Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
2014-07-25 piątek - DNT Cykl - 14 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 86,8 Waga tłuszczu 11,6 Zapotrzebowanie 2 242 Dieta 3 257 Bilans 1 015 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
[...] 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Banany 0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Scitec nutrition - 100% whey isolate 40 152 32,0 3,2 1,6 1,6 21:00 posiłek 641 44,4 55,2 [...]
[...] Banany Scitec nutrition - 100% whey isolate 40 152 32,0 3,2 1,6 1,6 w dnt dochodzi potreningowo banan + 50g ryżu (czyli +60g węgli / [...]
[...] 23,9 80,6 1,7 1,5 0,1 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 0,7 0,1 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 20:30 placek 626 47,0 48,0 [...]
[...] 23,9 80,6 1,7 1,5 0,1 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 0,7 0,1 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 22:00 jajecznica 484 40,8 [...]
2015-11-04 środa - DNT Cykl - 16 / dzień - 3 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,2 Waga tłuszczu Zapotrzebowanie 2 314 Dieta 2 194 Bilans -120 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
2015-11-07 sobota - DNT IF v1 / dzień - 6 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,2 Waga tłuszczu 19,2 Zapotrzebowanie 2 325 Dieta 3 455 Bilans 1 130 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
[...] 23,0 0,7 1,1 0,7 18:30 potreningowo 2 316 20,8 41,6 4,0 0,8 12,0 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 Drożdzówka 80 240 4,8 [...]
[...] 0,0 12:30 Siłownia (czas: 1:30) 14:00 potreningowo 2 76 16,0 1,6 0,8 0,8 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 14:00 potreningowo 184 23,0 [...]
2015-11-15 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 14 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,5 Waga tłuszczu 18,7 Zapotrzebowanie 2 339 Dieta 2 896 Bilans 557 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
[...] 23,9 80,6 1,7 1,5 0,1 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 0,7 0,1 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 19:00 p2 528 50,7 54,9 [...]
2015-11-19 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 18 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,0 Waga tłuszczu 18,6 Zapotrzebowanie 3 298 Dieta 2 764 Bilans -534 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 15,5h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
2015-11-22 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 21 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,8 Waga tłuszczu 18,9 Zapotrzebowanie 2 342 Dieta 3 834 Bilans 1 492 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 19h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
2015-11-23 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 22 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,1 Waga tłuszczu 18,4 Zapotrzebowanie 3 190 Dieta 3 341 Bilans 151 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
2015-11-25 środa - DT IF v1 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,9 Waga tłuszczu 19,9 Zapotrzebowanie 3 180 Dieta 2 717 Bilans -463 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
2015-11-26 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 25 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,8 Waga tłuszczu 21,1 Zapotrzebowanie 3 213 Dieta 2 504 Bilans -709 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 14,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
[...] 23,0 0,7 1,1 0,7 19:30 potreningowo 2 114 24,0 2,4 1,2 1,2 Scitec nutrition - 100% whey isolate 30 114 24,0 2,4 1,2 1,2 21:00 c 2 070 90,5 280,4 [...]
2015-12-02 środa - DNT IF v1 / dzień - 31 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,4 BF 19,7 Zapotrzebowanie 2 348 Dieta 3 418 Bilans 1 070 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
2015-12-03 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 32 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,0 BF 19,6 Zapotrzebowanie 3 214 Dieta 3 289 Bilans 75 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 15,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO Kcal [...]
[...] 18,8 8,0 0,0 18,8 ser biały 4% 0 0 0,0 0,0 0,0 Scitec nutrition - 100% whey isolate 40 152 32,0 3,2 1,6 1,6 21:00 p5 341 27,0 44,8 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub