prezes125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4971

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szarameta

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (20:02)

Data rejestracji 24.10.2011 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str. witam ! ! ! obecnie zaczynam trening typowo na masę, a moim lecem do końca stycznia jest 100-105kg, ale zobaczymy jak to pójdzie. najbardziej chciałbym się skupić na grubości pleców oraz na tym, aby wkońcu sie kaptury pokazały	71	2012-10-04 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kobieta,28 lat.Ocena sylwetki	2013-03-19 20:05
Galeria Zdjęć	WIEK - 15 lat (ZAMIAR STARTOWANIA W MLODZIKACH)	2013-02-27 01:37
Galeria Zdjęć	Animal Cuts + Universal strom + Mutant Mass + super omega3	2013-02-08 01:42
Galeria Zdjęć	Do oceny. 16 Lat.	2013-01-25 13:08
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-17 23:56
Galeria Zdjęć	17 lat 13 miesięcy stażu	2013-01-17 17:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 22:08
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 20:59
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 20:27
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2013-01-13 19:17
Galeria Zdjęć	Stolarczyk Krzysztof	2013-01-08 21:11
Galeria Zdjęć	Stolarczyk Krzysztof	2013-01-07 20:46
Galeria Zdjęć	Bociek odbudowywanie formy	2012-12-18 21:08
Galeria Zdjęć	Co lepsze redukcja czy masa ??	2012-12-11 11:53
Galeria Zdjęć	Zakończenie cyklu na kreatynie.	2012-11-19 22:38
Galeria Zdjęć	Zakończenie cyklu na kreatynie.	2012-11-19 19:07
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny - 16 lat	2012-11-18 12:28
Galeria Zdjęć	Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)	2012-11-07 23:42
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-11-07 17:33
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-11-04 20:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-31 21:15
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-31 13:11
Galeria Zdjęć	17lat DO OCENY	2012-10-21 15:17
Galeria Zdjęć	18 lat i 1,5 roku na siłowni	2012-10-21 15:13
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-16 21:58
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-16 21:54
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-14 21:05
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 23:46
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 22:36
Galeria Zdjęć	Prezes zdjęcia 1,3,6 str.	2012-10-11 20:09