SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • Test twardości

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] uwagę zwróciło bardziej napomknięcie na temat tzw. testów twardości. Pogrzebałem trochę w necie i znalazłem (m.in na http://www.karateinfo.pl/pliki/archiwum/cp_1_92_test.pdf) zdjęcia przedstawiające grupę czarnych pasów, którzy po prostu naparzają w stojących nieruchomo uczniów frontkickami w strefę kroku, sidekickami w klatkę piersiową czy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4658 Data: 2011-02-17 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piłka do siatkówki - najnoszy model - MIKASA MVA200 . Debiut na Olimpiadzie w Pekinie , pełna charakterystyke mozna znalesc tu : http://www.mikasa.co.uk/MVA_Leaflet_en_low.pdf w skrócie 1. pilki sa bardziej stabilne w powietrzy dzieki nowej dziurkowanej powierzchni. 2. dzieki technologii nowy material spowodowal lepszy uchwyt 3. pilka jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7995 Data: 2008-08-02 15:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki ogólny trening ;) Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] gdziekolwiek) jak jakiś bandzior mnie napadnie to dać mu radę ;) taa kryzysowa sytuacja ale zawsze może się zdarzyć ;) No więc chodzi mi o jakieś porady własne ,pliki pdf , tylko nie piszcie wpisz se na yt , jak już koniecznie musicie to podajcie kanał gdzie to tłumaczą po polsku w kilku kilkudziesięciu filmikach różne tricki itp. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2014-05-27 21:24:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Polski Muaythai IFMA Pole Dance Show 2016 - Ogólnopolskie Zawody w Pole Dance Spartan Fight 3 - Gala MMA Strefa Workout Strefa Active&Beauty - Ogólnopolskie Targi Zdrowia i Urody Link do komunikatu http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/04/16_PP_WLK_Kielce_k.pdf Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-04-04 16:00:42

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9531 Data: 2016-03-27 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2011 - wyniki

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się Tomasz Cudak. Na Debiutach pierwszy raz w historii rozegrano kategorię Bikini. Wystartowały w niej trzy zawodniczki, a zwyciężyła Dorota Szczypior. Wyniki: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2011/20110326_debiuty/20110326debiuty_w.pdf Fotki: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/ Filmy: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6305 Data: 2011-03-28 00:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta antytrądzikowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam wszystkich który skutecznie bądż raczej nie walczą z trądzikiem. po pierwsze chciałem powiedzieć że nie miałem nigdy bd silnych problemów ze skórą ale jestem osobą która wszędzie doszukiwuje się przyczyny więc szukałem szukałem i jeszcze raz szukałem. najpierw podszedłem do przyczyny psychicznej , zgodnie z ks. autorki L.hay - Love Yourself, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2011-01-16 09:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] namówiłem go tylko na morfologie i cholesterole, za resztę musiałbym zapłacić, tu jest cennik: http://www.eskulapretkinia.pl/wp-content/uploads/2011/04/diagnostyka1.pdf To co sobie wypisałem, że warto wygląda tak: morfologia chyba free jak ze skierowaniem? cholesterole (lipidogram) chyba też? żelazo 13zł magnez 11zł tsh 19zł ft4 i ft3 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3683 Data: 2016-02-01 19:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kyokushin Karate - książka

    Temat
    Sztuki Walki

    Całkiem przypadkiem znalazłem na DC++ coś takiego: http://rapidshare.com/files/47320828/Ksi__261___380_ka_Karate_Kyokushin.pdf.html Cytat ze wstępu: "Przekład z języka angielskiego wybranych fragmentów i rozdziałów z następujących pozycji: - This is Karate - Mastering Karate - Vital Karate - Essential Karate - Advanced Karate" Od siebie dodam, że [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 2007-08-06 17:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] System znajdziesz tutaj: https://www.oksystem.pl/obiekty/befree/ogolny?mtype=list Instrukcja: https://www.oksystem.pl/files/upload/Multikarnet_OK_BeFree_Instrukcja_Groupon.pdf Mamy do rozdania 29 AKTYWACJI, prosimy osoby chętne do wpisywania się w temacie. Wybierzemy za kilka dni ze zgłoszonych osób 29 , które takową aktywację otrzymają. KODY [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2014-06-18 14:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening intensywny do testów.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] -podciąganie Dodam ze trening z ketlami robię na siłe czyli 1/2 max x kilka serii http://www.kettlebells.pl/images/stories/Kettlebells/Plan_treningowy/program%20treningowy.pdf Kalinistyka od podstaw czyli zaczynam o kroku 1(pompki przy ścianie), i co miesiąc będę zwiększał. Podciąganie metoda smarowania gwintów lub Plan armstronga, jeszcze się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2012-03-16 09:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Abnexen - osteteczne wyniki badań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zapraszam do zapoznania się: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=212761658802910&set=a.182718555140554.47013.182689758476767&type=1&theater http://monk.com.pl/oswiadczenie_abnexen_wyniki_badan.pdf

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 15338 Data: 2011-12-16 12:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta zakończona - nie wysyłajcie już zgłoszeń Witam, Pod tym linkiem znajduje się krótka ankieta: http://62.111.156.90/sfd/Ankieta_Etykiety.pdf Bardzo proszę o przesłanie do mnie na PW odpowiedzi do tej ankiety w schemacie 1 - odpowiedź 2 - odpowiedź 3 - odpowiedź Imię i Nazwisko Ulica Kod, Miasto Zapewne się domyślacie po co Wasze dane? A kto [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7082 Data: 2010-11-24 15:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - niskocholesterolowa (!)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obecnie)da sie zbudowac diete na mase? Zalozenia diety niskocholesterolowej - przyklad z internetu: http://www.bieganski.com.pl/other/doc/2114/dieta%20niskocholesterolowa.pdf /SFD/2020/11/25/7d74ab0c346f4f15b5d2248ac7505a92.jpg /SFD/2020/11/25/9797694aa930437aac84fab95706ea84.jpg /SFD/2020/11/25/09e6ba9ec8784399b5f037fd2822a30e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2020-11-25 12:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SP 80 vs. Soja85 (+ MCT)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lepiej jest opierajac sie na stereotypach brac bezkrytycznie np. System Protein 80 czy lepiej zainwestowac w Soje i wesprzec ja olejem MCT. Ja uwazam ze bez dwoch zdan to drugie. Jesli np. 2500g SP 80 kosztuje okolo 150 zl, to za te same pieniadze mamy 2500g Sojavitu 85 + 2 buteleczki MCT. http://www.e-caps.com/downloads/JOE/Oct05.pdf

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2005-10-30 15:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness, Kulturystyce Klasycznej i Bikini. Zawody odbędą się w Częstochowie, w Hali Sportowej przy Szkole Podstawowej Nr 53 im. Marii Skłodowskiej-Curie ul. Orkana 95/109 poniżej link do regulaminu Mistrzostw Polski: http://pzkfits.pl/zawody/kif2011/20110430_kif_czestochowa/20110430_kif_czestochowa_r.pdf

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13664 Data: 2011-04-09 15:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ilość podobnych tematów jest spora, natomiast mi zależy na doborze suplementów w związku z kilkoma przewlekłymi chorobami które mam i leczę, a w większości przypadków w sklepie z środkami nie ma skanów ulotek z których mógłbym się dowiedzieć o przeciwwskazaniach przy moich chorobach nim zakupię suplementy. O mnie: Sylwetka - typowy misio - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2016-06-04 17:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu - kilka pytań

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dobrze robię, że chcę zacząć, a czy otrzymam naprawdę profesjonalne rozwiązanie pod względem diety i treningu stricte pod moją osobę, a nie przygotowane wcześniej arkusze pdf, gdzie dostane tak zwane "Ctrl+c" "Ctrl+v". 2. Kolejny punkt. Mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu. Czy do tego co tam dostanę wystarczy drążek, ławeczka, sztanga, hantle? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2013-05-03 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tablety Ainol Novo7

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania kilka sztuk tabletów ainol novo7 nowe na gwarancji producenta 12-miesięcy. Jeśli ktoś zainteresowany to pisać na GG-10834425(często niewidoczny). Meil. [email protected] CENA ZA 1 SZTUKĘ 620zł (do uzg). CPU Wszystkie Zwycięzca A10, 1.2GHz; GPU: Mali 400 System operacyjny Android 2.3 lub Android 3.2 RAM 512MB NAND Flash 8GB [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2011-12-15 16:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anonimus009 - od grubaska do szczuplej sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Bieganie według tej rozpiski (daty wiadomo inne): https://sherunsthenight.fb.adcode.pl/files/trening-dla-wlasniej-satysfakcji-2.pdf Mam prośbę, ponieważ nie mam pojęcia na temat diety, ani sumplementacji (jeśli taka się przyda). Mógłby prosić Was o pomoc w tym kierunku? Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-05-12 17:06:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tutaj będą zamieszczane najczęściej pojawiające się pytania dot. konkursu Stwórz Własny Produkt http://activlab.pl/aktualnosci/view/47 1. Jak wziąć udział w konkursie? Wyślij na adres [email protected] mail z załącznikiem zawierającym Twoją propozycję produktu 2. Kto może wziąć udział w konkursie? W konkursie może wziąć udział każdy oprócz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2010-09-01 13:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)