ALRI Light tak Tutaj załadowałem Tobie całe ALRI trening (wszystko po polsku): http://rapidshare.de/files/48893473/ALRI.pdf.html ja sam od stycznia ALRI Light zaczynam ćwiczenia możesz zmienić jak czegoś nie masz, ja np. nie mam maszyn/wyciągów tu masz oznaczenia jak coś: http://www.sfd.pl/P%2FRR%2FS-t313650.html Dobra, pojedziesz ALRI Light [...]
Ciupelek na temat zboża Loren Cordain wydał książkę "Cereal Sword: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Cereal%20Sword.pdf Kazam, masz może to samo na darmowych serwisach? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-05-07 16:39:07
PS: http://www.odniku.edu.pl/strony/materialydydaktyczne/pdf/gimkor/referat%20-%20Korekcyjne%20walory%20p%B3ywania%20stylami%20sportowymi.pdf Mysle, ze to sie moze komus przydac. Jest tam opis czterech stylow plywackich, rozpiska w ktorej fazie pracuja ktore miesnie i zalecenia przy roznych wadach postawy. Wyglada na to, ze plywanie [...]
Tak z ciekawości pytam ile masz lat, mógłbyś mi powiedzieć? Wiesz może bym uczynił tak samo, ale tego pdf nie posiadam, mógłbyś mi podesłać, bo chodzi o to, że mam nawet dług u rodziców można powiedzieć, więc póki co nie kupie tej książki, byłbym bardzo wdzięczny gdybyś podesłał mi na e-mail'a ten pdf z treningem Lafaya([email protected])
[...] podstawie badań na zwierzętach, że optymalna adaptacja u ludzi może nastapić po 20 tygodniach stosowania diety niskowęglowodanowej: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/30/3/409.pdf http://www.healthyeatingclub.com/APJCN/ProcNutSoc/1980-1989/1981/NSA%201981%20p021-029.pdf To jego stare opracowania do których dziś mało, kto zagląda. Niedawno w mailu [...]
[...] zainteresowany przyjrzeć się kiedyś trochę żywieniowym uwarunkowaniom ewolucyjnym to kilka ciekawych zależności poruszonych zostało w publikacji: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Eaton%20Paleo%20Nutri%20Review%20EJCN.pdf Również dziękuję za dyskusję na poziomie. Mi także było miło. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
To jest 1 długi link,tam będziesz miał linki do tego w lub ,wchodzisz i wybierzesz sobie któreś z ćwiczeń ;-) tu daje 1 z tych linków,dla przykładu: http://www.exemplum.republika.pl/sklady/gimnastyka.pdf
Polecam biografie Oyamy piora Howarda Collinsa, chyba nie musze wyjasniac kto to? z AMERICAN-KYOKUSHINKAI HONBU NEWSLETTER http://www.american-kyokushinkai.com/pdf/june_2001.pdf Finally, Hyung Yee managed to rent a room with theOyama family in the outskirts of Tokyo. They werealso of Korean origin and took pity on their lostfellow country-man. The [...]
[...] walki, uzbrojenie, i wyposażenie husarii w latach 1576 - 1710 " około 400 stronicowa praca napisana przez Radoswława Sikorę, gorąco zachęcam do przeczytania w wersji pdf http://rozprawy.uph.edu.pl/gsdl/collect/rozprawy/index/assoc/HASH7024.dir/Sikora%20Radoslaw.pdf. A powracając do głównego sensu mojego wpisu . treningi przechodzą zgodnie [...]
http://kodyczasu.pl/blog/wp-content/uploads/2012/06/ninja-fit.png Witam, Poniżej przedstawiam moją pracę. Co to jest NinjaFit 1.0? NinjaFit 1.0 to moja koncepcja na najprosty i na jak najskuteczniejszy plan ćwiczeń. Chodzi o to, że skomplikowane plany nie działają (np. zakładanie ile powtórzeń masz "obowiązek" wykonać w danym dniu czy tygodniu), [...]
[...] i redukcji wagi. Ponadto, może ona również działać synergicznie z innymi substancjami o właściwościach termogenicznych, np. z kofeiną: http://www.ebmonline.org/cgi/reprint/229/8/698 http://content.herbalgram.org/wholefoodsmarket/herbclip/pdfs/050172-338.pdf http://content.herbalgram.org/wholefoodsmarket/herbclip/pdfs/070651-OLO.pdf Pozdrawiam,
Pełna lista zgłoszonych zawodników: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/nominations.pdf Program czasowy mistrzostw: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/program.pdf