pierogi

[...] oleju lnianego + 2 plasterki żółtego sera + 30g masła orzechowego + 5kap omega 3 2. 120g kury + 125g ryżu + 10ml oleju lnianego + passata + kilka ogórków konserowowych 3. pierogi z serem i jagodami z Biiedronki %-) 4. 120g kury + 150g ryżu + 10ml oleju lnianego + passata + kilka ogórkow konserwowych trening 5. 35g WPC + 40g rodzynek + 250g [...]

Zaczynam się bać . P.S. Żebym ja z tego chociaż jakieś pierogi albo kokosanki miał... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-14 13:08:38

Tez bym pierogi zjadla ale najchetniej domowe z jagodami ;)

Pierogi kupne nie mają startu do pierogów domowej roboty :-) a z jagodami dawno jadłem, a las mam 100 m za domem a w nim jagód pod dostatkiem %-)

[...] I to ja robie zle, bo jak mozna myslec o plaskim brzuchu jedzac tyle, przeciez brzuch sie od zarcia rozciaga, trzeba nie jesc zeby byl ladny ;) U mnie w pracy laski jedza pierogi z owocami i cukrem, ale tylko 2 bo sa na diecie i wiecej nie moga, do tego nutella... Z takimi naprawde nie ma co rozmawiac, lepiej robic swoje i sie nie przejmowac [...]

[...] Wpadają przekąski, jakieś słodycze, lody, oczywiście bez obżarstwa i bez utraty zdrowego rozsądku ale pozwalam sobie na małe "grzeszki" Na obiad jem czasami knedle, czasem pierogi, może mniej fit ale bardziej różnorodnie, więc witaminowo chyba lepiej Wiem, że jest dobrze bo nie tyję a co potem to zobaczymy }:-( Polecam mój ostatni hit panna [...]

A mi dzisiaj nie chce się samemu robić obiadu wiec dziś będę szamał pierogi z twarogiem(mmm..pycha ) i 100g. cyca Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-07-27 14:30:25

Jul zależy co masz na myśli, bo u mnie kopytka to kluchy z gotowanych ziemniaków%-) a tutaj to pierogi leniwe- jajo( białko ubite) , ser, mąka i to wszytko zagnieść, uformować i ugotować ;-D 15/16.10.16 DNT Warzywa 1 : pomidor 260gr, kapusta włoska liść, mix sałat-100gr, ogórek 50gr , pieczarki, cebula, przecier pomidorowy Warzywa 2: pomidor [...]

Dzisiaj sie podładowałem i czuje się świetnie. Czekolada, batony, ciastka, pozniej talerz ziemniakow i dwa jogurty, pozniej pierogi z kapusta, pizza i lody. Jutro powrót do niskich kcal i pewnie będzie dołek psychiczny.

Oooo pierogi też bym zjadł %-)

Co do diety to dzisiaj wpadna gołąbki, a wieczorem może pierogi albo jakaś pizza. Podczas redukcji odpokutuje, bo przeważnie ucinam 1000-1500kcal na start i nie podjadam nic ;-) A treningi zawsze robię bardzo intensywne. Od pazdziernika nie bylo dnia na siłowni, żebym miał suchą koszulkę. Ale nie ukrywam, że wjeżdza dużo stymulantów.

Jak zobaczyłem te jaja, to powiem Ci, że na samym początku przypominały mi pierogi xD Trening będzie miał na celu wypalenie glikogenu, jo? ;)

[...] Marudziłam koledze z siłowni ze nie lubię gotować itp.itd./SFD/Images/2016/9/20/b77619b0fb32401ca86f9b7a4f2e1a3a.gif no i dziś dostałam pierogi bezglutenowe:)) z farszem z soczewicy :)) specjalnie for me:-P razem z policzonymi makrami 8-O Tylko ze on na masie a ja na [...]

Pierogi przepyszne. Przepis na farsz zdobyty. Trudności z ciastem nie do przejścia dla mnie i nie na moją cierpliwość ,wiec farsz będzie z czymś innym. Dziś zjadłam z cukinią duszoną z czosnkiem . /SFD/2016/9/20/3a3f481e42964ae7a506ca7af28e91f9.jpg /SFD/2016/9/20/d7b3cd76696f43f594bec7702fef6a6a.jpg [...]

[...] wczoraj zakupilam kapsy. Do tego rybka 2-3 razy w tygodniu i bedzie ok? Mam jeszcze kilka pytan: jak zdrowa, zbilansowana dieta ma sie z potrawami macznymi? Dla przykladu: pierogi z maki gryczanej/orkiszowej/razowej nadziewane farszem z gotowanego cyca kurczaka i szpinaku, kawalek pizzy wlasnej roboty na pelnoziarnistym spodzie, z duza iloscia [...]

[...] miesozerca i dla mnie juz 3 razy to granica moich mozliwosci; poprostu juz nie moge patrzec na mieso i ryby :D Obecnie jem jak jadlam, tyle ze w swieta zgrzeszylam jedzac pierogi (z maki orkiszowej oczywiscie :D) i mala porcje przeze mnie przygotowanej zdrowszej wersji kutii. Obecnie waga 54,5 kg. Jutro bede mierzyc obwody. Ale wizualnie widze [...]

[...] por 3. fir sernik 4. udko z kurczaka z rosołu -------------------------------------- do tego momentu miałam 89g białka, 140g ww i 36g tłuszczu 5. 2 kawałki domowej pizzy, pierogi z kaszą, mozzarellą i pieczarkami polane cebulką i masłem, szklanka soku z pomarańczy i mango --------------------------------------- taki mały cheatmeal mi się [...]

[...] +uginanie na prasie na dwójki 3x15 - łydki wspięcia 3x15 2. Brzuch - spięcia, plank, allahy Dieta : 450g mięsa, 1 jajo, 150g twaróg, 250ml mleka, 100g ryż, 100g owsiane, pierogi, warzywa, olej . Suplementacja : 40g białka, 20g BCAA, 10g TCM, 5kaps BA, 3 tab witamin, 3 kaps glukozamina. Cardio : brak Podsumowanie : Dzisiaj szybko girasy, mało [...]

Te pierogi to z czym wpadły? :-D

Tanq no taaaak od pewnych spraw masz ludzi - oni robią Ci pierogi /-)_ Pospałeś dziś do tej 12nastej?