norton

No ale przeciez piszemy dla Nortona a nie dal jakiegos herbatnika (choc Norton to taki grubszy herbatnik ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Jeszcze jedno: co moze pomoc w przywroceniu pelnego zakresu ruchu w kolanie-rodzaj zabiegow itp. Na razie dochodze do 90st moze ciut wiecej i niepelny wyprost-w wypadku rowniez zostal przebity miesien czworoglowy ktory w tej chwili sporo zanikl i dopiero sie buduje Pozdrawiam, NoRtOn

no dobra czyli nadal cwicze ruchy na krzesle i udac sie do gabinetu i pierwsza rzecz to pojsc na konsultacje ktore zadecyduje jaki zabieg bedzie dla mnie wskazany, tak? czy cos jeszcze? Pozdrawiam, NoRtOn

A tak dla scislosci: "Kto to jest moderator? Jest to osoba, której zadaniem jest pilnowanie porządku i kontrolowanie wypowiedzi innych użytkowników. Moderator jest obligowany do udzielania odpowiedzi w swoim dziale. " Mysle, ze powinno zostac tak jak jest Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia [...]

Pozdrawiam, NoRtOn

Rozstaw nog jak u zawodnika sumo Pozdrawiam, NoRtOn

Norton ty sie nie smiej bo niedlugo taki brzuch ci urosnie!!! MŁODY POZDRAWIA

Hmmmmm... No wsumie troche to nie wygladalo jak zart... Ja potrafie tolerowac,a nawet sam sie smiac z podobnych zartow,ale od osob ,ktore juz troche znam patrz termitek,norton,placek itp. Ty jestes nowy... Nawet nie dales buzki ( ) ktora po czesci oznacza z przymrozeniem oka... Nastepnym razem uwazaj,bo to sa zarty na granicy ,a inni moga to [...]

Hehe norton mnie wyprzedzil <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

no to przekaz by zastosowal typowo masowa diete. a moze tak jak mowi Al uda Ci sie namowic go na silke Pozdrawiam, NoRtOn

Ja np. znalazlem takie cos, mowiace przeciwnie, czyli o zjadaniu 4 calych jajek dziennie: "...One of the most extensive studies of egg consumption in the United States examined dietary intake of more than 27,000 individuals and found that the daily nutrient intake of egg consumers was significantly greater than that of non-egg consumers.2 [...]

buahahah Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

bedzie dobrze:) Pozdrawiam, NoRtOn

w ksiegarniach, ew na stronie PZWL.pl Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

kurcze MAriux wiesz co ja nie wiem jak wyglada przysiad trojboisty ale bylbym wdzieczny gdybys wlaczyl Painta i narysowal mi nogi mniej wiecej w dolnej fazie tegoz przysiadu, dzieki z gory Pozdrawiam, NoRtOn

czyli gdybys mogl mnie poprawic, znaczy to tyle, ze tylek jest troche bardziej nizej niz rownolegle do podlogi, tak? Pozdrawiam, NoRtOn

Super Pozdrawiam, NoRtOn

aha bigger co do Twoich proporcji to hmmm...w dziale odżywianie Norton napisał świetny artykuł (chyba nawet z bibliografią)...jest tam tez mowa o białku. Wg. jego doniesień ilość 2.75 grama białka na kg masy ciała całkowicie pokrywa potrzeby kulturysty. Ja myślę ,że naszemu koledze i 2 gramy wystrczą...ale może się mylę? Jakby co prostuj...ja się [...]

dobrze jest !!! Pozdrawiam, NoRtOn

ja mysle tak samo-proporcje sa najwazniejsze. no i jeszcze jedno-nie kazdy ze wzgledu na budowe kostna moze miec nawet po saa wielka, masywna sylwetke-po prostu budowa szkieletu moze mu na to nie pozwalac i tyle, wiec to rowniez potwierdza, ze proporcje sa najwazniejsze Pozdrawiam, NoRtOn