norton

a jeszcze bardziej oszczedna wersja? Pozdrawiam, NoRtOn

A mam pytanie do tych co juz sporo brali thermy-osiagneliscie dzieki niej i diecie odsloniecie wyrzezbienie do tego momentu ze widac stawy i wszystkie zyly nie mowiac o prazkach na naramiennych. udalo sie to na thermie zrobic? Pozdrawiam, NoRtOn

a ile wtedy tygodni /cykli robiles na ECA do takiego odtluszczenia? Pozdrawiam, NoRtOn

Wiesz Norton, ja też się zastanawiam, czy mam co rzeźbić członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

dieta+aeroby Pozdrawiam, NoRtOn

norton - jechałeś białą suprą - bo to ona tak się zawzięła:)))))))) Szkoda mi kierowcy bo gliny raczej mu nie przepoościli:)))))))) A do pytającego - jak przesadzisz trochę z dawką to możesz mieć delikatne odchylenia w dystansie do innych pojazdów i lekki agresive członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

w takim razie do specjalistow: co polecacie-jaki zestaw na wspomaganie rzezbienia sie-nie chodzi tu o zwalanie balastu, tylko dorzezbienie sie z wyjsciem zylek oraz stawow. Prosilbym o nazwy preparatow oraz ilosci i pory w jakich przyjmowac. Oczywiscie zestawy zdrowsze od Thermy. Oczywiscie pytam z ciekawosci, czy wogole istnieja jakies ciekawe [...]

Guggula - 3 x dzień po 1 kaps na pusty żołądek. Herba po śniadanku i po przyzwyczajeniu organizmu nie później niż 1 godz. przed treningiem ( i nie później niż do 16.00 - problemy ze snem mogą wystąpić). NORTON - lepiej dołóż trochę kasy i zamiast TP weź Herba Jakby dieta, trening i herbatka nic nie dały. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

ladnie, ladnie :) Pozdrawiam, NoRtOn

no to nie bardzo daje mi odpowiedz czy therma dziala, bo przy odpowiedniej ilosci aerobow i diecie efekty rowniez przychodza, a w takim przypadku to jedynie therma moze mi sluzyc jako placebo do aerobow, ehh. moze syntetyczna efedryna jakos lepiej by podzialala ale tez moge na niej nie miec zadnych odczuwalnych efektow... :( Pozdrawiam, NoRtOn [...]

i jeszcze jedno Biniu, jaka ilosc tluszczu w stosunku do bialka bedziemy spozywac podczas testow? Pozdrawiam, NoRtOn

beztluszczowa zreszta ;) Pozdrawiam, NoRtOn

konkretne diety podal biniu, <30g ww, ~100g ww, ww=bialko, ww>bialko. jadlospis sobie musisz sam ustalic. kalorycznosc ~2800-4000 kcal Pozdrawiam, NoRtOn

tak szczerze to z tych produktow ktore podales wychodzi ponad 100g ww + ww z reszty produktow ktorych nie wymieniles. ale i tak jest to okolo 100 tak wiec mysle ze nie wplynie to drastycznie na wynik Pozdrawiam, NoRtOn

chyba nie czytal :) Pozdrawiam, NoRtOn

Biniu wyznaje zasade, ze w dzien treningowy dokladamy te 50-100g ww w okolicach treningowych, czyli np. dziennie normalnie spozywasz 100g ww to w dni treningowe np. 150g z tymze te 50g dzielisz sie np. na 2 porcje po 25g glukozy przed i po treningu Pozdrawiam, NoRtOn

Ludzie co proponujecie dorzucic (byle taniego) do Thermy by jak najmniej stracic miesnia-chodzi mi o cos niedrogiego (wiec duze opakowania glutaminy odpadaja)-i tak bialko zwieksze do 3,5g/kg, a jeszcze bym sie zabezpieczyl czyms z suplementow. Thx Pozdrawiam, NoRtOn

Norton - najlepiej jakieś aminokwaski np. BCAA Grasik czlonek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Norton... najlepiej było by brać tak: glutaminę - 10g po treningu i 5g na noc BCAA (Amino Anabol PQ) - 5 kapsów rano i 10 przed treningiem HMB - 3-6g dziennie rozłożone na 3 porcje Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

norton ja brałem do diety którą sam mi pomogłeś ułożyć AA Hiteca 1kaps na 15 kg wagi, tzn 6tabletek z rana przed aerobami potem śniadanko i therma ,przed siłownią brałem therme po posiłku około godziny , półtorej przed treningiem a po treningu też 6kapsó AA i naprade mięcho nic nie leciało. Jest to dobry sposób przy niskim budżecie ja od marca też [...]