[...] po treningu i po szamce 2 razy dziennie szoka przed treningiem anabolic halo po treningu i 2 godz potem bialko do obiadku i na noc. co o tym myślicie ?? mam za soba juz nitrobolon duzo kreatyn bialka roznego typu gainery aminokwasy itd tylko wszystko bralem nie razem oddzielnie chce sprobowac polaczyc aminowkasy glutamine wszystko i zobaczyc [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: początek Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia i hantle w domu :) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon 2 limited edition
[...] moj pierwszy post na sfd. Za okolo 2 tygodnie planuje zrobic cykl. W tej chwili mam przerwe po TCM Biotecha. W nastepnym tygodniu mam zamiar wziac: kreatynke Olimpu 150kaps, nitrobolon Treca ok.400g moze miej(te produkty juz mam, dostalem od starszego braciaka). Zastanawiam sie nad kupnem jakis innych supli mam okolo 100zl zaskurniakow. Koledzy [...]
Witam, mój staż na siłowni to +- 1 rok. Wczoraj kupiłem nitrobolon(http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis634.html) i monohydrat(http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html) chciałbym poprosić, żeby ktoś podpowiedział jak to dawkować, ja osobiście chciałem to zrobić tak: DT: 5g mono rano, ok 5-6 kapsułek nitro przed [...]
Witam ; ) mam takie pytanie, dosc glupie ale zawsze mnie intrygowalo mianowicie, załóżmy, że ktoś zaczyna przygodę z siłownią, załóżmy, że podczas pierwszego miesiąca trenowania na sucho przychodzi mu 1 cm w bicku....to czy ta sama osoba zaczynając trening na siłowni, jedżac np Nitrobolon po miesiącu będzie miała 2cm w bicku? (oczywiscie [...]
Witam, otóż mam takie pytanie jaki obecnie stack kreatynowy polecacie. W przyszłym tygodniu zaczynam znowu ćwiczyć(planuje rozruch ok 1-2miesiące). Brałem już tego sporo głównie jak trenowałem lekkoatletykę: Horse power, CP, Massacra, Nitrobolon II(2 razy), XP ten stary zwykły, z czego najbardziej byłem zadowolony z Horse powera i Nitrobolonu II. [...]
[...] tutaj ze nie powinienem tego brac itd. bo decyzja zostala podjeta. prosze o odp na moje pytania. jescze male info o mnie: staz: ok 2 lat z czego wszystko w piwnicy. niecaly miesiac cwicze na profesjonalnej silowni. wiek: 18 suplementacja: kilka razy kreatyna, raz nitrobolon dieta: jest czekam na odp znajacych sie na temacie. z gory dzieki...
[...] od roku i 3 miesiecy jak do tej pory moje osianiecia to 85 g na late i 33.5 w bicepsie prawym a w lewym 32 cm waze niecałe 83 kg!. Jezeli chodzi o odzywi tore brałem to nitrobolon w tabletkach czyli 1 oraz kreatyna carbo i mala ilosc magnuma bo okolo 500 gram ! nie posiadam diety ale bylem na tygodniowej ! prosze o pomoc jezeli w moim [...]
[...] mam juz rozpisana i czekam tylko z odpowiednim dolaczeniem suplementow. dostepne srodki to : -4.5 kg izolatu 97 / 100 g bialka -bcaa 1100 mg OLIMP - 500g glutaminy -1 kg nitrobolon energizer - clen buerexin trec 300 caps osobiscie myslalem o takiej rozpisce: -bialko 2x 50g w DNT i 3x 50g w DT -bcaa 10g przed i 10g po treningu . w DNT 10g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema Jakieś 5 tyg temu skończyłem 1 cykl kreatyny i chciałbym zacząć następny. Tak myślałem który produkt wybrać czy CM3 od TREC'a czy może crea9 albo creatine xplode powder z olimpu? który produkt lepszy? wcześniej brałem HI TEC creatine powder i efekty były, lecz po skończonym cyklu woda ze mnie zeszła (monohydrat) i siła zmalała. początkowo [...]
[...] staram sie dostarczyc odpowiednia ilosc bialka, wegli, tluszczy i wogole kalorii. A te suple o ktorych mowilem to: Power Mass 7kg, Mass XXL 3kg, Musli Gainer 1200g, kre alkalyn, nitrobolon I i II, dibencozide oraz aminoMAX 6800. Takze jezeli ktos moglby mi pomoc z rozpisaniem tego wsyzstkiego co i kiedy brac to bylbym wdzieczny:) pozdro
Witam mam zamiar zacząć cykl na masę. Oto suple jakimi dysponuje: Ultimate Nutrition-Pure muscle carbs trec-nitrobolon II powder ALR- Cr2 Dymatize- BCAA complex 2200 Nutrend- anti oxidant Activlab-dibencozide B-complex Revolutions Nutrition USA- Endo-stim Weider- Mega Mass 4000 Chciałem sie dowiedziec jak je dawkowac i czy śa wystarczające do [...]
Witam , koncze redukcje zostaly mi zaledwie 2 tygodnie, robie 3dni przerwy i masujemy:) Miesiac, dwa miesiace planuje przygotowac organizm do treningu i cwiczyc "na sucho" z dieta, po tym czasie zamierzam dolaczyc do zestawu monohydrat ktory jadlem przy kazdym cyklu i uwazam go za rewelacyjny suplement, zawsze jadlem tez jakis stack (Xpand , [...]
Witam. Chciałbym abyście doradzili mi pewną rade czy też poradzili co innego. Otóż po nowym roku chciałbym rozpocząc i połączyc takie o to specyfiki: Nitrobolon Trec 150 kapsulek Kreatyna Olimp ok.100 kapsulek + bialko WPC 80 z Ostrovi. Co wy na to połączenie ? 2) wiek 16 3) waga/wzrost 68/167 4) staż treningowy 8 miesiecy 5) cel cyklu Masa 6) [...]
[...] maly cykl wlasnie z tych srodków (genabol 50+phoenix testo c 250.Wczesniej łupałem trenabol 100 z alchemii i kulawo poszło.Jestem nowicjuszem jesli chodzi o smarowanie.Pytanie brzmi,czy mnie cos to pokopie.Chciałbym lekko utyc,cwicze juz 2 rok.Mam odrzywki treka.Białko tri anabol plutonium,nitrobolon II..Jak cwiczyc jak brac i czy poklepie..
Witajcie! Przyszła ta chwile kiedy mój portfel znów napełnił się po brzegi i żeby się coś nie wysypało postanowiłem ,ze zakupie kolejny zestawik :D (no jak bym sie z tego nie cieszył)więc ........ CO TYM RAZEM @@!! Miesiąc temu zakończyłem cykl z AnimalPakiem+Kreatyna+Geiner. To bym mój drugi cykl po kreatynie w tym roku wiec wszelakiego rodzaju [...]
[...] w trakcie redukcji juz 7kg zesżło i cwicze na rzeźbe cały czas...jednak jak skoncze juz redukcje...to dalej chce walic ale czy ma to sens ?na rzeźbe mam cell pump hmb i nitrobolon,czy takie ćw na rzeźbe dadza tez efekt chocby napompowania mięsni?czy po redukcji zaczac odrazu mase?czy moge po rzeźbie zrobic cykl tymi samymi suplementami na [...]
Witam wszystkich :), Chciałbym zapytać czy takie połączenie odżywek przyniesie dobry skutek czy raczej odbije się w jakiś sposób na organiźmie :) 1.Nitrobolon 1100g (brałem około 1 rok temu robił dobrą robote,że tak powiem) 2.Anabolic Amino 9000 mega caps 3.Kreatyna 1250 mega caps 5.Witaminki Myślę nad dodaniem bcaa ale szczerze mówiąc nie [...]