Lektura obowiazkowa: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]
To nie ta serwatka. Bardzo wysoki BV ma izolat bialka serwatkowego Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
rob raz w tyg lape. na Twoim stopniu zaawansowania mozesz robic czasem ciezsze cw. np wspomnianie 7-mki (inaczej 21). bierzesz sztange lamana lub prosta i na poczatku robisz 7 ruchow od pelnego wyprostu do polowy ruchu, pozniej od polowy do konca i na koncu 7 ruchow po calosci. tak samo baw sie we wszelkiego rodzaju cw na triceps np. pompki [...]
jest to cwiczenie na triceps: ustawiasz dwie laweczki rownolegle i na jednej opierasz rece tylem na drugiej nogi i opuszczasz sie i prostujesz lapy, mozesz na uda nalozyc obciazenie. chodzilo mi ogolnie o stosowanie urozmaicen francuz na wyciagu, francuz stojac, francuz sztangielka, modelitewnik, 21, ugianania z supinacja, bez supinacji, itd., [...]
MaTEO najwyraźniej opowiedział się za pierwszym rozwiazaniem A może za trzecim.....?? Brutus, Norton - może Wy teraz nie dostajecie powiadomień?? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu [...]
Amazone a na 100% Brutus i Norton dostają heeh to już norma :)))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
KAIN - Wstęp do odżywiania Norton - Robimy masę ] Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) ] Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania ] Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) ] Lektura obowiazkowa. Tutaj nikt Ci diety nie ulozy. Najwyzej mozesz sprobowac, po przeczytaniu artow powyzej, ulozyc ja sam i dac do oceny. Na pewno ktos [...]
[...] wstep by KAIN http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ by Si2uiel i cos o masie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton to jest dla ludzi trenujacych na silce, Tobie powinno wystarczyc 1.5g B i 5-6g WW na kg masy ciala, co i jak jesc masz w postach, jak cos niejasne - pytaj mod działu [...]
a nie moglbys poczytac kilku podwieszonych postow - np Robimy Mase by Norton .... bedzie i nam i Tobie o wiele latwiej jesli cos zaproponujesz i my Ci to zweryfikujemy ... pozdraiwam ps. i nie boj sie - ja wygladalem podobnie (180cm, ok. 58kg) Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]
Przez kranowke nawet przegotowana mozesz sie nabawic kupy bakterii-oczywiscie jesli pijesz w duzych ilosciach ponad 5-6 litrow dziennie. Ilosci mineralow nie sa wskaznikiem jakosci wody. Do codziennych zastosowan starcza sredniozmineralizowana lub nawet nisko. Wysokozmineralizowanej nie pijemy codziennie Pozdrawiam, NoRtOn
Norton doszedł- sorry że nie potwierdziłam ale się nie wyrabiam z odpisywaniem na e-maile. Teren - wyślij mi maila z zamówieniem. Pozdrawim www.**********.pl www.odzywki.pl
Lalko, jesli mozna, to bym jeszcze prosil o shaker jesli nie jest to zwykly bidon i moze sluzyc za rozrabiacza do odzywek-ten za 20 PLN oraz na sprobowanie Carbo Olimpu 1000g za 20,8 PLN. a jaki smak jest tego carbo?aha i prosze o potwierdzenie bym mogl jakos to udowodnic, ze zamowilem w promocji i zeby mi wydali towar po promocyjnych cenach. no i [...]