SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

paczki

  • Kilka porad dla początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Zadziej: schabowe, frytki, itp i nigdy wątróbka, flaki, RYBY. Kolacja: Jajka, szynka, schab itp + jabłko do pochrupania Do tego należy doliczyć w tygodniu zjadam 2 paczki chipsów i czasami fast-food np b-smart :P Zapomniałem o napojach to: 2 herbaty 1 rano 2 wieczorem, 1 butelka 1.5l na 2 dni gazowana na przemian żywiec, nałęczowianka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2015-02-21 00:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6 TYDZ MEGAVOL 3 kaps + EPI 3 kaps 7 TYDZ EPI 6 kaps 8 TYDZ EPI 6 kaps Dodatkowe suple : Tran z Omega-9 magnez, cynk, chrom, kożeń z żeńszenia, tribulus, esencjale forte 4 paczki, animal pak, 4flex, hmb, antykatabolix (czy jakoś tak) no i Clomid 20 tabletkóf :) Pytanie czy warto do tego dodać co 2 dni Cido. Odrazu pisze że nie szukam krytyki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6562 Data: 2011-11-06 13:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - zrób je sam !!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nirz w orginale ale dawki dzienne nie są przekroczone ( poza cynkiem gdzie jest ona podwojona ) a oto przepis : asmag forte 50 tabs - 7 zeta ( będziesz potrzebował 4 paczki ) * dawka = 6 tabsuw = 3000 mg asparganiantu zincas forte 50 tabs - 6 zeta ( tylko 2 opakowania ) * dawka = 2 tabsy = 300 mg asparganiantu cynk organiczny 50 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5486 Data: 2003-02-24 16:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: 6:45 1) posiłek rano omlet z 3 jaj i do tego wypic łyzke stołową oliwy z oliwek 11:00 lub 12:00 2) posiłek makaron pół paczki ugotować i zjesc razem z mlekiem/ bialko 14:30 lub 16:00 3) posiłek filet z piersi z kurczaka usmażony razem z 100g ryżu 17:00 lub 18:00 4)posiłek 2 banany i do tego 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2009-12-31 18:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (1600 kcal) 5g/kg 100g luszczu (900 kcal) 1.2g/kg _______________________ 3140 kcal needed 400g chleba: 24g bialka/212g wegli/5 tluszczu 2jajka: 12g bialka/10g tluszczu 2 paczki ryzu: 13g bialka/155g bialka/1g tluszczu/ 200 gram miesa: 43g bialka/2g tluszczu szyneczka do chleba(ok 200g): 30g bialka/3g wegli/3g tluszczu 250g twarog: 55g bialka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2011-07-18 20:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wybor to 30ml vinstrolu i 200tab oxanadrolonu. Pieniadze nie maja wiekszego znaczenia. vinstrol 1ml e2d oxa 25mg ed odzywki jakie planuje zakupic do cyklu to: Animal Flex 2 paczki, Arthroblock Olimp 3x, białko na dzienm na noc, stak po treningowy np AdreNoline z Ultimate, vitaminy, Amino 2700 z Universala i Tribusteron 90. odzywki po cyklu: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2009-11-25 13:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy. Podałem inny adres a Pan Wojciech mnie zapewnił, że paczka wyjdzie do mnie we wtorek. Podziękowałem i się rozłączyłem z czatem. Nastał dzień dzisiejszy a status mojej paczki dalej jest bez zmian, do mojej firmy też żadna paczka nie przyszła (sprawdzałem w administracji 2 razy) Napisałem do was maila ale bez odpowiedzi... Nie wiem co się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2014-01-02 16:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] złotych jak ktoś kupic całośc puszcze za 200 złotych plus KW. I dorzucę coś ciekawego od siebie Oczywiście jeśli ktoś kupi całośc to ma pierwszeństwo. Pakowanie w osobne paczki zabiera czas, jest męczące.. a czas to pieniądz . Nie będe miał czasu przez weekend, pewnie spłynie pare ofert, wiec w razie czego wybiore najlepszą.. proste. Ale ta [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4597 Data: 2006-09-23 16:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki cykl dla 30 latka

    Temat
    Doping

    [...] Od półtora roku poważniej podchodzę o treningów. Mam za sobą już cykle na suplach, wiadoma z jaką efektywnością ( oprócz kreatyny) Postanowiłem zrobić cykl 200 mety plus 4 paczki prolka na okres 6 tyg. Poczytałem już sporo na innych forach o odblokowaniu, o kontroli estrogenów itd. Odblokować to wiadoma sprawa. ??? samym clomidem, czy dodać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2011-04-21 23:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o fachowe porady..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mówiłem, nie nabiegam się i nie napracuję, ale za to bardzo duża odpowiedzialność na mnie ciąży, bardzo duże obciążenie psychiczne. Palę papierosy. Nie dużo, ale palę. Pół paczki dziennie. Cierpię na hipoglikemie. W sytuacjach stresowych, przy długich przerwach w jedzeniu, błyskawicznie łapię pod cukier. Trudno mi się zmusić do systematycznych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2008-03-09 13:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Klata i łapy co sądzicie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojąc 3s x 10p codziennie robie tez brzuch ale tego juz nie pisałem , ponieważ czesto zmieniam ćwiczenia Dieta nic wyjątkowego z braku piniedzy. (na dzien spożywam 3 paczki ryżu po 100g, 5 jajek, 1 litr 0.5 mleka i jakies orzeczy, nasiona tyle jezeli chodzi o mnie) reszta zależy od mamusi Prosze o ocene i ewentualne porady. z góry dzieki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2009-05-11 16:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] paczce nie czułem zablkowania i wszystko było ok i nawet trochę na mnie podziałało, pomogło w treningach. Chcę też was zapytać czy dobrą alternatywą było by branie jednej paczki bądź dwóch żeby za bardzo się nie zablokować ? Jeżeli całkowicie zrezygnuje z odbloku to nie będzie sensu go brać gdyż dopiero mógłbym go zadysponować w czerwcu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2015-01-20 11:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] azjatyckim z makaronem chow mein /SFD/Images/2016/1/24/48e80f3cd0c146b2a3de392cccc7c1a2.jpg Składniki: - 2 steki wołowe (u mnie polędwica,ale może być np. rostbef) - 1/2 paczki makaronu chow mein - 1/2 papryki zielonej + 1/2 papryki czerwonej - 2 cebule - 2 łyżeczki sezamu - 2 ząbki czosnku - 1 łyżka miodu - 1 łyżka oleju sezamowego - 2 łyżki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4485 Data: 2016-01-24 09:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recenzja ! wyciąg MS-W003 !

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    [...] się dopóki nie skończę. Zaczynamy Więc do rzeczy,sptrzęt zakupiłem pod koniec grudnia i przez miesiace cwiczen nie zawiódł mnie.Po odebraniu paczki rzucała się w oczy staranność zapakowania rozpakowywanie zajęło mi dobre 30 min,sptrzet byl nieporysowany i niepoobijany. nastepnie chcialem sprawdzic wiarygodność [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2011-04-22 17:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bezskuteczne starania redukcji tluszczu :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] slonecznikowym i do tego 1-2 kaw. c. chleba , lub jablka w jorurcie naturalnym i cynamonem , obiad ( 3 godz pozniej ) filet z kurczaka z ciemnym makaronem lub ryzem (1/3 paczki ) do tego oczywiscie jakis ogoreczek,pomidorek i musztarda , po tym posilku przewaznie po 2 h przerwy szlam na silownie ( godzine przed treningiem wrzucalam spalacz)( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2011-04-17 21:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISOLATE RICE PROTEIN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się tym białkiem głównie ze względu na tak atrakcyjną cenę oraz to że nie jest to soja tylko ryż . Ale od samego początku jestem nie mile zaskoczony . Po otwarciu paczki dymi się jak bym rozerwał worek z betonem i zaobserwowałem ,że nie ma takiej kleistej struktury białka jak np. whey 100 ,czy chociaż activlab soya pro tylko dosłownie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7030 Data: 2014-10-07 21:29:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny,poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli chodzi o odżywianie to dzisiejszy przykładowy dzień : 1-9;00- Płatki musli orzechy,wiorki kokoswe, 2-12:00 - Omlet z 2 jaj 3-14:30 - Pierś z kurczaka plus ryż (3/4) paczki, plus marchewka 4- 16:30 - Makrela wędzona, banan (przed treningiem) 5- 18:40 - Makrela wędzona, serek wiejski, kromka razowego chleba, dokończyłem ryż który został mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-12-04 19:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy polski metanabol

    Temat
    Doping

    Witam, Udało mi się załatwić receptę na 2 paczki metanabolu 5mg x 20tab. Po obskoczeniu około sześciu aptek udało mi się zrealizować receptę. Na samym dole fotki ale zanim je zobaczysz to: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68(mierzona na elektronicznej wadze w jednej z aptek) Wzrost : 182(j/w) Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 29->33 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7314 Data: 2010-07-23 14:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi jakos pomoc ?? MOge wkleic zdjecia tego cell pumpa i faktury na ktorej jest wyraznie napisane Crevo. Ktos kto dostal ta fakture do reki poprostu zly produkt wlozyl do paczki :/ Pozdrawiam i bede wdzieczny za jakas pomoc Poprawilem bo mi sie pomylilo :/ Puszke dostalem mala 450g i do tego smak natural :/ No ****a gorzej byc nie moglo, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2007-05-24 22:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estradiol i prolaktyna w normie, dawkuje 1tab exe co 2 dni, dziś zrobiłem ostatni zastrzyk z testa jak to teraz sensownie zrobić? Po 10 dniach zacząć podawać hcg? (mam 4 paczki ewentualnie dokupie) Jak teść będzie w normie to po 3 dniach zacząć podawać clomid+tamox? (Mam 40tab tamoxu i clomidu). Myślałem też żeby podawać już clomid razem z [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5625 Data: 2020-05-25 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)