oreo

Musisz dac przepis na te ciasto oreo!

[...] /SFD/2017/4/2/70700b1bfae8425d8c107ffe0f097160.jpg Ogolnie wczoraj robilem duzego czita poszła duza pizza, 10 tostów z nutella/dzemem lod oreo, bounty, snicers, tablczika białej czekolady Rano wstałem z całym brzuchem wyzylowanym, nogi tak samo ładnie wzylowane były ale na zdj oczywiscie tego nie udało sie [...]

[...] to można sobie pozwolić na chwile przyjemności :-) Inna bajka na redukcji %-) rion10 Pewnie trzeba się odchamić chamskim jedzeniem %-) Mi najbardziej podchodzi shejk o smaku oreo, tylko nie pamiętam gdzie takie robią, chyba w burger kingu. Poniedziałek Push Siła 1. Siad tylni 4 x 6 / 89kg 2. Wyciskanie leżąc 4 x 6 / 89kg 3. Wyciskanie hantli [...]

[...] wyciągu górnego 2x10 - 40kg Oba ostatnie ćwiczenia zrobione żeby łapy dopompować :D Dieta: 1.Omlet z owocami, serek wiejski i pizzerka 2.Bułki z serem i kurczkaiem + pączek z czekoladą 3.Makaron z kurczakiem i warzywami 4.Budyń z owocami i oreo Suple: Standard Gaba coś zaczyna działać, bo czuję lekką różnicę jeżeli chodzi o poranne wstawanie :D

[...] na palce siedząc z pauzą 4x10 - 75kg Ziomek jak robiłem wspięcia podbił do mnie i pytał ile ja założyłem haha, a ja do niego - Ile się zmieściło :D, bo faktycznie więcej by nie weszło Dieta: 1.Omlet z bananem i oreo A reszta diety wyjdzie w praniu. Suple: Standard, ale z racji tego, że dziś byłem lekko niewyspany to wziąłem 600mg kofeiny

[...] /SFD/Images/2015/11/1/1306c4613ee74846acbdacd09b718440.jpg zestaw kebab: /SFD/Images/2015/11/1/8bca07444ebc4582904bc4e93c285dcb.jpg i na koniec cała milka i 2 razy ciastka oreo: /SFD/Images/2015/11/1/d5c8fe34e09d4bc0be17ed3403fc0a41.jpg to tyle jeśli chodzi o czity, myśle ze kolejny jak bedzie to za 2 tyg;-) teraz zap*****ylam, to co sie [...]

Zrobilbym jutro to ciasto bo wieczorem czit ale boje sie ze cale zeżre, widzialem podobne przepisy, strasznie proste i oreo kocham ale troche cykam %)

No naprawde, nogi dzisiaj jak jakas obca czesc ciała%-) Rano było gorzej, teraz jest znośnie ale dalej czuc#-P M. Nie planuje robic ładowan czy cheat meal'i w najblizszym czasie bo bez tego da sie zyc, czasami pomarze sobie o rzeczach ktore zjem jak skoncze wycinke a taki dzien zrobie na pewno tylko dopiero gdy stwierdze ze zasłuzłem. Napewno [...]

Mnie korci kupno tego nowego Nutlova :-D Podobno mega dobry,jak białe michałki które uwielbiam 8-) Ja zostaje przy Oreo, długo mi nie zbrzydnie. Zdecydowany nr 1. Dzisiaj po nocce wpadły barki, łapy. Mocno skrócone przerwy bo czas naglil,za dużo mi w brico zeszło. A historię deski sedesowej to kierwa opowiem chyba przy piwie podczas jakiejś [...]

Sprytnie z tym oreo, myślałeś, że nikt nie zauważy :-D Było pod owocami zakopać. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-18 21:21:01

Omlet z oreo -no tego tu jeszcze nie było %-) Czym Ty nas jeszcze zaskoczysz? :))

[...] - miał być siłowy, ale coś mi wypadło - w środę zrobię Miska: Małże, kocham małże... problem taki, że je gotuję na winie i co potem z takim otwartym winem? Tylko mi nie piszcie, że w sosie pomidorowym można zrobić ;). 2 kieliszki wpadły i 1 oreo. Już bym się wolała truskawek objeść... /SFD/Images/2015/7/1/9aa0c574a48e425db895e594a8cd90dc.jpg

A oreo z czego zostało? :->

Blok czekoladowy tez pamiętam jak z bratem zawsze robiliśmy na posiadówki :D masakra to był sztos :D Jedna z lepszych słodyczy :) , do środka poleciały orzechy w karmelu , ciasteczka maślane , oreo , Milka biała z migdałami i wiórkami koko :)

[...] szczęśliwa. Więc na razie tylko wrzucam miskę z osytatnich dwóch dni: 23.01.2020 1. naleśniki z twarogiem, banan 2. kanapka z kiełbasą, serem, ogórkiem 3. liczi, nerkowce, oreo (dawali w pracy, to wzięłam dwa) 4. kotlety mielone z szynki, buraki, ziemniaki 5. liczi, kanapki z morszczukiem wędzonym i ogórkiem kiszonym kcal 1935, B 110, T 51, W [...]

Zaległa wypiska z wczoraj. 14.06.2017r Wypadł mi dzień treningu klatki i bicepsu. W pracy o 15:00, potem od razu na siłownie. Puuuustki strasznie, wszystko wolne, a o tej porze zawsze w środy był kocioł. Fajnie się ćwiczyło, mega szybki trening. Zrobiłem co miałem zrobić, do tego cardio i do domu. Wieczorem wpadł cheat... Zachciało mi się trochę [...]

22.09.2017 Dziś DNT. Z rana tylko cardio. Dieta do ostatniego posiłku trzymana, ale wleci chyba dziś duża milka Oreo, chałka z dżemem i jakieś cztery drożdżówki. Forma ucierpiała przez te obżarstwo ale nie mogę płakać bo to była moja decyzja. TRENING 35min cardio na czczo DIETA Cardio 1. Jajecznica z warzywami 2. Kura z warzywami i masłem [...]

11.10.2017r Dziś w planie klatka i bicepsy - zaliczone. Ospałość jakaś mnie dziś trzyma, szybko czuję, że pójdę w kimę - trochę się to odbiło na trening no ale jakoś poszło - bo musi ;-) Nie zawsze są te idealne dni pod kątem samopoczucia. Trenuje teraz z trochę większą intensywnością, skracając max przerwy między seriami - poce się wtedy mocno i [...]

[...] dni, błoto po pas. Chciał nie chciał, dziś orbitowałem. W planach był trenażer, ale tak mnie tricepsy ciągną po ostatnim treningu, że i pięciu minut bym nie wytrzymał w oreo pozycji. Na orbitreku jak widać, też można sobie rzeźnię zrobić :-) Rozpocząłem od polowy oporu na kole, i co 10 minut zwiększałem opór, aż do maksa. [...]

lody, oreo, picce, czekolady a dzis weszło jeszcze troche goudy, chleba, masła ;-]