Mozna ale musisz zrobic to sam. Polecam posty piorytetowe, troche pracy i samodzielne ulozenie diety. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Jak [...]
musisz powiedziec co jesz w calym dniu a nie jedynie w szkole. Pozdrawiam, NoRtOn
masz beznadziejny brzuch. wogole nie masz miesni w tej partii-popracuj, a zobaczysz poprawe. Pozdrawiam, NoRtOn
Dżizus: z takimi radami to daj sobie spokoj, OK? Mathisss: DIETA!!!! DIETA!!!! DIETA!!!! Cwiczysz cos? Trenujesz? Do poczytania na poczatek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton W zaleznosci od swojej aktywnosci uloz diete, daj [...]
norton ale polew )))) bedą miec duze suty, i duze ptaki
oj ludzie, wejdzcie sobie na stronke pierwszego lepszego producenta pasz dla swin czy krow i prosze bardzo, odzyweczki nawet po 50% bialeczka+cos tam jeszcze za niecala zlotowke za kilogram a mowia, ze kulturystyka jest droga Pozdrawiam, NoRtOn
jest dobrze, malo tluszczu Pozdrawiam, NoRtOn
tez popieram!!!! norton na moda 'The only thing to fear is running out of bear'
Rozumiem, że Atomic + Kain + Norton? Mateusz Pazdan Administrator
Norton Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.
Radze najpierw przeczytać posty: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) Ułożyc odpowiednią diete, a później z dzialu suplementacja zaciągnać porad jak [...]
moze byc Pozdrawiam, NoRtOn
Przemysława Słowiński - "NAJWIĘKSZY, opowieść o Muhammadzie Alim" Ktoś zareklamował mi tę książkę na konkurencyjnym forum... Zacytuję na zakończenie zdanie z książki Przemysława Słowińskiego - "NAJWIĘKSZY, opowieść o Muhammadzie Alim": "Lata siedemdziesiąte, zwane złotą erą wagi ciężkiej, obfitowały w talenty. Jimmy Young, [...]
Norton,wyobraź sobie że ktoś nie robi martwego ciągu i przysiadów bo ma przyn tym problemy z kolanami.Ja robiłem co drugi dzień i już po dwóch trzech tygodniach miałem niezły brzuszek.
ok ja tylko wyrazilem swoje zdanie, wiadomo, ze np. jesli ktos nie ma sil na poswiecenie 45min treningu na brzuch to lepiej zeby sobie robil 2x w tyg. po 2 cwiczenia na kazdym np pn i pt:) zycie to wybieranie tego co dla nas lepsze-w koncu nie kazdy jest taki sam... pozdrawiam BTW Cooper - mlody jestes, wg profilu masz jeden dzien...ciekawe :-) [...]
oj wiesz nie masz napisane ile tego wszytskiego jesz bo gdy wazialem przykladowe wartosci (najpopularniejsze) to mi wyszlo, ze spozywasz z 300g ww - a to ci masy nie da Napisz mi dokladnie ile tych grmow jesz A i poczytaj jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy mase" - by Norton [...]
norton obruc to z deka i daj w poziomie bedzie lepiej widac nie chce mi sie monitora przestawiac
Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie [...]
na przyklad, albo kurczak gotowany (piers), chuda wedlina, etc. Pozdrawiam, NoRtOn
to jedz slodycze i golonke :) Pozdrawiam, NoRtOn
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
