pamięć

[...] w drugiej (tam gdzie 8kg da radę). Mozesz też dodać ćwiczenie marty ciąg (bez piłki, poczytaj opis techniki). Wpisuj tu relacje z treningów, treningu z piłką nie znam na pamięć Czasy i dystanse (jak znasz) marszo-biegów również Ćwiczenia korekcyjne do robienia w domu sa tu: Masz bardzo ładną proporcjonalną sylwetkę, trochę poćwiczysz, [...]

Ty, weź mi przypomnij, ile tygodni do końca, bo ja stara jestem i pamięć szwankuje%-) A tu trzeba cięcia jakoś logicznie rozplanować :-D No i pamiętaj, że to nie jest trening na bicie rekordów w ciężarach ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-22 07:57:15

Suple: http://img148.imageshack.us/img148/2715/s6303706.jpg jw http://img102.imageshack.us/img102/3994/s6303705.jpg paka od treca podstawa: Nitrobolon Energized 550g CM3 180caps ClenBurexin 180caps dodatki: Ultimate Protein 2750g Super Omega-3 120caps Night Protein Blend 750g -> przyszło wpc Baton [...]

moze po prostu trzeba sie do tego typu przyzwyczaic Ni ma tak leko Jeśli dajesz z siebie wszystko, to poziom trudności się nie zmniejszy, bo zawsze można wycisnąć więcej i więcej Monika, a przypomnij mi tylko (sorry, pamięć mi szwankuje ), ile razy i co trenujesz w ciągu tygodnia?

Marta a ja sie juz nauczylam kolejnosci cwiczen na pamiec w tym treningu ktorym cwiczylas podbilabym do Szefowej ale nie mam abonamentu, to nie wysle powiadomienia

JAK MILUSIO }:-(}:-( dzieki za pamieć, postaram sie wpadac WBIGAM SOGI, pirwszy raz od 1.5 roku 8-)

[...] miejsce. Może jeszcze łydki, na których jest mnóstwo tłuszczu jeszcze. Miss, ja przez 2-3 lata chodziłam raz albo dwa razy w roku, przed sezonem, na kilka minut na solarium. I potem łatwo łapałam słońce. Chyba z czasem ta opalenizna się jakoś buduje, może to działa jak pamięć mięśniowa ;) Piegów też od dzieciństwa nie miałam aż tak wyraźnych.

[...] raz albo dwa razy w roku, przed sezonem, na kilka minut na solarium. I potem łatwo łapałam słońce. Chyba z czasem ta opalenizna się jakoś buduje, może to działa jak pamięć mięśniowa ;) Piegów też od dzieciństwa nie miałam aż tak wyraźnych. potwierdzam :-)) u mnie identycznie sprawa się ma :-D i szacun za zmianę zewnętrzną i wewnętrzną [...]

Jeżeli mnie pamięć nie myli to omega-3 jest w oleju lnianym lub w oliwie z oliwek ; ]; A co myślicie o cla ?

[...] górnych dróg oddechowych itp. Teorię mieli opanową na 6 cóz z tego kiedy teoria nie szła w parze z praktyką bo zjadł ich stres. W przypadku odpowiedniego treningu nawet w stresie zadziała pamięć mięśniowa i wykona sie te czynnosci, które sie powtarzało setki i tysiące razy. Jak wskazuje doswiadczenie samo poczytanie o nich nic nie daje.

Hello Desire!Dzieki za pamiec. buziaki Magdalena Lipinska

Witam ponownie Panie Piotrze:) Ostatni raz pisalem bodajze w kwietniu w czasie redukcji, bardzo mi pan pomogl, z 95 kg zlecialem do 82 i z 92 w pasie do 82 co uwazam za dobry wynik.. w lapce zlecialo tylko 1cm.. niestety w wakacje caly sierpien praktycznie zero treningow, (bylem zagranica, brak dostepu do silowni), brak czasu.. diete w miare [...]

Patrząc jeszcze na wyniki robisz błąd trzymając taka prolaktynę zbij ja o połowę bo nici będą z tego pct Z progesteronem ciężka sprawa u części pomagają pochodne dht i to uważam za sensowne tutaj na pct dodanie provi akurat na pewno odzyjesz Masz wyniki badań zanim zacząłeś zabawę z pH/saa ?? Jak bym miał to byłbym szcześliwszy :) Estradiol [...]

[...] nie wierzy, ale prawie każdy obstawia, że zaliczysz 140, musisz im pokazać. Jak to? Przecież wierzą! A, że nie wierzymy w maksimum to jest swego rodzaju doping dla walczącego! Walka jest podwójna - chodzi też o prestiż prowadzącego (podziw za firmowanie treningu - pamięć jest zawodna; a i zaangażowanie prowadzonego ma wielki wpływ na wynik)

napisz priva do Xawiera - to Ci poda nie znam tego składu na pamięć

Kiepską pamięć macie, jeśli nie jesteście w stanie zapamiętać co robiliście na treningu... :P Ja zawsze przed treningiem na małej kartce zapisuję cały planowany trening i jak coś odbiega od normy, to przecież da radę zapamiętać, że tutaj trochę za mało powtórzeń wyszło albo pominęło się serię... Czolg - pierdziel to co inni sobie mysla. Rozsadni [...]

co do Szymkowiaka to jakoś nie zapadły mi w pamięć jakieś jego wybitne występy w kadrze,wogole przeważnie byl raczej bezbarwny co innego we Wiśle

nogi są moją najmocniejszą stroną tak czuję że ta krata w pierwszej kolejności pokaże się właśnie na 4'kach (już widać delikatny zarys) }:-( wydaję mi się że z treningu który kiedyś wykonywałem (a leciałem naprawdę bardzo mocno i ostro), w "najlepszym stanie" zachowały się nogi do tego dochodzi pamięć mięśniowa która u mnie robi mocną robotę

[...] i tak będzie rosło), a w moim przypadku jest to jeszcze bardziej nasilone bo dawno temu dość mocno ćwiczyłem więc u mnie do tego wszystkiego dochodzi jeszcze jakaś tam pamięć mięśniowa oraz potrafię zrobić w miarę poprawny technicznie, wypompowujący i kompletny trening w związku z powyższym u mnie może być tendencja, taka że spada tłuszcz, [...]

[...] przy treningu barków (ale jest to moje subiektywne odczucie) wydaje mi się że tak duży progres siłowy zawdzięczam przede wszystkim diecie, ale w dużej mierze pomogła też pamięć mięśniowa Zestaw A Nogi - przysiady klasyczne startowałem z ciężarem 90kg na koniec poszło 110kg, lubię przysiady więc starałem się maksymalnie ustawiać do nich, [...]