nuda

Maniek - zawsze robie hantlem a ze nie chcialo mi sie 1/3 nakladu z silowni nakrecac na hantel to zrobilem na sztandze okazjonalnie na poreczach, dawniej nie mialme tego problemu, teraz tez sie staram z tym walczyc, dzieki za rady Slayerek, OwnaGe - macie racje, bede tak teraz robil i wszystkim wpajam by tak robili - w dolnej fazie kat prosty [...]

[...] ale zapomniałam wziąć polędwicę ze sobą i już mnei ssanie brało, więc zjadłam Zapomniałam wam wcześniej napisać, że któregoś dnia byłam na tym pump and tubes..... tragedia, nuda koszmarna, nie mogłam trafić z ciężarem....albo brałam za mało i machałam bez wysiłku, albo za dużo i w połowie wymiękałam....zero zmęczenia po tym...jakaś lewa [...]

większość ćwiczeń jest dobra do jakiegoś celu. Pytanie tylko czy dany cel jest dobry dla nas. Dla mnie akurat teraz nie jest to najlepsze z możliwych ćwiczeń na barki- są lepsze jak choćby wyciskanie stojąc,które notabene też wykonuję. Aczkolwiek nie przepadam za nudą i monotonnym wykonywaniem tego samego non stop,wiec często stosuję różne [...]

Po inwentaryzacji. Teraz trzeba wały odkręcac %-) Plan póki niezmienny. To fbw złożony z 4-6 ćwiczeń w seriach do 5. Wczoraj dla lekkiej odmiany wpadło podciąganie na drążku nachwytem 6x6 z ciężarem 16kg. Powoli będę zmieniał te niskie zakresy bo raz że wydłuża mi to treningi A dwa, co ważniejsze, trochę nudą wieje Aha. Dziś wesele więc jutro [...]

DZIEŃ 3 - 05.10.2011 HASŁO DNIA: * Mentalny zwycięzca to jest droga do sedna - wyciągam wnioski z momentów, kiedy byłem na zakrętach! * 3 dzień testu ruszył z kopyta... niby godzinę więcej snu niż w poprzednie dni, ale czułem się mniej wyspany niż wcześniej... AHA! FABRA Z NOSA mi leciała wczoraj dwukrotnie! Najpierw w czasie przerwy na zajęciach, [...]

[...] jestem przyda się na kiedyś, może na farmacje (bo poprawiam mature) albo dla samego siebie a Fizjologie w Traczyka ale w zarysie też kupiłem. Pitbul ee tam, niech beda różne tematy, robi się ciekawiej, a nie tylko monologi moje o treningach i jak mi to ciezko i jak mi się spać chce... nuda Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2011-10-15 01:33:08

Amber ja jestem ciągle mały i chudy :-PP Seba wykrakałeś koorwa %-) Weekend pod znakiem jedzenia. Ada od jutra rusza z redukcją, więc lodówka się trochę przeczyści :-PP Będą same kuraki, brokuły, jajka itd. Ja jeszcze wykorzystuję ostatnie tygodnie na podjadanie, bo startuję od stycznia. Wczoraj zrobiliśmy plecki i bicepsy Podciąganie podchwytem [...]

Muczakos no na pewno :-) Doris nom muszę się brać do roboty, bo do waszych dzienników aż chce się wchodzić, a u mnie nuda :-PP :-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-12-01 17:26:46

[...] się niekomfortowo, nie jestem przyzwyczajona do takich biegów. Dodatkowo prawie cała trasa po asfalcie, zupełnie nie mój klimat. Długi, płaski odcinek bulwarami wiślanymi - nuda straszna %-) Dopiero jak się zaczęły podbiegi i zbiegi do zrobiło się ciekawie ;-) W lesie już się lepiej czułam, ale tylko jeden podbieg leśna ścieżką, później znowu [...]

Nuda czy nie, hajs ma się zgadzać. :-D

[...] na małe i znowu. Podobno metabolizm galopuje do 24 godzin. Po powrocie ze stadionu pot leciał mi z nosa z 15 minut co się nie działo przy bieganiu stałym tęmpem i do tego ta nuda i stagnacja.Po powrocie zasłużony posiłek numer 3 zmodyfikowany o paprykę. http://imageshack.us/a/img689/8538/f0b7.jpg Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-23 [...]

Kurcze ciągle pada, pada i pada pogoda straszna a to mi przeszkadza w bieganiu. Nie chce mi się robić aero na siłowni bo jest straszna nuda. Dzisiaj kolejny dzień bez treningu nie mogę się zebrać w sobie. Co do diety to wchodzę na tłuszczówkę od dzisiaj.

[...] sporo ww wieczorem to już nie) i gatki z pampersem i w zasadzie już jadę. A na dwór, zwłaszcza jak robi sie coraz chłodniej, trzeba brać całe o"pakowanie" z ubrań. A, że nuda? ;) Muzyka, yt, wiadomości w necie czas umilają ;) I jeszcze kilka spraw: 1. Jutro biorę udział w "Biegu na Piątkę" - imprezie towarzyszącej Maratonowi Warszawskiemu. [...]

WTOREK 31.03 Wczoraj nic ciekawego, DNT trochę pracy, jakieś zakupy i tradycyjnie nuda, już specjalnie spie dłużej żeby po prostu tyle nudy w tym domu nie było. Oczywiście nowe wytyczne zakazy, no najlepiej zamknijmy wszystko i ciul. Co tam że ludzie nie będą mieli za co żyć, bo chyba nikt nie wierzy już że te zakazy potrwają do świąt tylko... [...]

:-) Juz chyba bardziej ,,gym food,, miski nie mozna miec. Tak wiem, wieje nuda ryz+kurczak, +tunczyk + wafle ale na razie musi tak byc :-) w weekendy czasem eksperymentuje w kuchni /SFD/2017/4/28/c770e0e51d644beb900802ca7118cdaa.jpg Zmieniony przez - spennende w dniu 28.04.2017 09:05:29

niby taka nuda u Ciebie, a ciągle gdzieś w podrózy ostatnio ;-)

nuda, nikt nie pisze oprócz tego leszcza z zielonym avatarem

skocze na solarke bo nuda

Aeroby wykonane, śniadanie zjedzone teraz tylko 8 h pracy, trening, 4 h kolejnej pracy i spokojnie można iść spać :-) . Dzień jak co dzień :-) zazdroszczę ludziom, którzy mają problem z nadmiarem wolnego czasu i trapi ich nuda.

nuda to wyciskanie na sztandze :-P który to już tydzień ciąży? ;-)