norton

A to tego zdjecie, ale w rzeczywistosci jest 100 razy bardziej apetyczne Pozdrawiam, NoRtOn

Sogi owszem, dla wszystkich autorów przepisów, ale dodawajcie jeszcze wartości odżywcze, tak jak to zrobił Norton i M_F, najlepiej nie 100g, tylko opisywanej porcji, i będzie super.

SIEMKA z tym postem to mi Norton z nieba spadl bo musze zaczac diete tzn jesc duzo ale tego co ma duzo bialak :D nigdy niewiedzialem jak ale teraz mam z czego wybierac JA OSOBISCIE POLECAM SŁATKE Z KURCZAKE PO MOJEMU :D PRZEPIS: cztery piersi z kurczaka (nie podwojne) smazymy norlanie na patelni przyprawaijaca jak kto lubi na ostro lekko [...]

a gdzie tu bialko? Pozdrawiam, NoRtOn

co Ty trzymasz za lache w reku Dezir? Pozdrawiam, NoRtOn

hehe i 70g bialka ladowac na raz, dobre buahah Pozdrawiam, NoRtOn

norton ty rowniez musze sprobowac plackow CARPE DIEM

Białko:.......? Węglowodany...? Tłuszcze......? no i czego nie podajecie wartości odżywczych jak Norton w 1 poście?? Co za problem zerznąć przepis z jakiejś stronki i tu wkleić? - moglibyście chociaż podać zawartość białka, ww, i tłuszczy. Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

kopt nie zrozumieliśmy się.te dywagacje Alego to są tylko na potwierdzenie tego o Ernie Shaversie,a Ali to THE GREATEST jeżeli był najlepszy to chyba sie zna,kto mu dał najwieksze bóle czaszki....Ale tak naprawdę to przez fachowców został uznany Shavers za najbardziej -Hardest Punch of Hisory boxing o to materiały,poczytaj sobie... [...]

Co i tak nie zmienia faktu,ze nie było takiego króla nokautu jak Earnie Shavers...A czy da się porównać siłę bokserów z innych epok...? Dokładnie nie,ale jeśli większość specjalistów tak uznaje i bokserów z topu to sam wyciągnij sobie wnioski,jeśli chodzi o pomiar urządzenia,to przeczytaj dokładnie linki ,sam niestety nie przetłumaczę...Pomiar nie [...]

ello72 jesteś?to dla ciebie...nie doczytałeś postu...dopisałem parę rzeczy. Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi [...]

a co jesli bede odbieral zamowienie osobiscie na Wale miedzeszynskim ? Nadal tak mozna ? Pozdrawiam, NoRtOn

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

Rozumiem ciebie Andrew 3.Ale czyż mocny cios nie powinien być odzwierciedlony w rekordzie danego boksera ? Czy to nie jest dobrym odzwierciedleniem jego dynamitu w łapie ? Andrew,a po czym wnioskujesz iż Mike Tyson jest najlepszym bokserem na świecie ? Byłeś na żywo na jego walkach ?Czy z filmików i artykułów ? Jesteśmy jak Ci [...]

Odnośnie wyższości rowerka stacjonarnego nad innymi sposobami robienia aerobów: (...)Biegi i spacery zdecydowanie bardziej zmniejszają przyrosty masy mięśniowej niż jazda na rowerze (mowa tu o wysiłku aerobowym). (...)W badaniu tym stwierdzono, że łączenie jazdy na rowerze z treningiem siłowym przekłada się na mocniejszą hipertrofię niż w [...]

Norton, a czy jest ses aby podczas cyklu spalania sadelka wsuwac bialko w ciagu dnia, np. po treningu ? Czy jest to raczej nie potrzebne... Slyszalem ze bialko po aerobach chroni miesnie... Jak to jest ? "Nawet najsilniejsi maja chwile slabosci..."

hmm to sie nie zrozumielismy. ja mowilem ogolnie o bialku-nie koniecznie z odzywki. ale mniejsza z tym. tylko jednego nie rozumiem, z czego Ty sie chcesz rzezbic i odchudzac? na to jeszcze przyjdzie czas. a bialko i na mase i na rzezbie przyjmuj jak najczesciej co 2-3 godziny Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego [...]

podstawowe posty o diecie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by Tyka co do odzywek, to najpierw uloz sobie diete, policz czy cie na nia stac ( tak tak dobra dieta kosztuje wiecej [...]

przed samym treningiem nic, 1-2 godziny przed posilek bogaty w ww zlozone i bialko Pozdrawiam, NoRtOn

przed treningiem dostarczamy energii z ww, chyba jak cwiczysz o 8 to cos przedtem jesz Pozdrawiam, NoRtOn