SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

12 miesięcy treningu, Co myślicie

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16567

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 457


na poważnie zacząłem cwiczyc w marcu 09

zastanawia mnie jak podnieść tą klate do góry ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 82 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2820
Konkret ziomeQ. Klate masz elegancko więc zostaw taką jaka jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4450
ładnie to wygląda, ale więcej zdjęć prosimy

prawdziwa akcja dopiero się zacznie...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1250 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10562
na podniesienie klatki do góry ćwiczenia na skosie dodatnim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 457


plecki w miare, światło było pomaranczowie wiec widac troszke kiepsko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6838
ławka 45 stopni kąt hantlami lub sztangą machaj;p

ćwiczy sie ;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10710 Napisanych postów 45580 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ile ty masz lat że tyle wrostu masz >?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18699
estetycznie

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 315 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17021
nie zmarnowałeś tych 12 miesięcy Ci powiem bdb jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18699
Co do pytania: rób wyskianie na ławce skosem w góre przed wyciskaniem poziomo i jeszcze mozesz wyciskanie wąsko sztangą, Jak masz brame to na koniec mozesz na bramie zrobic.

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 457 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3712
jak na staż bardzo ładnie daj więcej fotek

wszystko albo nic

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

10 miesięcy stażu foty str 1,3

Następny temat

mlody