pdf

WYNIKI 1 DNIA ZAWODÓW TUTAJ Kulturystyka mężczyzn 80 kg, finał - Debiuty Summer Edition 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=g1c1Yfg3i84&feature=youtu.be

Wyniki Polaków: Małgorzata Flis 3 miejsce w bikini fitness do 155 cm Maria Solawa 5 miejsce w bikini fitness do 159 cm Anita Szymczak 10 miejsce w bikini fitness do 170 cm i 2 miejsce w bikini fitness masters (open) Piotr Borecki 2 miejsce w kulturystyce do 85 kg Marcin Kotleszka 2 miejsce w kulturystyce klasycznej powyżej 180 cm Jacek Ratusznik 3 [...]

[...] to negatywy). Podciągałem się ze 2x na gumach - to co innego, bardziej "kulturystyczne" ćwiczenie. Dodatki do ETK (już chyba linkowałem kiedyś) http://www.dragondoor.com/pdf/etkb_bonus_a.pdf http://www.dragondoor.com/pdf/etkb_bonus_b.pdf Może robiłeś gladiator press http://i1.ytimg.com/vi/pJ3xMuX0dLE/hqdefault.jpg [...]

[...] 'Atlas Ćwiczen korekcyjnych' Sławomir Owczarek. Telefon: :/ http://chomikuj.pl/fizjo2006wsm/DODATKOWE/Atlas+*c4*87wicze*c5*84+korekcyjnych+-+S*c5*82awomir+Owczarek,1951560.pdf - najlepsza :-D Sorki, ale zdjęcia telefonem robione. http://imageshack.us/photo/my-images/803/zdjcie0212k.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/13/zdjcie0213n.jpg/ [...]

[...] Nie polecam jakiejś konkretnej bo wszystkie są świetne. Carlson Gracie "BJJ for Experts" http://rapidshare.com/files/77214417/Carlson_Gracie_-_BJJ_for_Experts.pdf.html Renzo and Royler Gracie "BJJ theory and technique" http://rapidshare.com/files/77218698/Renzo_and_Royler_Gracie_-_BJJ_theory_and_technique.pdf.html Renzo [...]

Zaraz przeczytam pdf-y i zobaczę co jest grane. W pdf-ie:"Zasady konkursu" jest napisane,że nowe zasady obowiązują od 16 czerwca. W pdf-ie:"Regulamin konkursu"Regulamin obowiązuje od 13 czerwca. Pdf:"Regulamin konkusu":UWAGA! Nagrody stanowiące produkty Organizatora w momencie wysyłki do Uczestnika Konkursu [...]

Odświeżam bo temat jest ciekawy Complete Book of Ju Jitsu.pdf http://www.speedyshare.com/820270752.html Complete Book Of Wrists Locks.pdf http://www.speedyshare.com/593688581.html Fight Dirty.pdf http://www.speedyshare.com/341439493.html How To Start And Win Any Fight.pdf http://www.speedyshare.com/647900374.html Weapons Of The Street.pdf [...]

nie ma sposobów na przedwczesny wytrysk jesli chodzi o preparaty, jedynie cwiczenia napinania miesni i tantra:P Jak już pisałem, jest sposób na przedwczesny wytrysk i to skuteczny. http://www.ema.europa.eu/docs/pl_PL/document_library/Referrals_document/Priligy_29/WC500116880.pdf

[...] Lista startowa zawodników: http://olimpzabrze.pl/images/stories/mp-kielce-lista.pdf

http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2014/20140425_kif_mp/20140425kielce_W.pdf

[...] jest wolna od takich związków, bo się w niej rozpuszczają. Wg tego opracowania, im więcej tego rodzaju związków w diecie, a im mniej jodu, tym gorzej dla tarczycy, a kiedy jest ich zbyt dużo, to nawet przy dostatecznej podaży jodu, tarczyca nie może pracować prawidłowo: http://www.chemia.uni.lodz.pl/kchogin/dydaktyka/toksykologia/pdf/T3.pdf

Czym uzupełniać niedobory witamin w dieciehttp://www.termedia.pl/showpdf.php?article_id=1730&filename=Czym.pdf&priority=1 pelny plik *.pdf do pobrania ze wszystkimi tabelami etc.

[...] na po treningu dla gęś tuszka jest tak mało białka, że nie ma sensu się za to zabierać. Znalazłam coś takiego: http://brescia.uwo.ca/research/food-nutrition/local-food-guide/pdf/meat/Goose.pdf oraz http://caloriecount.about.com/calories-goose-meat-only-i5149 Którymi wartościami się kierować? Tymi na poTreningu, czy może którymiś z linków? [...]

[...] z Maćkiem. Wyciśnij z 32 co tylko się da - opcji masz kilka - inne drabiny, dodać drążek/wiosło, skracać przerwy.. Możesz też skorzystać z tego: http://www.dragondoor.com/pdf/etkb_bonus_a.pdf I tak na marginesie, to jeszcze to: http://www.dragondoor.com/pdf/etkb_bonus_b.pdf Mi chyba jeszcze na dragondoor doradzali robić loaded cleany, long [...]

@Zniw Niezły pomysł! Musze wprowadzić podobne motywy do mojego treningu! Obowiązkowo! A co myślicie o tym? PDF PDF ĆWICZENIA PAMIĘĆ Zmieniony przez - OlekL w dniu 2014-04-29 22:50:26

LISTA ZAWODNICZEK I ZAWODNIKÓW Z PODZIAŁEM NA KATEGORIE (pdf) http://www.sendspace.com/file/1esyc7 do pobrania

kilka testów: BSN Cell Mass (-) http://www.supplementpolice.com/9898.pdf Controlled Labs Green Magnitude (+) http://supplementpolice.com/34364hh.pdf MuscleTech Cell-Tech (-) http://supplementpolice.com/p37/MTCT2LBOR22406FAIL.pdf Primaforce Yohimbine HCL (+) http://supplementpolice.com/p37/primaforceyohimbinehclPASS.pdf Primaforce CEE Powder (+) [...]

http://animalpak.com/sub/PDF/ImNotHereToTalk.pdf http://animalpak.com/sub/PDF/SquatTilYouPuke.pdf http://animalpak.com/sub/PDF/IPayMyDues.pdf

podobne wyniki boldabol (BD) - 155mg/ml mastabol (BD) - 88mg/ml http://www.bodyofscience.com/issues/winter_2004/pdf/w2005_thelab.pdf tu z kolei fajnie wyszla prolka - 140mg/ml http://www.bodyofscience.com/issues/spring_2004/pdf/thelab_spring2004.pdf zbadali deczke normy i tez byly uderdosed - ~80mg/ml [...]

wyniki z pierwszego dnia na stronie PZKFiTS => TUTAJ