oreo

To może ja powiem bo oczywiście prówbowałem tak spróbowałem, że cała wjechała %-) bardzo dobra :-P Moja próba milki oreo skończyła się dokładnie TAK samo:D

Tomek, po za milkami i tym podobnymi kulturystycznymi posiłkami %-) jak dieta wygląda teraz po zawodach? Jakieś nie zdrowe, gówniane kurczaki z ryżem lecą czy standardowo 1. Milka Oreo 2.-5. Ciasta 6. Lody ? :))

Bardzo mnie zastanawia ten prostokąt na ostatnim zdjęciu - dlaczego zasłoniłeś galoty?:D Ps. Czekolada, którą Ci mamcia ostatnio sprezentowała jest 100 razy lepsza niż ta oreo duża ;) A bo spocone były, to nie wypada tak wrzucać na publiczne forum. %-)

14/05/2020 NALEŚNIK NA MĄCE RYŻOWEJ /SFD/2020/5/18/e414830efc4847d9a9abc466e6cc490f.jpg LATTE & LODY OREO /SFD/2020/5/18/36ffb19b2d184d939c2766ffe9c7b4fe.jpg MOJE ULUBIONE CIASTO WIŚNIOWE /SFD/2020/5/18/31a0ddd4fd4b44528ca7867721a792a3.jpg Przeziębionenu wolno ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-18 02:48:22

Kolacja :) omlet plus lody oreo :-D /SFD/Images/2015/12/8/61e3152c62bb449e8cbbd323d611af45.jpg

omleta sobie schowaj, na lody oreo się załapię jeszcze? :P

Weekend mnie nie było a tu znów tyle pyszności ;) 10 kg mniej - bardzo dobry wynik ! Mi tam zamiast tego jogurtu bardziej się milka oreo spodobała. Uwielbiam. Ps. Nie wiedziałam, że piwo ma tyle węgli ! Jak dobrze, że mnie do niego nie cięgnie ;) Zmiany treningowe na pewno wyjdą Ci na plus.

Jaką milkę wciągnęłaś? Czyżby oreo?:) Ja wczoraj też pochłonęłam CAŁĄ - jest ekstra. Aż strach pomyśleć co będzie jak już wpadnie w moje ręce ta duża (podobno jest o niebo lepsza). Fajnie, że już wróciłaś do gry. Reset jest czasem potrzebny ;) Ps. Mam praktycznie tak samo rozpisany trening ;) Te same priorytety :D

Ale te krewetki wyglądają... :D mmm... Ja mam milke oreo dużą i jogurtową z czymśtam, ale postanowiłam nie czitować do listopada :D także sobie poczekają ;) też postanowiłam przycisnąć plecy. Trzeba tylko usiąść i rozpisać trening ;) a co Cie tak z równowagi wyprowadziło? :D

Ale te krewetki wyglądają... :D mmm... Ja mam milke oreo dużą i jogurtową z czymśtam, ale postanowiłam nie czitować do listopada :D także sobie poczekają ;) też postanowiłam przycisnąć plecy. Trzeba tylko usiąść i rozpisać trening ;) a co Cie tak z równowagi wyprowadziło? :D krewety uwielbiam :-D no ja wlasnie jogurtowa wciagnelam }:-( cale [...]

o kurde, do maja? az tak? no to faktycznie słabo :P Oreo w czekoladzie pewnie zabójczo dobre :P co do leg extension tez robie na niższym obciążeniu z przytrzymaniem ;) i działaaa ;p

[...] jedne rozmymrałem do miski i dodałem składniki wymieszałem, w drugiej na talerzu w postaci nalesnika gdzie troszke nakładałem warstw. 300g nutelli 500g lodów 250g ciastek "oreo" -neo%) 100g posypka do tortów musze powiedzieć ze po tym posilku dobilo mnie na dobre 6h i mowilem sobie dosyć słodkich cheatów tylko kebaby i pizze :-D a tak wyglądał [...]

[...] 100g+wpc 10g+twaróg 100g+wiórki kokosowe 20g 4) twaróg chudy 80g+ wpc 10g+chleb domowy 120g+pierś z kurczaka 40g+ser edamski 30g *sok z pomarańczy, kilka kostek milki oreo Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dieta mierna jestem głodny mimo choroby , tzn nie mam gorączki ale gardło , zapalenie jamy ustnej i złe samopoczucie . Nawet [...]

[...] rano zrobiłem sobie kilka obwodów CF żeby apetyt pobudzić i ruszyłem z jedzeniem . Poszła ponad cała pizza , na deser cała czekolada bardzo dobra , dla mnie chyba lepsza niż oreo , w dodatku poszła szarlotka . Ledwo się ruszam a tu jeszcze trzeba jeden posiłek wcisnąć gdzie , jak :D [...]

26/05/2020 Powrót do pudełek ;-) I gotowania co 3dni na 3dni %-) PULPETY WOŁOWE Z CUKINIĄ, MARCHEWKĄ, CHILLI I CZOSNKIEM /SFD/2020/5/28/5f5b0890172d4d14a1d43ad2fc5967da.jpg PUDEŁKA PULPET WOŁOWY ZIEMNIAKI & BATATY FASOLKA SZPARAGOWA /SFD/2020/5/28/05a3eb160796458ebfc3ee1dbf81c0b5.jpg MANGO & AVOKADO [...]

ginomen kup oreo do tego chipsy i wypad nalesniku

[...] 5 miesięcy w tym roku na redukcji. Także bujam się gdzieś do końca stycznia, a potem powoli będę robić formę. Tymczasem na śniadanie omlety "na słodko". Do kawki samo oreo to już za mało... %-) z masłem orzechowym i nutellą to jest to. ;-D|-) Cardio odeszło w zapomnienie, ale treningi robię systematycznie od powrotu z Mistrzostw Świata - 4 [...]

Kvrwa, mam dzisiaj cheat day'a i spust nieporównywalnie mniejszy niż za czasów redukcji%-) Jednak czuć że organizm aż tak nie potrzebuję śmieci, jeśli na codziennie je dużo. Ale zainspirowany strechem opyerdoliłem min. tę czekoladę Tiramisu i muszę przyznać że dobra miazga%-) Ale Milka-Oreo też super:-))

omleta sobie schowaj, na lody oreo się załapię jeszcze? :P Gienussss łyżeczka jest zawsze Twoja to i lody beda. Lodówka pełna zapraszam :-)

Budyń proteinowy z puszki smak oreo plus kiwi i limonka :-D /SFD/Images/2016/2/13/2e550657c4fa4f22a0dad321fd375589.jpg