oreo

Dobry pion tam hehe. Ale nie znam :-P 23.08.2020 Trening - Coffee Ride. https://i.ibb.co/8PPwKph/Zrzut-ekranu-2020-08-23-o-17-56-48.png Dziś kolejna najdłuższa trasa Małgośki. Jak na 2 tygodnie posiadania szosy, to idzie jak burza :-D Dieta: 1. Omlet z bananem, jogurtem, AN Cherry in Jelly, orzechami i czekoladą. TRENING - intra izotonik i [...]

Z czegoś jednak udało mi się wyleczyć :-P. Oreo jedno udaje mi się zjeść, bo te w czekoladzie są pakowane po 2 sztuki i jemy z Małgośką na pół %-). Inaczej byłbym problem. Dzisiaj pierwsze ważenie po 2,5 tygodniach. Chciałem nie przekroczyć 75,5 kg, a jest 74,7 :-D. Czyli 1 kg w górę, co jest całkiem zacnym wynikiem, bo jem tyle samo/więcej niż [...]

[...] https://youtu.be/Fyml3xswkj4 Diety zrzutu nie będę wrzucać bo liczyłem pi razy oko, zjadłem przed treningiem tylko 2 serki wiejskie, po treningu to co zwykle a wieczorem jakaś sałatka + spaghetti z sosem serowym i 2 ciastka oreo. Na oko w 3600 się zmieściłem. Zmieniony przez - bebolek w dniu 2016-02-17 10:07:29

[...] lody bk fusion z burger king, obiad taki na, że samemu się nabiera mi wyszło 900g, ale całego nie zjadłem, bo pierogi które nałożyłem byłem niedobre i duża kawę i ciastko oreo w costa coffee. W domu to już tylko 2 pizze 400g, paczkę ciastek kruchych Amerykanki, żelki, 7 days duży i coś tam jeszcze, ale nie pamiętam. I to by było na tyle, od [...]

Szczerze, trenowaliśmy wspólnie w maju i powiem że wiele w życiu widziałem ale Seba ma obo Wolwiaka, chyba najlepsze juniorskie nogi obecnie Obserwuje i niepolecam milki LU %-) oreo, orzech, biała, carmel czy mleczna - każda lepsza ;-) ale pewnie masz wytestowane %-)

Dzięki, miło przeczytać takie słowa od kogoś doświadczonego. Szkoda mi bardzo tego, że Wolf nie startuje, ale za rok na pewno razem się już spotkamy na scenie. Odnośnie milki to moimi faworytami są oreo i toffee wholenut. 4 i ostatni posiłek ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-10-08 00:40:05

[...] Łącznie mam: 26x dużych czekolad milka 300g 19x czekolada 90-125g 1x czekolada 200g 25x baton 2x toblerone 100g 1x drażetki mleczne 130g 2x krem czekoladowy 750g 2x oreo białek pakowane po 6 3x słoiki masła orzechowego 340g 4x paki chipsów 1x paka płatków 1x drażetki czekoladowe ala M&M's 300g 12x paczek ciastek 1x 7 days 1x [...]

Mi najlepiej smakuje jogurtowa, oreo i toffi wholenut. Niedziela off. Dzisiaj klatka, triceps, łydka i 20 min aerobów. Wyciskanie hantli skos dodatni 27,5-52,5 wszystko po 8 powtórzeń Wyciskanie na maszynie na górę klatki 4x8-12 ostatnia drop Wyciskanie skos ujemny 3x8-12 Butterfly 3x10-12 Rozpiętki 2x12-15 Prostowanie z drązkiem wyciągu [...]

[...] niesamowicie zasłodzić, fakt %-) Ostatnio jak byłem to zjadłem naleśniora z białymi michałkami i malinami (meeega słodki), ale polecam też szczerze i mocno kombinacje milka, oreo i serek waniliowy }:-( Tylko chyba w różnych miastach, mają różne dania. Ale w sumie pojeść też można dobrze, bo niektóre naleśniki czy to zapiekane czy jakieś [...]

kurde ja tak nie robilam.... nie mialam nic kupione na PO zawodach, gdyby nie kolezanka to lipa :-D no ale pozniej zabrał mnie maz do żabki gdzie była milka oreo w promocni ... i powiem szczerze ze pierwszy i ostatni raz ja jadlam ..;/ bo dupy mi nie urwało :-| ale za to pół masy krówkowej z herbatnikami poszło w 5 minut <3 %-)

[...] załadunku 17 30 -6 bułek z nuttelą dosyć solidnie posmarowaną -pączek -100g wafli ryżowych -300g dżemu -lion, milkyway, jakiś batonik czekoladowy z chrupkami, 12 ciastek oreo -4x Guliver odpoczynek ze 3h koło 22 drugiej do meczyku -pizza swojska z zapiekanka z mięsem z kebabab meczyk na którym zasnąłem i obudziłem się o 24;P -milka ore [...]

[...] w szczycie BRZUCH 4 serie kółka CARDIO 2 sesje po 45 minut wieczorkiem ze znajomymi KSW i uczta%-) lodów trochę więcej wjechało bo w sumie 3 opakowania lidlowych i jedno oreo w kubeczku ale tymi niestety się rozczarowałem niestety%-) teraz ze dwa dni na mniejszych węglach aż zejdzie syf z jelit%-) czyli po 350g gdzieś góra:-P [...]

[...] lodów znowu%-) bilans ostatnich 11 dni = 19 kubełków, brak już masłą%-) zostało 5 migdałowych, 3 cookie, te z tygodnia hiszpańskiego prawie całe opakowanie, opakowanie oreo%-) i koniec lambady hahaha nic nowego kupować aż się pojawią korzenne lub tydzień amerykański więc czas odzyskać formę do sylwestra! [...]

Ja z roboty dostałem mikołaja, słodyczy za 100zł: toffi, oreo milki itp leży mi to wszystko na biurku i nawet nie mam ochoty. Nie wiem co się ze mną dzieje :D

[...] pierogów ok. 8-10 sztuk kawałek ryby 2 krokiety 2 talerzyki jakiegoś dania pochodzącego ze śląska mak maczany w mleku, i chałce - dla mnie mega! 2 paski czekolady milka oreo 3 kawałki ciasta%-) także nawet się nie przejadłem%-) potem przed snem jakieś resztki kurczaka z dnia, 40g izolatu pasek czekolady i kima dziś już na salony wjeżdzają [...]

pod spodem jest jeszcze milka oreo...no ja bym jeżykami i nutella nie pogardził i może chałwą bo co dziwne nigdy nie próbowałem

Dideek - nie kojarzę w ogóle tego sklepu :< Ale byłem przed chwilą w tesco i kusiło by kupić kolejną tabliczkę %-) Perfect ta czekolada - ani za słodka, ani jakaś mdła nie jest. Dla mnie bomba, zwłaszcza że po snickersie mam dosyć słodyczy na cały dzień. Natalijka - taki los przyszłych kulturystów i fitness modelek. 100% albo nic. [...]

dobrze, że tego oreo nie dostał :-D

Siema! Wstałem i zjadłem swoje klasyczne śniadanie%-) płatki, jaja w nagrodę kilka rodzynek i mniej białek jaja + porcja izolatu;-) Fotki pojawią się jak pozbieram z aparatów znajomych którzy ze mną pojechali na zawody + na pewno będzie można u Sylwka Szymczuka coś znaleźć. Co do samej imprezy jak widać coś tam udało się ugrać i naprawdę warto [...]

[...] hot dog francuski. Potem dwa batoniki FA i sporo napojów Oshee i wody. W Szczecinie byliśmy o 22 05 i spóźniłem się 5 minut do Pizza Hut%-) nic straconego: MC -> wrap + lód oreo, Subway kanapka z wołowiną, KFC Brazzer + frytki i do domu;-) zjadłem to zagryzłem orzeszkami i w kimono%-) Rano solidne śniadanie: 100g Corn Flakes, 50g owsianych, 2 [...]