SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • ALRI Light tak Tutaj załadowałem Tobie całe ALRI trening (wszystko po polsku): http://rapidshare.de/files/48893473/ALRI.pdf.html ja sam od stycznia ALRI Light zaczynam ćwiczenia możesz zmienić jak czegoś nie masz, ja np. nie mam maszyn/wyciągów tu masz oznaczenia jak coś: http://www.sfd.pl/P%2FRR%2FS-t313650.html Dobra, pojedziesz ALRI Light [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2009-12-25 19:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    kilobb, artykuł dla Ciebie : http://209.85.141.104/search?q=cache:MhUHJ63asxgJ:https://ecss2007.cc.jyu.fi/schedule/proceedings/pdf/1796.pdf+the+effect+of+meal+frequency+on+body+composition+during+12+weeks&hl=en&ct=clnk&cd=1

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 18:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciupelek na temat zboża Loren Cordain wydał książkę "Cereal Sword: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Cereal%20Sword.pdf Kazam, masz może to samo na darmowych serwisach? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-05-07 16:39:07

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2011-05-07 13:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Link do pobrania wyników w pdf. https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/03/2018_wlk_m%C5%9Bl_w_chorzow-1.pdf

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12079 Data: 2018-03-29 15:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PS: http://www.odniku.edu.pl/strony/materialydydaktyczne/pdf/gimkor/referat%20-%20Korekcyjne%20walory%20p%B3ywania%20stylami%20sportowymi.pdf Mysle, ze to sie moze komus przydac. Jest tam opis czterech stylow plywackich, rozpiska w ktorej fazie pracuja ktore miesnie i zalecenia przy roznych wadach postawy. Wyglada na to, ze plywanie [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 22:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    Tak z ciekawości pytam ile masz lat, mógłbyś mi powiedzieć? Wiesz może bym uczynił tak samo, ale tego pdf nie posiadam, mógłbyś mi podesłać, bo chodzi o to, że mam nawet dług u rodziców można powiedzieć, więc póki co nie kupie tej książki, byłbym bardzo wdzięczny gdybyś podesłał mi na e-mail'a ten pdf z treningem Lafaya([email protected])

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 7891 Data: 2011-07-04 19:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS

    Post
    FITMAX

    dostałem materiał z redakcji macie link http://hosting7297398.az.pl/php3/pdf/Expert%20glodowki.pdf

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 22:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to mozliwe??0_0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podstawie badań na zwierzętach, że optymalna adaptacja u ludzi może nastapić po 20 tygodniach stosowania diety niskowęglowodanowej: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/30/3/409.pdf http://www.healthyeatingclub.com/APJCN/ProcNutSoc/1980-1989/1981/NSA%201981%20p021-029.pdf To jego stare opracowania do których dziś mało, kto zagląda. Niedawno w mailu [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9789 Data: 2007-08-25 10:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zainteresowany przyjrzeć się kiedyś trochę żywieniowym uwarunkowaniom ewolucyjnym to kilka ciekawych zależności poruszonych zostało w publikacji: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Eaton%20Paleo%20Nutri%20Review%20EJCN.pdf Również dziękuję za dyskusję na poziomie. Mi także było miło. pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 12145 Data: 2011-04-18 11:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest 1 długi link,tam będziesz miał linki do tego w lub ,wchodzisz i wybierzesz sobie któreś z ćwiczeń ;-) tu daje 1 z tych linków,dla przykładu: http://www.exemplum.republika.pl/sklady/gimnastyka.pdf

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 21:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.cskwam.mil.pl/images/Konferencje/program%20iii%20-%2018.pdf oraz więcej na: http://www.terroryzm.com.pl/konf5.pdf

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2008-10-28 13:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OYAMA Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Polecam biografie Oyamy piora Howarda Collinsa, chyba nie musze wyjasniac kto to? z AMERICAN-KYOKUSHINKAI HONBU NEWSLETTER http://www.american-kyokushinkai.com/pdf/june_2001.pdf Finally, Hyung Yee managed to rent a room with theOyama family in the outskirts of Tokyo. They werealso of Korean origin and took pity on their lostfellow country-man. The [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-29 23:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europejskie Seminarium Shidokan - Polska 2005

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    formularze do pobrania: -w wersji Doc -w wersji Pdf poz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2005-06-09 15:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps& Triceps wg Ogórasek

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] walki, uzbrojenie, i wyposażenie husarii w latach 1576 - 1710 " około 400 stronicowa praca napisana przez Radoswława Sikorę, gorąco zachęcam do przeczytania w wersji pdf http://rozprawy.uph.edu.pl/gsdl/collect/rozprawy/index/assoc/HASH7024.dir/Sikora%20Radoslaw.pdf. A powracając do głównego sensu mojego wpisu . treningi przechodzą zgodnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2012-11-13 21:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS !!

    Post
    Strength & Endurance

    http://kodyczasu.pl/blog/wp-content/uploads/2012/06/ninja-fit.png Witam, Poniżej przedstawiam moją pracę. Co to jest NinjaFit 1.0? NinjaFit 1.0 to moja koncepcja na najprosty i na jak najskuteczniejszy plan ćwiczeń. Chodzi o to, że skomplikowane plany nie działają (np. zakładanie ile powtórzeń masz "obowiązek" wykonać w danym dniu czy tygodniu), [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 16:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowości - Body Fire

    Post
    ActivLab

    [...] i redukcji wagi. Ponadto, może ona również działać synergicznie z innymi substancjami o właściwościach termogenicznych, np. z kofeiną: http://www.ebmonline.org/cgi/reprint/229/8/698 http://content.herbalgram.org/wholefoodsmarket/herbclip/pdfs/050172-338.pdf http://content.herbalgram.org/wholefoodsmarket/herbclip/pdfs/070651-OLO.pdf Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 16608 Data: 2008-07-14 10:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pełna lista zgłoszonych zawodników: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/nominations.pdf Program czasowy mistrzostw: http://pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120503_kif_santasusana/program.pdf

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 17877 Data: 2012-05-04 00:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata w Fitness, lista zawodników => TUTAJ Planowany program zawodów -> TUTAJ Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-11-12 07:23:56

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-12 07:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXIII Mistrzostw Polski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wyniki zawodów http://www.pzkfits.pl/zawody/kif/20090501_ostroleka/09ostrolekamp_k.pdf Pozdrawiam yoshy

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 15:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXIII Mistrzostw Polski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    pelne wyniki http://www.pzkfits.pl/zawody/kif/20090501_ostroleka/09ostrolekamp_k.pdf

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 20:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)