2013-04-07 16:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -->>..>> BuCiKI dO KoSZykÓWkI

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] o ktore pytasz to Reebok RBK ATR Too High. Wszystko zalezy czego wymagasz od butow i gdzie bedziesz ich uzywac. Ale skoro ci sie te spodobaly to przyjrzyjmy sie im blizej. plusy: -trakcja -dobrze trzymaja sie podloza, szczegolnie jesli grasz Outdoor'owo -mocno trzymaja kostke* (*patrz minusy) minusy(i tych jest naprawde sporo): -niewygodne!!! [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2003-07-09 19:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rękawice tylko do walki

    Post
    Sztuki Walki

    Mówisz że używasz ich do downhillu ale trenujesz także sporty walki i właśnie dlatego chciałem Cię zapytać jakie jest Twoje zdanie na tema użycia właśnie takich rękawic do walki? (plusy minusy) Jeśli miałbyś mieć z kimś np tzw "solówke" wybrał byś te rękawice? Czy wolałbyś użyć innego sposobu ochrony dłoni np. bandaży?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6472 Data: 2009-06-03 16:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple.

    Post
    Odżywki i suplementy

    'wyrobił sie' pojecie wzgledne;) lepsze efekty osiagniesz przeznaczajac te pieniadze na dobre jakosciowo jedzenie, bo przeciez suple tnaie nie są, a tak przy okazji podszkolisz sie kulinarnie, same plusy;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-08-10 10:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znam). I zdaję sobie sprawę, że w Karate, Taekwondo, itp. sprawa wygląda diametralnie inaczej i by założyć sekcję, trzeba się formalnie dużo bardziej narobić. Są to dużo mocniej zakorzenione, usportowione i zinstytucjonalizowane dyscypliny (co ma swoje plusy i minusy... Ale więcej plusów). Zmieniony przez - Artysta w dniu 2014-03-19 10:23:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2014-03-19 10:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, brakuje Ci np 30g bialka w dziennym bilansie i nie dasz rady tego uzupelnic wiec dajesz 30g bialka z odzywki, lub robisz tak ze po treningu dajesz odzywke bialkowa 30-40g i wliczasz to w bilans, zastosowanie odzywki w tym okresie ma swoje plusy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2015-12-02 23:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tested Nutrition - Tested ZMA

    Post
    Tested Nutrition

    Używam tego cyklicznie w stałej suplementacji ZMA. Jako uzupełnienie Mg się sprawdza, reszta pewnie też /Zn, B6/ Lepsze spanie, miej skurczy. Siła - raczej nie odczuwalnie. Cena jedna z niższych a poczułem plusy jak włączyłem do użytku. Dobre dawki w przyswajalnych związkach, taniej niż apteczne ZMA i dawka pełna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8107 Data: 2012-06-28 21:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja i nabrania masy miesniowej!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie mogę edytować: ponadto nogi są fundamentem całego ciała, odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i zdrowej sylwetki. Silne nogi = silny człowiek. Kolejny atut to to, że przy przysiadach wydziela się sporo więcej testosteronu niż przy innych ćwiczeniach. Wniosek? Rób nogi, bo to same plusy.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8749 Data: 2014-07-17 00:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz ile minelo od cyklu czy jest sens dawania HCG i jak przebiegl odblok (nolva/clom/dawkowanie?) W kazdym badz razie nie boj, jaja wroca do normalnego rozmiaru, w zaleznosci, komus za miech,komus za 3... a dupka niech nie narzeka, ma to tez swoje plusy, mozna parzyc herbate z dwoch torebek naraz %-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9000 Data: 2012-08-05 05:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna asekuracja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tu pojawiają się plusy własnej siłki ;-) Ale jeśli jest to publiczna, to tym bardziej właściciel powinien zadbać o to by np. zrobić jakiś solidny podest na stanowisku do przysiadów zamiast "cienkiej wylewki i gumolitu" a skoro nic nie robi to nie powinien mieć o takie rzeczy pretensji. No ale różnie to bywa ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2011-10-26 20:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)