Szacuny
4
Napisanych postów
1838
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21318
widze jest i Patryk trenowalem z nim pare razy- bardzo pozytywna osoba a co by nie odbiegać od tematu, bardzo ładna estetyczna sylwetka u pana Krzysztofa
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
432
przejrzalem caly temat i nie znalazlem twojej dietki na masie, jezeli moglbys to napisz tak mniej wiecej co szamiesz. Oczywiscie szacun za to ze nie zniecheciles sie do tego sportu po kilku misiącach jak wiele osob zaczynających przygode z silownią
Zmieniony przez - TheLegend w dniu 2013-01-08 21:13:09
Jeżeli wiesz, że określonego celu nie można osiągnąć od razu, to jesteś na najlepszej drodze aby go osiągnąć.
Szacuny
0
Napisanych postów
270
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4981
4 wory po 100g czegokolwiek, ryzu, kaszy, makaronu, itd kilo mięsa lub ryby dziennie, troszke oliwy, orzechów a reszta to pierdoły na które miałem codziennie ochotę, czyli czekolady, kebaby pizza, lodyitd.... Ścisła dieta tylko podczas redukcji