prezes125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4971

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szarameta

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (20:02)

Data rejestracji 24.10.2011 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str. witam ! ! ! obecnie zaczynam trening typowo na masę, a moim lecem do końca stycznia jest 100-105kg, ale zobaczymy jak to pójdzie. najbardziej chciałbym się skupić na grubości pleców oraz na tym, aby wkońcu sie kaptury pokazały	71	2012-10-04 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kobieta,28 lat.Ocena sylwetki	2013-03-19 20:05
Galeria Zdjęć	WIEK - 15 lat (ZAMIAR STARTOWANIA W MLODZIKACH)	2013-02-27 01:37
Galeria Zdjęć	Animal Cuts + Universal strom + Mutant Mass + super omega3	2013-02-08 01:42
Galeria Zdjęć	Do oceny. 16 Lat.	2013-01-25 13:08
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-17 23:56
Galeria Zdjęć	17 lat 13 miesięcy stażu	2013-01-17 17:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 22:08
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 20:59
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 20:27
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 19:17
Galeria Zdjęć	Stolarczyk Krzysztof	2013-01-08 21:11
Galeria Zdjęć	Stolarczyk Krzysztof	2013-01-07 20:46
Galeria Zdjęć	Bociek odbudowywanie formy	2012-12-18 21:08
Galeria Zdjęć	Co lepsze redukcja czy masa ??	2012-12-11 11:53
Galeria Zdjęć	Zakończenie cyklu na kreatynie.	2012-11-19 22:38
Galeria Zdjęć	Zakończenie cyklu na kreatynie.	2012-11-19 19:07
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny - 16 lat	2012-11-18 12:28
Galeria Zdjęć	Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)	2012-11-07 23:42
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-11-07 17:33
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-11-04 20:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-31 21:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-31 13:11
Galeria Zdjęć	17lat DO OCENY	2012-10-21 15:17
Galeria Zdjęć	18 lat i 1,5 roku na siłowni	2012-10-21 15:13
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-16 21:58
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-16 21:54
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-14 21:05
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 23:46
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 22:36
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 20:09