fkarwiony z omka dobrze naprwde 2 paczki i puchniesz jak swinia przynajmniej u mnie :D ja mialem omke w ciemniejszych pudelkach i z jasniejszymi paskami poklepalo po choyu fest tak z 10kg ze srednia iloscia kcal wy***ki maja klejone dna i wygladaja jak wyciagniete z dupy wy***ki maja mniej soku!!!! zalezy jaki region jak dolny slask jestes to [...]
oooooooo.... jeszcze jak.Posiłek i za 30 min. już głodny:)Ale już bliżej niż dalej końca sezonu i wtedy.....sobie odbiję.pizza,Mc Donald,lody,ciepłe pączki... wszystkie śmieci jakie mi się nawiną będę futrował przez tydzień po zakończeniu sezonu.Potem oczywiście powrót do w miarę normalnego jedzenia:)
Przeziębienie zaczyna puszczać:)Myślę,że jutro już będzie ok i wracam z pełną mocą na treningi.Dzisiaj tylko 45 min. treningu aerobowego.Teraz ostatni tydzień ostrej jazdy.Potem parę dni odpoczynku i zawody. Nie mogę się już doczekać końca sezonu i tego żeby się nafutrować niezdrowym jedzeniem typu:ciepłe pączki,MC Donald,pizza,lody itp. Moja [...]
Spojrzalem w biedrze na paczki i kupilem maly jogurt, korwa kazdy jogurt to cukier masakra, czy sa jakies normalne jogurty? Wieczorem odpale blender, mam ser naturalny jogurt i banany. Wole fruktoze niz yebany cukier
to są korwa genetyczne anomalie,tak jak kumpel wbił trzy paczki omki i 220 wyciska,na wakacje schudł od 105,a w niecałe dwa miechy znów do 140 wrócił choj ide do biedronki Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-24 16:17:47
Widze od rana chemia wchodzi, ja mini paczki z kawa i placek drozdzowy z kawa %-) Fakin light dzisiaj. W dnt luzuje, dt dopieta max Obstawilem kilka meczy, 120zl zostalo, 40zl w obstawach, trzymac kciuki
odesłałem krete tydzień temu mieli w piątek odeslać karnitynę do dziś paczki nie mam muszę jeszcze konto sprawdzić czy mi przelali kase za wysyłkę do nich niby zapewniają że paczka wyszła od nich właśnie w piątek czekam do jutra, jak nie przyjdzie to stracę cierpliwość i zaczne hvjami sypac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png 15 XII 2011 Nie miałem czasu iść na trening bo robiłem paczki dla dzieciaków i przygotowywaliśmy wigilię dla samotnych. Zajęło to nam ~10h więc nie miałem już czasu iść na trening. http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png 16 XII 2011 Od razu po szkolę byłem na kelnerowaniu na tej [...]
Dzien32 DNT 12 godzin w pracy, także posiłek 2 i 3 na wynos ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dc2774f13894cffa8e5dabf3c19ed5c.png Dzien33 DNT obiad liczony na oko, między finałem Paczki a pracą :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a15adb6a0194ce387298d633918527d.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-12-14 22:09:21