yyyy temat o Xpandzie a w treści inne odżywki} KA z rana NitroBolon który? CP - jeżeli Nitro II to cp po treningu. możesz dokupić do tego coś od uzupełniania diety, witaminy omega 3. pozdro
ty chyba masz NITROBOLON II a nie jeden wtedy musisz zrobic przerwe nie ma uja tyle ile trwal cykl inaczej zmarnujesz towar wez sobie aero 2 i mozesz szamac odrazu
Nitrobolon na pewno NIE :) Białko to ok jako uzupełnienie diety. A na pierwszy cykl polecam Mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Starczy jak ulał na 8 tygodni :)
Ja bym polecial Mono vitala + nitrobolon II Mono nadrobi mala ilosc kretki w nitro, nitro ma dobry sklad to tzn"pompy" wiec jakos sie pokrywaja, a cena za oba nie wyjdzie duza. Pozdr,
CP to nie jest odżywka przed treningowa, kup lepiej XP albo Nitrobolon II a co do Carbo to .... http://kulturystyka.pl/kompendium-wiedzy-o-kreatynie/#more-1854 (punkt 6 ) kup lepiej BCAA
Nitrobolon żeby działał to musisz brać 20g na porcje, te ich porcje po 5g to kpina i efekciarstwo, aby to spożytkować, pakuj 20g Nitrobolonu na 20 minut przed treningiem (tylko w dni treningowe), a do tego postaw baze na Mono 2x 5g dziennie, rano na czczo i po treningu i w dni wolne druga porcja popołudniu powodzenia Zmieniony przez - KIDIS w dniu [...]
Nawet gdy się wejdzie w suple w odżywki przedtreningowe na stronie to nitrobolon tam występuję, mi chodzi o to by były jakieś efekty po tym lecz by za dużo kwitu na to nie wydać. A branie tak: w d tr przed 30 min oraz po tr w d ntr przed 1 posiłkiem oraz jakoś w południe? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-04-26 18:51:38
Rusku jeśli sam nie jesteś zainteresowany kupnem to innych nie zniechęcaj A tak poza tym to zapraszam do licytacji: http://allegro.pl/nitrobolon-energizer-550g-od-1-zl-i1206107567.html Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-08-29 00:04:25
a jeśli chodzi o nitrobolon to po skończeniu cyklu na nim są spadki masy mięśniowej i siły bo tak słyszałem ostatnio i nie wiem czy wierzyć czy się z tego śmiać....?
WITAM. UPRAWIAM KULTURYSTYKE 7 MIECHOW. BRALEM WCZESNIEJ KRETE I NITROBOLON.POSTANOWILEM WZIASC CZEGOS MOCNIEJSZEGO. A TERAZ MOJE PYTANUIE: zastanawiam sie nad wzieciem metanabolu wraz z(naposim)??? to tresc jego poprzedniego tematu "zastanawiam sie nad wzieciem metanabolu wraz z(naposim)???" haha PRZYCZYTAJCIE TO NIESZKODA WAM GO 7 [...]
Ja bym odpoczął od krety z jakieś 2-3 tygodnie, na ten czas możesz wziąść jakieś BCAA, Glute z białkiem jak masz braki w diecie. A po tym jakiś nitrobolon, lub shock+storm. Pozdro.
Opcje są 2: -dietę opierasz na gainerze -nie wiesz do czego on służy Przychylam się do opinii MajkelTSW, dwójka najlepsza z podanych, lecz nie masz doświadczenie ze stackami kreatynowymi czy czy też typowymi przed treningówkami. Kup jakiś średniej śmocy stack np. Nitrobolon II solo - bd. zadowolony, a lepsze zabawki zostaw sobie na potem.
kreatyne ja stosuje 10g na dzień (jedna porcja) w treningowe po treningu a w nietreningowe obojętnie najlepiej w porze okołotreningowej nitrobolon wiadomo przed treningiem około 20-30min jeśli piszesz że masz diete to chyba sam sobie powinieneś odpowiedzieć gdzie białka brakuje tam wrzuć to samo dotyczy mass up pozdro :)