Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-06-14 19:35:28
...
Napisał(a)
Może i nie przytyjesz ale zalejesz sie smalcem. Skorygujcie mnie jesli się mylę, ale smieciowe zarcie (duzo kcal) CIEZKO się trawi, ale po krotkim czasie nie ma juz z niego energii, więc organizm odkłada (tk. tłuszczowa). Natomiast zdrowe jedzenie trawi się lżej i starcza na dłużej.
Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-06-14 19:35:28
Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-06-14 19:35:28
2
...
Napisał(a)
Widzę, że za bardzo się nimi zachłysnąłeś. Zobacz np. na tego "owce". Gościu mówi że ćwiczy niecałe 2 lata, a jak wygląda. Zrobił to naturalnie? Nie sądzę.
1
...
Napisał(a)
Wierzcie lub nie ,ja zrobiłem lepszą redukcje na tzw syfie niż na low carbie i meczarniach bez węgli :)
...
Napisał(a)
Aroo czy to ważne ile jadł BTW? Jadł tyle aby był deficyt.
Wracając do tematu uważam tak jak solar że niema co się opychać wysoko przetworzonym jedzeniem, tylko jest zdrowo.
A co do owcy to uważam że, w 2 lata sylwetka i siła super, wiec albo cud genetyki albo doping.
Wracając do tematu uważam tak jak solar że niema co się opychać wysoko przetworzonym jedzeniem, tylko jest zdrowo.
A co do owcy to uważam że, w 2 lata sylwetka i siła super, wiec albo cud genetyki albo doping.
...
Napisał(a)
Makro to białko 30% 20% Tluszcze i 50% Węgle. Znaczy oczywiscie nie mowie ze jem sam syf.Po prostu zamiast paczki ryzu/makaronu zjem czipsy "prosto z pieca" lub cos w tym stylu .Raz w tygodniu cheat meal w postaci pizzy/kebaba ,ale zawsze w ten dzień jem tylko twarogi/jaja/serki wiejski zeby wyrobic sie z bialkiem,a reszte kalorii dopycham kebabem/pizzą ale w rezultacie nawet przy cheat mealu trzymam deficyt
...
Napisał(a)
jony- jasne. mozna sie tak wyciąc ze nic z ciebie nie zostanie. Zrobiłem tak w tamtym roku.
MAcMan
robisz aeroby na IF?
MAcMan
robisz aeroby na IF?
Poprzedni temat
Pytanie O if
Następny temat
Pływanie
Polecane artykuły