proponuję : pojechać do City Zen do Karola, zrobi Wam dość mocną progresję ciężarową co serię to inaczej będziecie gęgać. Ze sztangi 110kg we wiośle, zrobiło się 190 tj. 80kg więcej to pierwsza sprawa, druga to już było 3 ćwiczenie (po wymagających hantlach i półsztandze), trzecia: każdy z nas po podróży i ćwiczyliśmy nie na swoim sprzęcie, ale [...]
Z powodu kontuzji jednego z zawodników MMA z Olsztyna od Mameda Khalidova skład nieco uległ zmianie. Ostatecznie w walkach wystąpią: Piotr Podolak vs Adam Jędraszek 93kg Karol Celiński vs Patryk Gaca 103kg W kulturystyce zamiast Dariusza Gibaszka wystąpi Bartosz Guran :)
Zawody coraz bliżej -pora zatem na liste osób ,które się postarały,spełniły kryterium Arnolda i wygrały bilety : 1.Franii + koleżanka zawodniczka -2 bilety Mam wrażenie nie niedługo zobaczymy Cię w Pradze już na scenie....:) 2.Diablica + Patryk -musowo 2 bilety ! 3.Uzi + 1 osoba -wiadomo musisz to koniecznie zobaczyć i przygotować się do [...]
Troche przetasowań jest na liście osób otrzymujących bilety-część się wycofała z powodów od nich niezależnych. Wysyłam dane ,które otrzymałem takich forumowiczów: 1.Spompowany 2 bilety 2.Diablica + Patryk -musowo 2 bilety ! 3Smerf111 1 bilet 4.koniar85 oczywiście-gość z pasją,motywacja i determinacja musi być wtedy w Pradze(bo i tak by pojechał [...]
Siemka rk24 i Manieczki8 na dzień dzisiejszy wyglada to tak aeroby tylko po treningu siłowym który kończe za 1,5 tyg juz ledwo co dyszę powaznie! wegle na dzięń dzisiejszy 150g pył z płatków owsianych, 100g kasza grycz 2x 2x 150gr ryż brąz 100g makaron brazowy i na koniec 70gr owsiane pył...Do testozaur masz tam fotkr ze mna to sie ciesz a nie [...]
a co w tym dziwnego ? patryk na masie ważył trochę ponad 120 kg więc paliwo musiało być :D Dzikunie weź przeczytaj co tam napisałeś o tych ww ani glupi ani mądry :P jak się wlanałem w obliczeniach to mi sprostuj !
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-2013-minsk/galeria,63,kulturystyka-powyzej-100-kg.html Kulturystyka powyżej 100 kg: 6. Marcin Denisiuk 5. Paweł Rymuza 4. Wiesław Kruk 3. Jakub Pestka 2. Bartosz Guran 1. Patryk Szostak Zmieniony przez - pelons123 w dniu 2013-04-22 01:50:21
No trudno było obstawiać inaczej Szkoda, że nie byłem przy kasie bo bym postawił z 500zł to wygrana była by fajna RESZTA SPAMU ŚPI, CZY ROZPACZA PO MECZU!!!!????!!! Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-16 22:39:37