FabianDg
Witam, w okolicach stycznia, lutego przewiduje pierwszy cykl saa, chciałbym wstepnie dowiedziec sie jakie ilosci, odbloki i odzywki podczas i po musiałbym zakupic. Dieta jaka przewiduje to bialko3g\kg wegle 4g\kg tluszcze 1g\kg. jestem nowicujeszem w tym temacie wiec chcialbym uzyskac informacje od osob, ktore maja doswiadczenie w tej kwesti. Moj wybor to 30ml vinstrolu i 200tab oxanadrolonu. Pieniadze nie maja wiekszego znaczenia.
vinstrol 1ml e2d
oxa 25mg ed
odzywki jakie planuje zakupic do cyklu to:
Animal Flex 2 paczki, Arthroblock Olimp 3x, białko na dzienm na noc, stak po treningowy np AdreNoline z Ultimate, vitaminy, Amino 2700 z Universala i Tribusteron 90.
odzywki po cyklu:
Animal stak 2 puchy, Animal Cuts 2 puchy, AdreNoline, Glutamina, białko na dzien na noc, vitaminy, Amino 2700, Arthroblock, tribusteron 90
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 87
Wzrost: 173
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 5lat
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: siłowy plus kick boxing 3 razy w tyg
Cel cyklu: siła, pare 3-5 kg dobrej jakosci miesnia
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bark
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko przytychodzi, spadki nie sa tak drastyczne
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): gora100, doł 130x3, plaska 125
Martwy ciąg (MAX): 195
Przysiad (MAX): 140
vinstrol 1ml e2d
oxa 25mg ed
odzywki jakie planuje zakupic do cyklu to:
Animal Flex 2 paczki, Arthroblock Olimp 3x, białko na dzienm na noc, stak po treningowy np AdreNoline z Ultimate, vitaminy, Amino 2700 z Universala i Tribusteron 90.
odzywki po cyklu:
Animal stak 2 puchy, Animal Cuts 2 puchy, AdreNoline, Glutamina, białko na dzien na noc, vitaminy, Amino 2700, Arthroblock, tribusteron 90
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 87
Wzrost: 173
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 90
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 38
Staż na siłowni: 5lat
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: siłowy plus kick boxing 3 razy w tyg
Cel cyklu: siła, pare 3-5 kg dobrej jakosci miesnia
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bark
Poziom BF%: .
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko przytychodzi, spadki nie sa tak drastyczne
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): gora100, doł 130x3, plaska 125
Martwy ciąg (MAX): 195
Przysiad (MAX): 140
---->Bjj rules<----- ;D
Krzysztof Piekarz
tomczers17
Aras84
lodzianin1
