dodaj wlasnie ryby i orzech i nasiona z margarye,a dieta wyglada solidnie sory za ominiecie odpowiedzi Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-11 22:57:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oraz ostatni "orzech do zgryzienia", jutrzejszy trening łap:) biceps: 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) - 3 serie po 12 powtórzeń 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - 4 serie po 21 powtórzeń 3. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO - 3 serie po 12 powtórzeń triceps: tutaj planuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oraz ostatni "orzech do zgryzienia", jutrzejszy trening łap:) biceps: 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) - 3 serie po 12 powtórzeń 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - 4 serie po 21 powtórzeń 3. UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO - 3 serie po 12 powtórzeń triceps: tutaj planuje [...]
lukash.p to ja :> kawalek zrobilem chyba w mpg jak dobrze pamietam, to chyba nie powinien byc taki ciezki orzech do zgryzienia dla wiekszosci kompow... hym hym hym...
Wczoraj np mega jazdy po makaronie durum z filetem smazonym na oleju koko z passata pomidorowa... w nocy zjadlem ptasie mleczko twarog,maslo orzech,kakao,woda i nie bylo jakis wiekszych akcji Teraz to samo tylko kasza jeczmienna zamiast makaronu i tez gazy ale mniejsze choc teraz bylo 70g ww w posilku a nie 100 reszta bez zmian. Po treningu wpc [...]
Moze nie robiłeś ładowań węgli i dlatego tak się czujesz. Tłuszczy z biłka sfd, warzyw, ryżu, piersi to bym nawet nie wliczał a dodał dobrej jakośc tłuszcz, orzech kokosowy czy z awokado.
kup sobie z kumplem 10 kg w workach po 2 kg. Będziesz miał różne smaki i sam ocenisz My no.1 - wanilia, dalej biała czekolada, kokos, banan, a truskawka i orzech takie sobie
być może dlatego, że zjadłeś już w swoim życiu o wiele więcej i jesteś zbyt wybredny wiem, że żaden z monster massów, jakies tan nature's best itp. nie podeszły mi tak jak ten orzech
wlasnie jigga mial ten sam problem,poradzilem mu aby zmieszal mikerem ,malake badz kefir do tego platki,orzech i rodzynki ,mnie to smakuje a jigga stwierdzil ze tez wmiare gladko wchodzi,wiec jelsi platki nie podchodza to moze byc jedyne rozwiazanie
Osobiście polecam GainBody Machine man z Activlaba -> smak orzech włoski dużo biała, smak świetny, dosyć tani, masz tam dodatki typu kreatyna itp. (ale ja na to nie patrze)
Brałem sporo slina krótka-długa teraz odstawiam slina bo to naprawdę ciężki orzech do zgryzienia na dłuzszą mete to nie to co wbijanie humalogu przez 4 tyg. Jestem teraz na dawce 1x12j. (Humalin N) i bardzo delikatnie z niej schodze do połowy marca chce dojść do 4j. a nastepnie do końca marca łykać metformax 1000/800/500 Insuliny na PH nie będzie
Ja mialam te białeczka smaki godne polecenia:orzech laskowy z dodaniem kakao dla mnie smakowal jak nutella, waniliowy mniammm, i czekolada klasyk wymiata
robi się jak zwykłe ciasto tylko doaje się startą marchewke no i dodatki zalezy od gustu orzech itp. ja gdzies mam ten przepis stara jak znajde to wrzuce go tu
Wiadomo ale chciałem wiedzieć od kogoś kto próbował, najbardziej szuka opinii o smaku czekolada orzech laskowy, bo takiego połączenia nie próbowałem i nie wiem jak aromaty się sprawdzają
Właśnie też kupiłem ten izolat, bo dziwnie tanio wychodził. Smak czeko orzech, i dla mnie dramat, straszna chemia. I co najdziwniejsze, właśnie jest gęsta po rozpuszczeniu.