[...] ze na zdrowie mi to wyszlo (100% natura, pod siebie nie bede gowien dodawal) to jeszcze kop lepszy niz te mieszanki ,nasiona sciagane najpierw z holand a jak zaczeli trzepac paczki bo sie polapali to sciagalem z Kanady z british columbia, zawsze szlo gatunek pod siebie dobrac ze kop konkret idealny jaki pasuje a nie albo sie trafi smiechawa, albo [...]
15.02.2012 Podobnie jak w poniedziałek, jedzonko i pory treningu inne ale ćwiczenia te same. Z tym faktem, że 1. pogadałem z instruktorem, dzisiaj akurat kulał, więc nie był w stanie mi pomóc przy sztandze, ale powiedział, że na następnym treningu wreszcie się do niej dorwę :-D 2. 2 razy usłyszałem dzisiaj, że dobrze wykonuję ćwiczenia- morale [...]
[...] :-P To była tylko jednorazowa robota, nie praca na co dzień, także powoli dodaję. Tam był 1 widłak, którym tylko przenosili palety jak skończyliśmy je pakować :-P wszystkie paczki upchane jak puzzle musieliśmy sami zdejmować, przenosić na palety, układać :-P Swoją drogą, wczoraj w łóżku wpadłem na pomysł, jak poradzić sobie z brakiem stojaków i [...]
a mi paczka przyszła. dobrze że tata akurat wjeżdzał bo ja tego kuriera nie widziałem. myślałem że będzie dzwonił albo coś. a tu tata wchodzi i pyta czemu nie wyszedłem bo jakiś kurier z paczką do mnie. Już myślałem że nie ma paczki... ale tata jednak ogarnął sytuację fotki wstawię zaraz w tamtym temacie o stole.
Znowu prostowniki nie były do końca świeże ,wczoraj cały czas nosiłem paczki i czułem to w plecach ,dlatego ostatnie 2 serie tylko po 4 powtórzenia. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: nic ciekawego Posiłek po: mnóstwo będzie mięcha Piątek MC 10x50 6x80 6x100 140x5,5,4,4 Martwy ciąg na prostych nogach 10x60 [...]
[...] ale to tez chyba wmawiam sobie, po tej redukcji chyba dostałem dar ze moge wiecej jeść %-) czysto jem nawet teraz na masie jedyny cheat jaki wrzucam to te ciasteczka pól paczki do posiłku po treningowego ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6d5c01d2e5744f1a5ca59b0e73df1d8.jpg na woła w pl mnie nie stać brakło by wypłaty przy 1,5kg ed %-) Zmieniony [...]
wiesz to było takie troche dziwne, bo paląc sobie fajke wymyslilem w pewnej minucie ze nie pale wiecej, wywalilem kiepa a reszte paczki wyżuciłem do kosza i po sprawie, troche sie pomeczyłem, ale wtedy wole miałem ogromną i nie wiem skąd mnie tek nagle na to wzieło, z browarem to samo w jednym dniu. dziwne nie?!
[...] w dodatku od treningu minelo poltorej godzinki a tu dalej te 37,6 pffff Aeroby no w sumei byly jak sie liczy ze po treningu uciekałem przed burzą okolo kilometr musialem biec no i moze tez ma znacznie ze po łorkałcie zjadlem dwie paczki ryzu(200g) i piers z kuraka wielką jak cycek pameli Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-11 17:57:26
13. Tomasz Nowicki - M jak pisałem : nie ma rozmiarów M S lub L musi wybrać lub niestety bez tanka czekamy na kolejne zgłoszenia :-)) w środę wysyłam listę nazwisk do organizatora i na siłownię Calypso, a rozmiary koszulek do sklepu SFD w celu wysyłki paczki
siemanko! u***alem se kciuka w pracy nozem do tapet i musialem jechac do domu , moze to i lepiej bo mam czas na zjedzenie 1 paczki wiecej ryzu Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-07-09 14:36:09