pak

[...] po przerwie 6 miesiecy od treningu. Obecnie kończe 6 tydzień treningu ogólnorozwojówki. Chciałbym sie dowiedziec co brać jak i kiedy :] . Mam 2 zestawy supli : 1. Animal pak +Stak 2 (21 dni) + Mstak (kolejne 21 dni) +Universal Amino 1900mg 325 tabl + Gainer WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 7000g 2. EFX KRE-ALKALYN 240 kaps + Animal Pak + [...]

Hej, kupuję właśnie odżywki na budowanie masy mięśniowej. W tym momencie mam za sobą już roczny staż na siłowni i ostatnio z powodu pracy i ogólnego zmęczenia i braku czasu na odpowiednie gotowanie mam zastój. Do tej pory stosowałem białko, węglowodany i odżywki przedtreningowe. W tym momencie robię właśnie zakupy przez internet i chciałbym prosić [...]

[...] Do tego dochodzi dieta od 18.01 średnio wyjdzie mi na 66 kg masy ciała około 110-115 g. białka dziennie Pytanie moje jest następujące czy ćwicząc w taki sposób codziennie itp. mogę mieć 6-pak na brzuchu a także poprawić wygląd moich biceps/triceps. O plecach i nogach nie zapominam lecz głównie chodzi mi o 6-pak na brzuchu i biceps/triceps.

2 pak w ciągu, 2 pak w siadzie, zdrowia bo najważniejsze i fajnych dupeczek

[...] Two Opinie jakie czytałem na internecie bardziej się skałaniają się ku temu pierwszemu zestawowi jednak w 2 jest tabletek który starcza na 3 miesiące natomiast w animal paku jest 44szasetek czyli niecałe półtora miesiąca a podobna cena.Druga rzecz jaka przemawia za special two jest większy komfort przyjmowania tabletek jedynie 2 ,a w tym [...]

Witam. Mam 20 lat i 110 kg wagi, na siłownie chodzę dopiero 2 miesiące i przez ten czas rozgrzewałem wszystkie partie mięśni, bez żadnych wyczynów. Korzystałem z suplementu diety takiego jak Animal Pak. Jakie ćwiczenia mi polecacie i jakie suplementy, aby w miarę szybko pozbyć się nadmiaru tłuszczu i żeby było widać rzeźbę. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] robie 4 treningi siłowe + 2 areoby, staram się trzymać dietę i w miarę dobrze wysypiać. Jeśli zauwazyliście jakieś błędy w stosowaniu lub możecie mi coś doradzić to będe wdzięczny. Jeszcze jedno. Na opakowaniu Animal Pak pisze żeby brać jeden zestawik 30 min po posiłku przed treningiem. A co z dniami w których nie mam treningu??? Nie brać???

Witam pakerow ^^ Jakis rok temu ostatnio robilem cykl chyba dwa na czystym mono, i przerwa az do tej pory bo brak kasy, teraz troche siana wpada do kieszenie i moge sobie na cos pozwolic, oczywiscie nie na wszystko na razie. Chce w maju poleciec czyms mocniejszym niz zwyklym, samym mono, ofc diete trzyma od kad cwicze, czyli jakies 2-3 lata. W [...]

witam planuje zrobić cykl, do dyspozycji takie suplemęty: _storm _no-explode -Animal Pak -serwatka WPC -BCAA activlab -Omega 3-OLIMP Rozplanowałem to tak przy uwzglednieniu diety,jeśli są jakies uwagi to prosze pisać. Rano na czczo 6:40 Porcja Storm+10g aminokwasów. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka+20g Serwatki WPC 3 jaja kurze całe 10 ml [...]

witam mam pytanko. od tygodnia zazywam odzywki takie jak: animal pak,no-xplode,animal nitro,storm, bialko ostrowia80, bialko mrn80 Chcialem sie upewnic czy dobrze TO biore bo samemu tak wymyslilem: rDNT: rano naczczo STORM 10g, po 30min bialko ostro, po 30 min-sniadanie platki mleko() do tego cynik+mg+potas tak co 3h po posilkach glownych. pije 4l [...]

[...] nie bylem u lekarza, albo pieprzyk rozdrapałem i myslalem ze czerniaka mam a jakos jeszcze zyje po 2 latach (nie bylem u lekarza) no a teraz patrze i na brzuchu mam 7 pak, a nie 6 pak, po prawej stronie jest jeszcze jedna paczka a po lewej juz nie ma, ta po prawej jest troszeczke mniejsza od tych wyżej, ale prawe taka sama, twardosc to [...]

[...] nie wiem gdzie dokładnie umieścić ten temat a widzę że tutaj pisze się o wszystkim ;) Mam pytanie odnoście próbek różnych suplementów ( stacki, spalacze itd, wit np. animal pak ) W jaki sposób otrzymać takie próbki, chciałbym najpierw zapoznać sie z danym suplem przed zakupem, np sporo osób chwali witaminki animal pak jednak są dość drogie i [...]

Prosze o rade jak w sensowny sposob brac te suplementy: 2 X Animal Pak 44 saszetki 2 X VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps 2 X Optimum Glutamina 1000mg 240 caps 2 X OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300 kaps./1400mg 2 X Animal FleX 44 saszetki 2 X Optimum Nutrition Superior Amino 2222, 300 caps 2 X Dymatize BCAA 400caps i bez ograniczen OPTIMUM WHEY [...]

[...] niestety mialem 8 letnia przerwe :( Zaczynam wlasnie cykl na suplach: - Trec BCAA G-force - Trec MASS XXL - Trec Perfect Whey protein - Ultimate Creapure - Universal Animal-pak Dodam, ze diete mam opracowana, problem mam jedynie co do kolejnosci brania tzn. na dzien dzisiejszy wyglada to tak: dzien treningowy: na czczo: BCAA 70 min przed [...]

Witam mam pytanie... zamierzam w styczniu zaczac brac odzywki ANIMALA zakupilem 3puchy Animal Pak Animal Cuts Animal Nitro i mam pytanie odnoszace sie do tego czy moge uzywac tych odzywek razmem w tym samym czasie !!?? Nitro to sa bialkaz z tego co wiem.. Pak to amino a Cuts to spalacz tluszczu ... mozna brac cos na mase i jednoczesnie na [...]

[...] OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Pytanie : Chce zrobic cykl Pronabol 10 mg 3 tabs dziennie przez 4 tyg + hepatil na oslone + animal pak 2 pak dziennie po cyklu na odblok colmid. Do calego cyklu oczywiscie zrobiona dieta i trening . Pisze bo chce uslyszec rady i sugestie dotyczace mojego cyklu. [...]

[...] KK,więc jakaś tam rzeźba jest,do tego codziennie różne ćwiczenia,seriami pompki,brzuszki,przysiady po 50 i tak kilka razy.Mam bardzo wykształcone hmm,jak by no nazwać ;d 4 pak ;d od brzuszków właśnie, chciałbym osiągnąć 8 pak,wiem jak wykształca się mięśnie dolne brzucha (np,leżeć na plecach i nogi do góry) ale mam prośbę,aby ktoś tutaj napisał [...]

Witam Otóż mam problem z brzuchem, jak kazdy wie kazdy chciał by mieć 6-pak, ja mam z nim ogromny problem i zwracam sie z nim do was. Mam 16 waże około 70kg, wzrost 183 cm, patrząc na moje ręce są chude (bardzo) a swiadczy to ze na brzuchu nie powinieniem miec az tak duzo tłuszczu,przejdze do rzeczy chciałbym zakupic spalacz tłuszczu dokładnie to [...]

[...] . Wiem zakładanie tego dzienniku może nie ma i sensu , ale dla mnie ma , iż zapisywał tu będę postępy z wszystkich treningów oraz wrzucał fotki . 1.Mój cel zrobić sześcio pak na brzuchu ;) :D . 2.Przybrać na masie ! 3.Wyrzeźbić mięśnie ! Wiem , większość z was się bedzie śmiała że zaczynam w tak młodym wieku ;) Ale szczerze ? nie obchodzi mnie [...]

na cykl posiadam Animal -stak ,animal m-stak ,Animal pak,Animal pump, cm3 trec ,bcaa olimp explode,omega 3,l-carnityne trec, blonnik optimum,whey prostar ultimate nutrition,uni-liver universal,magnez,lecytyna,beta karoten myslałem aby zaczać brac to tak; rano na czczo miarka bcaa i [...]