ohhh, jakie wspaniale zdjecie. az nie moge sie powstrzymac... Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Ceo, Ty tez jestes w klubie GIT MANów Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
Eee, Aska, i ten pies niby wazy tylko 7,5kg? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
OK, w takim razie ja nie odpowiem i Ty Aska tez jemu nie mow Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
I oczywiscie obowiazkowe dwie pozy: klatka piersiowa przodem + plecy tylem Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
ryz mysz i stokwisz a tak na powaznie to ryz z serem bialym chudym i jogurtem, ryz z truskawkami i serem chudym i mlekiem, ryz z wolowina w sosie, ryz z kurczakiem, risotto, ryz z ryba, tunczykiem... Pozdrawiam, NoRtOn
Jesl ciezko Ci jest zjeść duzo na raz to tak jak napisał norton sprobuj mniej ale za to czesciej. Miedzy posilkami mozesz podjadac np orzechy,migdaly itp sa one zdrowe a do tego kaloryczne. Zasada jest jedna musiosz wiecej zjesc niz spalasz ....natury sie nie oszuka No chyba ze chcesz kupic jakas odzywke zastepujaca posilek tzw gajnera ?? To by [...]
sorry norton twoie zdanie sie liczy bardzo i to Ty mnie do tego namówiłes ze by stosowac diete ( i juz to robie :) ) ale chciałbym jeszcze cos sie dowiedziec na ten temat od innych. Pozdrawiam