[...] stojąc x10 20/25/30/35 pompki diament x10 jedzenie : 500g karkówy pieczonej kilka ogórków kiszonych garść migdałów po treningu 15g mct beta alanina kreatyna po 5g 4 pączki :D 10 lutego mam wizyte u fizjo a 20 usg u orto wiec żadnego biegania tabat jedynie lekko siłka i pływanie jedzenie w zwiazku z tym proponuje sobie ( Wojo kuknij ) 2g [...]
Z uzaleznieniem od slodyczy idzie dosc latwo wygrac, a chyba warto. Zamiast paczki ciasteczek itp. kup sobie kawalek miecha czy tez rybki (droga, ale ciasteczka jeszcze drozsze). Wiem to po sobie, tez lubie slodkie rzeczy, ale jakos daje rade i ewentualnie w weekend cos podjem, ale to i nie zawsze. Silnej woli i powiedziec w domu, ze zamiast [...]
Dzisiaj będę kupował 2 paczki HCG, zostało mi jeszcze 2500iu obecnego HCG. HCG mam po 5000iu pregnylu. Nie mam tamoxifenu, mam anastrazol i mam 1 paczkę clomidu i 1 paczkę provironu Zmieniony przez - odblokowicz w dniu 2024-02-27 15:56:48
200gram ryżu na raz Ja no obiad gotuje sobie dwie torebki ryżu (200gram) po ugotowaniu wychodzi ok 700gram, do tego sałata jakis sosik pomidorowy i czasami jakaś zupa. (taki obiad jem tylko w dni treningu) A w dniach odpoczynku: Albo jedna albo dwie paczki ryżu, ryba gotowana albo piersi z kurczaka i sałata
Powiem krótko**** w dupe ediemu i reszcie tych zalosnych wiesniakow,mam nadzieje ze w pierdlu oni beda dostawac za akuku i zobaczymy czy tam tez beda tacy cfani. Afenis czy jak ci tam jestes zalosna,wysylaj ediemu paczki do pierdla.
Otóż z powodu częstych ostatnich maili i wiadomości gg,potwierdzam na forum iż do dzisiaj nie otrzymałem żadnej paczki z bluzą . Pozdrawiam Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-11-11 10:15:29
kOksik przyznal sie ze mojej paczki nie wyslal bo mial lepsza oferte. Pieniedzy nie mam a wyslane w poniedzialek Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-11-30 15:10:18
Miarka jest chyba tylko w kreatynie Treca. Ale ja mam w domu dużo małych miarek po mleku w proszku dla dzieci. Te miarki idealnie pasują do kreatyny i jeśli ktoś sobie życzy to zawsze mogę wrzucić do paczki. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
dwie paczki,ale zajecia masz i po dwa razy dziennie,na gwardii wieczorem, a w poludnie u nastuli na sali.Blizsze info. u Sumo,on jest i po 10 razy tygodniowo.Wiec nie jest to jakas wygorowana cena za tyle treningow.
guciu: spoko,poslij mi swoj spis, a ja ci posle swoj.Slyszales dzisiaj w TV ze od 1 lipca jest reforma w poczcie polskiej i przesylki i paczki beda dochodzily w 1 dzien za jeszcze nizsza cene niz sa teraz? To dobra okazja do wymiany netowej:) maciek: nie ma czym sie podniecac, cwiczymy na powierzchni 5*5 metrow na kocach :) Kto na ulicy raz [...]
Makro to białko 30% 20% Tluszcze i 50% Węgle. Znaczy oczywiscie nie mowie ze jem sam syf.Po prostu zamiast paczki ryzu/makaronu zjem czipsy "prosto z pieca" lub cos w tym stylu .Raz w tygodniu cheat meal w postaci pizzy/kebaba ,ale zawsze w ten dzień jem tylko twarogi/jaja/serki wiejski zeby wyrobic sie z bialkiem,a reszte kalorii dopycham [...]
Dajcie sobie ludzie spokój. Ta metoda jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz- działa ale w tym wszystkim pozostają kwestie zdrowotne. To nie jest tak, że oni jedzą ciągle śmieciowe jedzenie tylko wymieszane- zdrowe z śmieciowym. Przestańcie na to tak patrzeć to jest zwykły krok dla waszego lenistwa i tyle. Nie chce ci się to będziesz jadł śmieciowo [...]
Moglbys w koncu wypelnic te ankiete z pierwszej strony? Oczekujesz profesjonalnej pomocy a sam zachowujesz sie jak bys olewal to co sie pisze. Wypelmij ankiete, rozpisz dokladnie jakie posilki jesz w ciagu doby (jesli nie znasz gramatury produktow to pisz np jeden woreczek, pol paczki) i dostaniesz konkretna odpowiedz. Tak czy owak badania [...]
sam zestaw sie oplaca - cena ~125$ (=~385pln) ale musisz doliczyc wysylke (normalna paczke 42$) co da 167$ (515pln) lub kurierem (58$) co da 182$ (561pln) niby mniej niz w PL ale: musisz liczyc sie z tym ze nie wazne czy to kurierem czy 'zwykla paczka' pojdzie - na 99% zostanie doliczone clo + vat! lepsza opcja to jesli ma sie znajomego w USA czy [...]
chyba jak wyzej nie wiem jak jest w praktyce - w 'prawie' jest mowa o produktach a ciezko koszt przesylki zaliczyc do produktu ,nie powinno byc wliczane ale pewnie jest inaczej znajac zycie jak mi trzymali paczke na cle - za kazdym razem pytali sie o cene produktów + koszt wysylki tak samo,wiec pewnie jak kolego na stronie wczesniej zazaczyl - [...]