hehhe ja ćwicze brzuszki od 15 lat i nie widac 6-paka, tylko wtedy, gdy zbijam mase. Choć jak ktoś mało wazy, to może mu 6-pak wyjdzie, ale w innym wypadku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Vigor UP wiataminy i minerały Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak Cel/problem/opis: Cel - 6 pak , mniejsze nogi, pozbycie się piersi,problem nadmiar tłuszczu, opis-brak
BCAA przed i po treningu, tauryna po treningu, animal pak jedna saszetka dziennie po sniadaniu/obiedzie, cynk i magnez przed spaniem. Mozesz do kreaplex dodac storma. DT: storm rano kreaplex przed treningiem storm po treningu DNT: storm rano storm w porze treningu Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-13 13:00:17
[...] diety ale nie bedzie ona tip Top, chce jeszcze pożyć :) dlaczego pytam o środki konkretne? Bo nie chce poświecić 5 lat zeby urosnąć 5cm czy 10cm albo zeby wyrobić 6-cio pak. Chce ćwiczyć, trzymać diete, posiłki zdrowe ale chce widzieć efekty dlatego szukam wspomagaczy uciekając od koksu. Po to to wszystko jest zeby korzystać a nie traktować [...]
Podstawą jest dieta bez tego daleko nie zajedziesz Wiem, ale o dietę nie pytałem xd Byłem na diecie na nabranie masy i aktualnie mam 95,5. Jeśli się postaram to na czczo z rana widać przy tej wadze lekki 4-pak, chodzi mi o sterydy, ale nie mam zamiaru się kłuć. Słyszałem o primobolanie na początek albo oxyndrol... Nie wiem, nie znam się.
no niby pak ma tam jakies amino, zenszenie i inne kwasy, ale to wszystko psu na bude w mojej opinii (subiektywnej, bo jako zestaw wit-min. jest b.dobry)
[...] zrozumiałeś, nie lece z redukcją. Ale biegam sobie tak z 15-20min zeby zmniejszyc tkanke tłuszczową. Na zime mnie zalewa, dlatego chce biegac. Raz w tygodniu mysle ze mi wystarczy co? ;) Bf moje wynosi 15% a chce to zmniejszyc tak do 8-10. Bo głownie wszystko na brzuchu lezy. A ostatnio fajnie 6cio pak sie zaczal robic to trzeba go odslonic ;)
W oczekiwaniu na opinię Dachenga, który obiecał coś skrobnąć jak znajdzie chwilę, dorzucam kilka dodatkowych ciekawych rzeczy z tej samej szkoły. Kilkuczęściowe "Basic Instructions" z rozłożeniem i demonstracją aplikacji jednej formy z Pak Mei. Swoją drogą podoba mi się to co facet w tym klipie mówi o potrzebie sparringów i konfrontowania cały [...]
Podobnie jak Amentoriss, placebo i tyle. Animal pak to witaminy, minerały, enzymy trawienne i inne. Sam brałem nic mi nie było, i nie spotkałem aby ktokolwiek kto to brał miał takie "skutki uboczne" jak ty.
[...] IMO 1-3/4 h-drol 3-7/8 Epi. Lepiej żeby się zazębiały czyli tak jak napisałeś "mieszać w ostatnim tygodniu". Zakupilem H-drol, esseliv, clomid 1 lisc, animal pak, Mzb. Mam mozliwosc podmienic animal paka i mzb jezeli istnieje taka potrzeba to na co zamienic? Jakie leki dokupic bo na moj niedoswiadczony rozum to styknie... lecz [...]