Kup sobie ksiazeczke Wartosc odzywcza wybranych produktow spozywczych i typowych potraw Wydawnictwa PZWL i tam wszystko znajdziesz Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"
To ja teraz cos od siebie. Po ciezkim wypadku na motocyklu, 3 tygodniach w szpitalu i zesztywnialym kolanie, dostalem skierowanie z przychodni na rehabilitacje. Zapisalem sie do nowego prywatnego gabinetu, ktory miesiac temu podpisal umowe z kasa chorych. Po 10 wizytach-cwiczenia na UGULu + zabiegi na polu magnetycznym, moje kolano dziala juz w [...]
Kilka słowek o jabłkach:Jedno średniej wielkości jabłko (100 g ) zawiera: Energia 36 - 57 kcal Witamina C 5 - 18 mg(a więc raczej średnia ilośc jak na owoce) Karotenoidy(hmm, zdaje się coś z czego może być witamina A) 0,07 mg Błonnik w tym pektyny(czyli błonnik rozpuszczalny w wodzie) 2,3 g Cukry proste 8 - 12 g (dużo) Tłuszcze 0,2 g(a [...]
Znowu male wypracowanko do wszystkich;pisze gosc na zdjeciach czyli Majran. 1. Przepraszam wszystkich, ktorych zirytowaly moje slowa, bo po prostu mnie ponioslo jak przyszedlem do kumpla i sobie to wszystko przeczytalem. Po prostu z nie wszystkimi opiniami sie w pelni zgadzam (brak proporcji!!!) Jeszcze raz SORRY panowie po fachu,ze sie [...]
Powiem Ci jedno, nie znasz mnie to nie gadaj o mnie. Po drugie to Ty jestes tu oceniany, a nie inni. Po trzecie na zawodach nie oceniaja sami kulturysci !!! EOT Pozdrawiam, NoRtOn
no bez przesady :) tu jest gosciu 13 czy 14 lat => http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58713&whichpage=4&crc=1195941#post60 to napewno naturalne jest i za jakis czas sie pozbedzie Pozdrawiam, NoRtOn
hmm... norton rzeczywiscie ta sama data hehe spoko, wiec mowicie zeby najszerszego zwiekszyc ok a nozki jak nozki troche sie je zaniedbywalo ale i tak jest lepiej niz bylo kurcze no niestety nie mam zadnej fotki nog trudno.A wlasnie co Wy w tych sutkach widzicie?? suty jak suty zadnego koksa nie bralem wiec nie moze byc ginekomastji aha jakie [...]
no i najwazniejsze to podciagania na drazku w szerokim nachwycie, ale wioslowania sztanga szerokie i podciagania sztangielek w opadzie jest rowniez super Pozdrawiam, NoRtOn