[...] trzeba nawet 10k kcal dziennie zjeść, dlatego oni często ciągle z pełnym bebzonem chodzę i jedzą 6-7 razy dziennie. Ja na masie to tak z 5 razy dziennie jadłem, ale czasem czułem się zamulony. https://www.mensjournal.com/food-drink/brian-shaws-12000-calorie-strongman-training-nutrition-plan/ Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-11-22 12:18:46
[...] body weight loss on limited free-choice meal consumed as breakfast rather than as dinner. Chronobiologia 1975;2(suppl 1): 33. Halberg F. Some aspects of the chronobiology of nutrition: more work is needed on “when to eat”. J Nutr. 1989 Mar;119(3):333-43. Review. Sensi S, Capani F. Chronobiological aspects of weight loss in [...]
większe stężenie glukozy przy IF czy LC czy KD to chyba normalne? Fizjologiczna insulino-odporność Edit; i jeszcze tutaj ostatnio było o glukozie przy KD: Safe starches, blood glucose and insulin Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-01-25 18:19:42 Zmieniony przez - EdoErgoSum w dniu 2012-01-25 18:21:26
Jak nie działa to wklejam tekst: Back in mid summer 2007 there was this thread on the Bernstein forum. Mark, posting as iwilsmar, asked about his gradual yet progressively rising fasting blood glucose (FBG) level over a 10 year period of paleolithic LC eating. Always eating less than 30g carbohydrate per day. Initially on LC his blood glucose was [...]
[...] Gies FA, Hauner H, Schusdziarra V, Wechsler JG. London: J. Libbey; 1994:349-355. Nicklas TA, Myers L, Reger C, Beech B, Berenson GS: Impact of breakfast consumption on nutritional adequacy of the diets of young adults in Bogalusa, Louisiana: ethnic and gender contrasts. J Am Diet Assoc 1998, 98:1432-1438. PubMed Abstract | Publisher Full [...]
"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]
A ja właśnie składam zamówienie w Kfydy bo Sfd nie wysyła do Ire nagle. Pajace. http://sfd.pl/Wysylka_All_Nutrition_do_Irlandii-t1155737.html Patologia. Ja do nl zamowilem kiedys od nich. W ire czy uk niema zadnego sklepu z normalnymi cenami ? Pisda bo mialem sfd za dobry sklep.Sa ale duża paka wychodzi dużo taniej. Mi do tego pasowały produkty [...]
Faktycznie mały jest ten Tank z Scitec Nutrition ale to chyba celowo bo jest bardzo rozciągliwy moze by sie przypasował do ciała i przylegał Warezz xD(jak to wogle przeczytasz pewnie tak) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-14 10:29:50
A ja właśnie składam zamówienie w Kfydy bo Sfd nie wysyła do Ire nagle. Pajace. http://sfd.pl/Wysylka_All_Nutrition_do_Irlandii-t1155737.html Patologia. Ja do nl zamowilem kiedys od nich. W ire czy uk niema zadnego sklepu z normalnymi cenami ? Pisda bo mialem sfd za dobry sklep.Sa ale duża paka wychodzi dużo taniej. Mi do tego pasowały produkty [...]
Czyli jesli zazywam tylko jedna tabletke spalacza do maks 2 to spokojnie moge zazyc jedna porcje pre workout all nutrition ktora ma 200mg kofeiny ? Raczej nastawiam sie na jedna tabletke spalacza. Dzisiaj testowalam dzien pierwszy i po samej tabletce nie czuje rosnicy. Dziekuje za odpowiedz.
Najbardziej cenionym białkiem na światowym rynku, wydaje się być Optimum Whey Gold Standard, marki ON. To ten produkt jest liderem dużej części światowych rankingów sprzedaży. Jeśli chodzi o górną półkę, to z białek o wyjątkowych smakach bardzo dobrze wypadają produkty Sicetec Nutrition. Jeśli dysponujesz dużym budżetem, a takie mam wrażenie, to [...]
[...] nie udostępnia badań swoich produktów, a jak już to robią to bardzo rzadko i na pewno nie z podziałem na poszczególne frakcje i makroskładniki. Co do pytania głównego: 7 nutrition średnia firma , 4+ znana włoska i ceniona marka. Najlepiej jak kupisz wybrany produkt, sprawdzisz jak podchodzi Ci smakowo, pod kątem rozpuszczalności i ocenisz. [...]
Wszystko zależy od składu Twojej przedtreingówki, a dokładniej ile kreatyny zawiera. Jeśli w składzie znajduje się standardowe 5g kreatyny na porcję, to nie ma konieczności kupowania kreatyny osobno. Jednak z drugiej strony nie jest to specjalnie ekonomiczne rozwiązanie, gdyż w takim wypadku musiałbyś stosować przedtreningówkę każdego, aby [...]