patryk

Patryk jak nie trudno się domyślić! Już odliczam dni do SHOW :)

DZISIEJSZA SZAMKA: I Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 105 g ODZYWKA 25 g II Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 g Oliwa z oliwek 6 g Cebula 76 g III Orzechy włoskie 76 g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 230 g IV ODZYWKA 25 g Jabłko 200 g Płatki żytnie 20 g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 20 g V [...]

E no Patryk wysoki, świeżo po redukcji to pół kilo na miesiąc to moim zdaniem za mało, no ale i tak wychodzi w praniu :-)

no nie wiem czy dojdziesz do 95kg na raz , po jakim czasie wlaśnie wrażliwość insulinowa spadnie i będzie trzeba przyciąć z miesiąc :P Może masz rację; w sumie na razie nie będę nic planował tak dalekosiężnie, bo pewnie czas to zweryfikuje. Z tym kg miesięcznie by uważał :D lepiej nastaw się na 0,5, aby w razie czego psychy nie zjarać i zbytnio [...]

no nie wiem czy dojdziesz do 95kg na raz , po jakim czasie wlaśnie wrażliwość insulinowa spadnie i będzie trzeba przyciąć z miesiąc :P Może masz rację; w sumie na razie nie będę nic planował tak dalekosiężnie, bo pewnie czas to zweryfikuje. Z tym kg miesięcznie by uważał :D lepiej nastaw się na 0,5, aby w razie czego psychy nie zjarać i zbytnio [...]

Wyniki Zawodów: juniorzy/początkujący 60kg 1. Kamil Lamprycht - Copacabana Konin 2. Mateusz Wróbel - Copacabana Konin 3. Mariusz Kałużny - Copacabana Konin 65kg 1. Adam Ugorski - Copacabana Konin 2. Kawiorski Karol - Grappling Kraków 3. Ludwik Papaj - Grappling Kraków 70 kg 1. Sadowski Filip - Drysdale JJ 2. Szymański Roman - MMA Poznań 3. Osiński [...]

Patryk, nie miało to zabrzmieć drastycznie a raczej prześmiewczo. Nic osobistego Ale jest to błąd. Karatecy wiele błędów robili. I potem przegrywali z Kyokushinowcami, którzy walili się z pełną siłą. A walili lowkicki piszczelami

patryk: Problem w tym, ze na tym swiecie pełno dziwnych ludzi, ktorzy zamiast udzielic rady potrafia krytykowac i nic wiecej so called keyboard warrior czy cosik takiego. kiedys opracowałem techinkę obrony przed pchnięciem ( w moim mniemaniu całkiem dobrą) i próbowałem ja zastosować na gościu co miał ramię jak moje udo i ... nic z tego:). Po tym [...]

patryk-k1 : to nie jest dyskusja o legalności zioła, ale (nie)poważna dyskusja o trójkątach i fizyce, która będzie trwać, aż ktoś Michałowi obije twarz, albo aż Michał obije temu komuś i gremialnie się nawrócimy na religię jedynie-słusznej-drogi sztuki walki według Teda Łonga. Gdyż zaprawdę powiadam wam iż Brus Li badania wykonał i wyszło mu, że [...]

[...] reke zeby weszly na linie ataku. Na zdjeciu ktory wkleilem, masz ladnie pokazane ze reka Bruce jest blizej celu anizeli gdyby byla blizej szczeki. ;) Kolejna sprawa patrykk. :) Widze ze to Ty caly czas sie gmatwasz w tym co piszesz. ;) Ciekawe dlaczego wklejasz "cytaty", wyjete z kontekstu? "Moje JKD jest czyms innym... [...]

"Druga sprawa, mowisz ze to JKD w lini Tedzia Łonga jest takie nie komercyjne ? Patrze na ceny w Wawie to 150 zl za 4 treningi w tyg ?! Jesli moge powiedziec to ja w swoim rodzinnym miesie placilem 40 zl za 2 treningi w tyg. a w Wawie za 5 treningow w tygodniu 120 zl (full sprzet, dwoch trenerow, maty, sala extra itp.)." Co do twoich [...]

"Oczywiscie widze Michal,ze nie unmiesz odpowiedziec na moje pytania.Co ? nie znalazles w ksiazkach bruce'a na nich odpowiedzi ? :)nie mogles znalesc bo bruce nie zadawal sobie sam pytan i na nie sam nie odpowiadal,w tematach prostych-regułowych." Jakie to pytania??? ;) Mozesz je powtorzyc? Ja odp. Ci na wszystkie Twoje pyt., moge odp. [...]

"pytagoras", wzrokiem namierzasz przeciwnika a w taki sposob jak trzyma rece np. 4rScorpion, czy jak wstawilem zdjecie z pozycji rak w MT nie namierzasz celu. W 1-wszym przypadku kostki ktorymi uderzeasz patrza w "niebo", a wiec zeby nimi zaatakowac, musisz przekierowac reke. A w 2-gim przypadku przednia reke jest za daleko od [...]

Tak Karpik, startowało pięciu. Piąty na pewno był Mariusz Kwolek, czwarty Patryk Szostak, na podium był jeszcze Kamil Tanwic i kolega, którego nazwisko mi wyleciało, a nie chcę przekręcać :-)

I Zawody w armwrestlingu szkół ponadgimnazjalnych o puchar dyrektora XIV LO odbyły się 18.04.2013 r w lublinie. W zawodach mogli uczestniczyć uczniowie szkół średnich miasta Lublin i okolic – roczniki: 94’, 95’, 96’ Zawodnicy rywalizowali w sześciu kategoriach: chłopcy – prawa ręka: 65 kg, 78kg, +78kg, chłopcy – prawa ręka: OPEN chłopcy – lewa [...]

Kuba wszystkiego najlepszego z okazji imienin Patryk Kuba na tegorocznych MŚ Seniorów miałby 8 miejsce Poza tym Olech to fenomen na skalę światową, który w 75 robi wyniki lepsze/podobne do elity w kat 90. Zapewne długo nie pojawi się zawodnik, który mu dorówna.... Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-12 09:37:56

Mocny TY bedziesz lepszy niz Patryk 2703 ktory bez diety leciał i koksu a zrobił forme zycia :D:D:D: napisz jak wyglada trening np. barki

mam nadzieję że depresja mnie chociaż do zimy nie dopadnie, ten patryk jakiś tam na youtube raz widziałem to jakiś pajac skończony, ja nie ukrywam że biorę sterydy%-) masa? rzeźba? nie wiem co robię%-) cel jest wycisnąć 200kg na klate:-)) a wbijam trena i bolda po to żeby trochę wizualnie się poprawić nie odmawiając sobie nic co lubię do [...]

Patryk w której grupie trenujesz u Andrzeja ??

Chleb żytni? Starość nie radość- już ślepa jestem :D Kupujesz czy sama robisz?:) Mi też się podoba Twój strój do pracy ;p Starość nie radość a młodość nie wieczność :-) niestety nie doszłam jeszcze do pieczenia chleba sama ,ale ciagle planuje to uczynic ;-D , poki co kupuje taki sprawdzony tylko z mąki zytniej typu 1400 i 2000. a co do stroju to [...]