pamięć

[...] to miałem załozyc te ściągacze na nadgarstki ale stwierdziłem koniec końców że będę zakładał je jak coś będą bolały, póki dają radę to bez, jakoś słowa bro też mi wpadły w pamięć i nie chcę jakoś niepotrzebnie ich osłabić ;) 1. Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 140x6 120x9 100x14 2. Wyciskanie skos dodatni, sztanga 115x8 100x9 90x11 3. Fly [...]

Hehe żyje żyje. Nie ma w sumie co nawet pisać ;p Na insta jakieś tam napinki wstawiałem ;p ale tłusto cały czas Trzeci tydzień prepa się zaczął ;p Makro nawet nie znam na pamięc ;p Ogólnie to cały czas robię swoje powoli ;p

Dreher byl dosc masywny - ale brakowalo mu wiele jesli chodzi o jakosc i gestosc umiesnienia. Naprawde masywny na tej olimpi to byl Fox ten 2 metrowy Niemiec Ralf Moeller - z tego co pamietam wystepowal pozniej w Mr.O - w latach 87-88 o ile mnie pamiec nie Myli - (mam gdzies Cd z tamtymi zawodami wiec obadam dokladnie) Tam wygladal znacznie [...]

_Logan_ - magia polega na tym, ze nie robię sobie pod górkę i jak to się mówi - słucham organizmu (tak wiem, że brzm to badziewnie, ale coś w tym stwierdzeniu jest). Jak czuję że mam mniejszy power na treningu, że nie mogę po nim dojść do siebie - dodaję kcal do diety, staram się spać dłużej, zwracam uwagę na regenerację. Jak czuję że dłuższy post [...]

[...] jest to evidence based nutrition program w pełnym tego słowa znaczeniu. ;-) infernol - jest do zrobienia ale ma bardzo ograniczony zasięg czasowy i najczęsciej pomaga jej pamięć mięsniowa i kilka innych czynników. U mnie rekompozycyjna poprawa byłą ułatwiona głownie dlatego, że odrabiałem straty ;-) \ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-24 [...]

przepraszam za brak kontaktu - życie. Misiek - jasne, apmietam o Tobie, ale pisz do mnie przez FB jak masz, albo przez @ ze stopki najlepiej. A jakby co to trenuję i jem jak trzeba. W tym tyg rekordy: WL 140 x 3 lekko, Sumo 205 x 1 leciutko, drązek +40kg x 3, ostatni piątek 80kg na poręczach x 5 o ile mnie pamięc nie myli Do wypisek wrócę jednak [...]

co do wpływu owoców na stłuszczenie wątroby czytałem na bank, jak nie to moja pamięć grubo szwankuje. Na dniach pogrzebie i poszukam artykuł o ile jesteś zainteresowany. O ile się nie myle to gdzieś na fb czytałem u Aleksandry Garbacz lub Michała Undry(jak to totalna herezja to przepraszam te nazwiska :P )

[...] co 3, 4 dzień na obiad jakieś zdrowe mięcho, a tak ser, to ok będzie? bo tak to wiadomo szynka z indyka czy inne chude praktycznie codziennie, więc zdrowe miecho jakieś jest. ale siem rozpisał.. ps odezwij się na gg, bo znów poszła mi lista, wiem, wiem to powtarzajaca się już masakra, ale obiecuję, że teraz nauczę się twojego nr gg na pamięć

Hej Jacku/Rafale Polecaliście mi ostatnio na pamięć i koncentracje tyrozyne (do lecytyny ktora biore 4x5g dziennie). Czy spełnia ona jako tako swoje zadanie, tzn. czy wpływa na polepszenie koncentracji itp...?? Jak juz się zdecyduje na nią to jak to dawkować ?? (Jak mnie pamięć nie myli to Kaizen ma tyrozyne ??) Pozdrawiam

Ja rozumiem, że to na dobry apetyt, ale nie pal tyle trawy, bo na pamięć szkodzi . Mały jogurt jest do makaronu z twarogiem, by pawia nie puścić . Jest też w planie suplementacji, który przyklepałeś, zastrzegając iż w razie obrastania tłuszczem się ten deserek przytnie. PS. Coś mi miałeś podesłać do 15-tej . Stwierdziłem, że nie bedę się [...]

Miesnie maja pamiec i wiadomo ze mase miesniowe ktora stracisz szybciej odrobisz niz jakbys niemial jej wcale w sensie ze latiwej wrocic z masa miesniową utraconą niz robic nową . Miesien wraca .

pamięć mięsniowa - tego zdania nie tłumaczy sie dosłownie ,

[...] to było przeciecz do przewidzenia,że im dalej w las tym ciemniej. Jak wszedłem na masę po okresie OFF z 80kilo szybko zrobiło sie 85. 2-3tygodnie? Ale to było wiadomo,pamięć mięśniowa,woda,glikogen. Później stopniowo dodawałem średnio po 500g do wagi . Tak dobiłem do 90. Potem miało być krótkie roztrenowanie,mały OFF a zrobiło sie [...]

[...] ograniczała sie do 2 wypadów w tygodniu + lekki trening FBW. .....bardzo lekki. Dieta - BRAK. Więc zresetowałem się praktycznie do stanu minimum. Więc pierwsze kilka tygodni pamięć mięśniowa zadziałała świetnie,bo z każdym tygodnie ok 1kg więcej. Super szło do 90kg. Potem troszeczkę gorzej do 95kg,ale nadal znośnie. Schody zaczęły się po 95kg+ a [...]

[...] z tego co zauwazyłem max 10% zapisuje wyniki nie wiem,może w mają taka pamięć albo idą jak im dzień pozwoli ale kiedy zapisuje - nie dość że siłowo lepiej,do tego wyglądowo też Co do dnia to kryzys ogromny. Do treningu spoko. Początek treningu [...]

[...] Cechuje się przede wszystkim bardzo małymi wymiarami - główne wymiary są wielkości karty kredytowej. Dodatkowe atuty to wysoka rozdzielczość optyczna i wbudowan pamięć 16MB. Nowy aparat cyfrowy MUSTEK należy do kategorii aparatów fotograficznych - zabawek (ang. toy digital camera). Bardzo małe wymiary i nieiwelka waga pozala zabrać [...]

EAA Aminokwasy egzogenne których sami nie potrafimy sobie wyprodukować z innych dostarczonych w pozywieniu aminokwasów. O ile mnie pamięć nie myli wiele lat temu głównym ich zastosowaniem było uzupełnianie aminogramu u wegetarian. W zwiazku z powyzszymi uważam iż najlepiej je przyjmować przed każdym posiłkiem w którym część białka jest [...]

Aha ;D Michał ;P Miałem dać Ci spokój ale pieprzysz tak że nie potrafię :PP Znasz na pamięć nazwiska przedstawicieli JKD w MMA? Pełno jest filmików z ich walkami na necie? Proszę oświeć, nas ciemnych użytkowników internetu ;P Kilka nazwisk z rekordami, kilka linków to przecież nie dużo dla kogoś kto zna je na pamięć :PP

[...] że masz rację wątpiąc czy naprawdę jesteś przetrenowany. Przecież nie tak dawno wróciłeś z urlopu. Twój trening też nie wygląda na super przeładowany. Wykonujesz (o ile mnie pamięć nie myli) po 5 serii a w każdej serii po 12 powtórzeń (z tego pierwsze 2-3 serie są rozgrzewkowe z progresją obciążenia a ostatnie 2-3 serie z obciążeniem stałym). [...]

[...] Przy dużych redukcjach albo z całą zaciekłością bronisz efektu, albo - o ile redukcja była nieprzemyślana - "podziwiasz" śliczny efekt jojo. Niestety, tak jak istnieje pamięć mięśniowa, tak istnieje też - pozwólcie, że posłużę się takim pojęciem - "pamięć tłuszczowa". Ta pierwsza mieści się w układzie nerwowym, ta druga to prawdopodobnie [...]