patryk

Alex i Patryk

patryk x2 - rozciaganie majace na celu efektywniejsze kopanie pominalem, w rozgrzewce wykonalem jak najbardziej Dzien 9: Trening: ok Dieta: ok ----------------------------------- Dzien 10: Trening: MC - 35/39/43/47 Wiosło - 12/14/16/18 Dół - 10/12/14/16 Uginanie - 11/12/13/14 Uginanie młotkowe - 6/7/8 Uginanie modlitewnik - 8/10 Dieta: bez [...]

Oczywiście potwierdzam informację. Zawody przełożone. Zawsze warto dostrzegać także plusy sytuacji. Myślę,że te 2tygodnie zawodnicy-ja też- wykorzystamy jak najlepiej, by forma była lepsza. Mam nadzieję,że weekend majowy także będzie pasować kibicom , by przyjechać. Stoisko Fitmax przywita równie gorąco Patryk, nie moze Cię nie być! :)

Numer Imię i Nazwisko Pozycja Data urodzenia Wzrost Waga Poprzedni klub 1 Adam Iwiński bramkarz 29.06.1980 183 83 Grodziec Będzin 25 Grzegorz Kurdziel bramkarz 07.08.1976 193 83 Grodziec Będzin Dominik Piwowar bramkarz 21.05.1984 wychowanek Sławomir Rydel bramkarz 07.04.1978 Unia Strzemieszyce 18 Łukasz Antczak obrońca 06.08.1975 [...]

Sprawozdanie: Zagłębie odniosło ósme w tym sezonie zwycięstwo na Stadionie Ludowym. Niewiele jednak brakowało, by Miedź, jako pierwszy zespół w tych rozgrywkach, wywiozła z Sosnowca przynajmniej punkt. Goście pokazali się z dobrej strony i zwycięstwo nie przyszło Zagłębiu łatwo. Gola na wagę 3 punktów zdobył dopiero w 84. minucie Daniel [...]

Krzysztof Tochel - Ambicja i walka zamiast fajerwerków Musicie panowie zrozumieć, że to nie jest narzekanie, ale to był pierwszy mecz na trawie, w którym o coś się gra. Widać było, że z gier na śniegu przenieśliśmy dużo długiej piłki. Nie było fajerwerków, nie było widowiskowej gry, ale była ambicja i walka. Bardzo podobała mi się drużyna Miedzi. [...]

Zagłębie Sosnowiec - Polonia Bytom - 4:0 Polonia na kolanach! Piękna wiosenna pogoda zgromadziła w dniu dzisiejszym nadkomplet widzów na Stadionie Ludowym. Do wspaniałego dopingu kibiców dostroili się piłkarze Zagłębia, gromiąc bytomską Polonię 4:0. W pierwszej połowie nasi zawodnicy dwukrotnie trafiali do bramki rywala. W 9 minucie Patryk [...]

Sprawozdanie: Kibice, którzy mimo rzęsistego deszczu, spędzili na Ludowym sobotnie popołudnie, na pewno nie mają czego żałować. Obejrzeli oni bowiem stojący na dobrym poziomie mecz, sporo bramek, i - co chyba najważniejsze - zwycięstwo Zagłębia. Odra pokazała się w Sosnowcu z bardzo dobrej strony i niewiele brakowało, aby była pierwszym zespołem, [...]

Sprawozdanie: Mimo pewnego już awansu Zagłębie godnie pożegnało III ligę na Ludowym: nie pozwoliło walczącej o utrzymanie drużynie Chrobrego Głogów zdobyć choćby punktu i zakończyło sezon z kompletem zwycięstw przed własną publicznością. Od pierwszych minut Zagłębie przypuściło szturm na bramkę Chrobrego i juz pierwsza dobra akcja przyniosła [...]

Podsumowanie okresu przygotowawczego w Zagłębiu Sosnowiec Data: 17.03.06 15:17, Autor: Paweł Skrajniak, Źródło: Własne Zagłębie Sosnowiec zakończyło dzisiaj zgrupowanie w Dzierżoniowie. Sosnowiczanie korzystając z opóźnienia rozpoczęcia rozgrywek spędzili kilka dni na doskonale przygotowanych boiskach kompleksu w Dzierżoniowie, gdzie rozegrali [...]

Podopieczny ma na imię Patryk i pochodzi z Zamościa, jego waga to 122kg nadczo, wzrost 186cm, ale więcej fotosów na moim funpage /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48b5ee2bae4247eabca55543171ab6bb.jpg

widze jest i Patryk :-) trenowalem z nim pare razy- bardzo pozytywna osoba :-) a co by nie odbiegać od tematu, bardzo ładna estetyczna sylwetka u pana Krzysztofa :-)

Tak, Patryk ma przepukline, ale nie znam szczegółów. Jeśli chodzi o spodnie to widocznie mamy takie same LIMITED :)

https://i.imgur.com/zkyZ4vS.jpg Damian Janikowski i Andreas Gustafsson zamykają kartę KSW 55 Kolejny czołowy zawodnik kategorii średniej z Polski pojawi się na karcie KSW 55. Medalista olimpijski z Londynu, Damian Janikowski (4-3, 3 KO, 1 Sub) przywita 10 października w okrągłej klatce wywodzącego się również z zapasów niepokonanego Szweda, [...]

https://i.imgur.com/NcslepX.jpg KSW 55: Askham vs Khalidov 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 55: Askham vs Khalidov 2 na której dojdzie do walki rewanżowej o tytuł wagi średniej między mistrzem Scottem Askhamem a Mamedem Khalidovem. Oficjalna ceremonia odbędzie się w piątek, 9 października w Galerii Północnej, przy [...]

https://i.imgur.com/E30tMRp.jpg KSW 55: Askham vs Khalidov 2 – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 55: Askham vs Khalidov 2, która odbędzie się w systemie PPV, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o tytuł wagi średniej między mistrzem Scottem Askhamem a Mamedem Khalidovem. Początek gali o godzinie 20:00 Gdzie oglądać? Karta [...]

Ok szablony są na mailu od poniedziałku lecimy według szablonów. Dzięki Patryk

thx Patryk za slowa otuchy hehe;]]] Gumis motyla nie ze nie mom tylko zle sie napiolem(co napisalem) i dlatego go nie widac...;/ Koksy z Kamienia i Brzozowic-Łączcie się;]]]]

Patryk Szostak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caf25af4a6b245ad9173ac7e81537f8e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32afacbe6d24472c8dc7afe97afebbe0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ceb5b7f4821040ef9630f655be6234be.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93231253d2834018acc7b2a7eb5b6dc7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1386475515f64c98a9b8b5670a39c53b.png

X OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 13.06.2009 WYNIKI Seniorki OPEN 1.Rimma Stareńczak KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 59,98 p / 60 kg 2.Małgorzata Golba MOSiR Łańcut – 19,88 p / 25 kg Juniorzy młodsi OPEN 1.Krzysztof Kostecki ATLANTA Sanok – 93,06 p / 125 kg 2.Marcin Walus Klimkówka – [...]