oreo

[...] wrapa a ja już zamykałem loda%-) Trasa 4 godzinki i w domku mama czekała z talerzem pięknie wysmażonyc pierogów ruskich wjechał☻y jak złoto, potem wrzuciłem jeszcze szejka oreo i pojechałem do siebie spać ale na sen jeszcze jakieś słodkości wleciały%-) Poniedziałek czysto w miarę ale po treningu pękłęm i zamknąłem barek słodyczy więc wleciało [...]

PLECY drążek 5xmax wiosło hummer siedząc 4x15-8 wiosło sztanga nachwyt z racka każde pow. z leżącej sztangi 4x8 100kg przyciąganie do brzucha z rotacją wyciąg dolny siedząc jednorącz 3z12 przyciąganie do mostka stojąc w oparciu jedną nogą do siedziska chwyt neutral 3x12 ściąganie do karku szeroko 3x12 rzymska 4x12 10 minut stepera miska trzymana [...]

w piątek były barki z bicem + 20 minut cardio potem CARB NITE mix w sztni jakieś 180g węgli, ryż rodzynki, corn flakes, kleik, klonowy mcflurry oreo do domu 19 pierogów od teściowej%-) [...]

bcaa duza paka dobrze sie prezentuje :-) widze dostałeś firestartera z koszulką :-) oreo z białą czekoladą przynieś , zjemy po treningowo %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-09-24 20:49:50

taki to ma dobrze%-) a za mna milka oreo chodzi, 300g oczywiscie%)

[...] grillowy rozpoczęty, więc co tydzień czuję, że będą wypady. Właśnie wróciłem z wczorajszego grillowania - wleciało trochę alko, ale mało, soki i tłuste mięsa no i 1 paczka oreo mała. Dziś miałem ciągnąć dalej czita w opór, ale nie będzie tak. Z rana kiełbasa, teraz sorbet mango i coś tam jeszcze wleci. Będę głodny to po prostu zjem to co [...]

Ostatnimi czasy to ja tak wrażliwy na cukier jestem, że po małej paczuszce oreo mnie mdliło. Dlatego wolę kupić sobie kilogram owoców, słodzik, białko, zmiksować i bomba :-D

[...] dobry posiłeczek , krokiety z kapusta i grzybami pieczywo bio zytnie z lidla i pierś z indyka , dziś jeszcze dodatkowo wpadł budyn bo miałem ochote i reszta czekolady oreo ;) Ogolnie w tym tyg byłem 6 dni na treningu , jutro kolejny dzien i kolejny trening :-) /SFD/Images/2015/10/11/c036de1366b4404d8d5de9a03fba892d.jpg DZIEŃ 35 - wycisk [...]

/SFD/Images/2015/10/18/86c7922bafa44e35950b83c642f2dba7.jpg 18 październik DNT Bez aktywności dziś , wpdły ciastka oreo w ciagu dnia :-) od jutra podbijamy kalorie z wegli i tłuszczy , białko w dół , zmiany tylko w dt . /SFD/Images/2015/10/18/a00e53de20f143159127453b8a6fe388.jpg /SFD/Images/2015/10/18/ee20c4c3842041ac8f79f6149e87e14b.jpg Omega [...]

[...] prysznic, golenie, peeling i smigamy na spotkanie druzynowe. Hotel wzelismy na uboczu ale w poblizu duze centrum a do Hali mamy 7,5km. Dostalem druzynowy dresik, duza paczke oreo i uwaga 50€ jako czesciowy zwrot kosztow wiec bedzie za co sie obzerac haha. Odezwe sie po wadze jak poszlo i lecimy ladowac. Mam ze soba juz 250gr ryzu, muss jablkowy, [...]

Ani Mars, ani Twix ani Lion nie porywa moich kubków smakowych. Najlepsze McFlurry jakie były na Macu to Magnum - chyba dwa lata temu były. Jadłeś?:) Niestety nie :D u mnie póki co numero uno stanowią mcflurry Oreo :D

oreo, mars....ladnie sobie pozwalacie, ja w maku bylem ostatnio chyba z 5 lat temu :P w sumie najlepiej chyba wspominam shake waniliowy!

[...] /SFD/Images/2016/6/13/c8b6b753a033441a949582c1e4cac295.jpg Omlet + protein fluffy + gra o tron :D /SFD/Images/2016/6/13/eeb26c166e86463fb8170eba2779eece.jpg Kanapeczki :D /SFD/Images/2016/6/13/16d6eec6103f4ff2ad2aafe913f215f0.jpg I najlepsze na deser - protein fluffy z oreo :D /SFD/Images/2016/6/13/608b75165bfa47c4acec0b8b3cdacb67.jpg

[...] prowadzę to mojej Mamy, także długa trasa + inna fura = stres :D ale byłem za bardzo podjarany i jakoś dałem sobie radę :D Po drodze zjedlismy kawał bloku czekoladowego z oreo i drugiego bloku z kit-katem, które zrobił Krzysiek. Były po prostu mega, nawet biorąc pod uwagę, że były na słodziku. Wstąpiliśmy do McDonalda, gdzie Krzysiek o dziwo [...]

[...] troche mniej kaloryczne? Tak żeby to na codzień do dietki włączyć %-) Bo wygląda mega, ale te mleko w prochu jednak trochę średnio wypada :-) No dużo węgla ma ;) ale nie mam pomysłu w ogóle czym to zastąpić, a co dopiero żeby smak i konsystencja były podobne xD 1/3 bloku ma pi razy oko 400kcal bez oreo, także dałoby radę zmieścić po treningu ^^

[...] Słodycze z niedzieli, które zjadłem z ukochaną (nie wszystkie, ale na zdjęciu też nie ma bloku czekoladowego z oreo) xD http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150614_184348_zpsnt8efmfj.jpg do tego było jeszcze sporo innych rzeczy, słodycze, pizza w pizzeri, mcflurry [...]

oreo, mars....ladnie sobie pozwalacie, ja w maku bylem ostatnio chyba z 5 lat temu :P w sumie najlepiej chyba wspominam shake waniliowy! czas najwyższy odwiedzić hehe :D Nie chce mi się opisywać treningu ani niczego, także wrzucam jedynie filmik z wiosła, które poszło tak sobie, no ale wracam do sił ;) przynajmniej jestem nabity jak armata xD [...]

dobrze widzę w tym cieście są ciastka oreo ? %-)

[...] Słynne kołacze z Basztowej (Chimney Cake)- ja wziąłem z nutellą, obsypanego orzeszkami, a Asia z lodem- nutella oreo. Od samego pisania o tym mnie mdli%-) Cóż, człowiek odwykł od jedzenia (takiej ilości) słodyczy. No, ale weszło i polecam, kto nie jadł:-) Długo myślałem, jak to [...]

Powiem Ci, że musisz być mało oreo, bo ja taką średnią robię na mocy 200-210W :-| Oczywiście przy w miarę równej jeździe, bez interwałów. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-05-24 14:09:51