[...] zywienia. Czas na pytania : Czy jest to duży problem jeśli nie dojadam kcal ale białko się zgadza ? Cardio: czym więcej tym lepiej ? Planuje dorzucić stack do suplementacji, mianowicie nitrobolon, czytalem że jest lepszy przy redukcji niż mono. Mile widziane rady i sugestie, sory za ewentualne błędy i braki polskich znakow ale piszę z telefonu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Brak Wiek : 16 lat Waga : 72 kg Wzrost : 181 cm Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 82 cm Obwód klaty: 103 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x tygodniowo, W-F w szkole 4x tygodniowo. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak. Stan zdrowia: B.db. [...]
[...] sobota: wolne, ewentualnie brzuszki niedziela: mecz, co jakis czas wolne jezeli chodzi o suplementy to : HMB + Clenburexin do tego: l-karnityna i przez 2 tygodnie nitrobolon( polecany przez kolege) wzrost: 182 cm waga: 95 kg Jezeli chodzi o moje doswiadczenie to cwiczylem w zeszlym roku przez miesiac od tego czasu przerrwa :) teraz mam [...]
siema zdecydowałem sie zakupić jakiegoś stacka kreatynowego do 115zl niechce niz drozszego poniewaz najpierw mialo byc za 90zl ale w koncu za 115zl moje propozycje: 1.Biogenix StageI 450g-109.00zL 2.Biogenix Cell Pump 665g-99.90zł 3.Olimp Knockout 500g-115.99zł 4.Trec NitroBolon II Powder 500g-109.00zł 5.Kazein Creatine Transport 2000g-113.99zł [...]
Cześć. Od piątku zamierzam chodzić na prawdziwą siłownię, bo do tej pory jakieś pół roku ćwiczyłem w domu na ławeczce + skakanka w ramach aerobów. przez jakiś czas schudłem z 88->70. Różnica była ogromna, spodnie i bluzy wisiały poprostu na mnie, ale dalej na moim ciele znajudje się sporo tłuszczu, którego chciałbym się pozbyć i poprawić swoją [...]
Witam, mam 20 lat.. trenuje sztuki walki, duzo biegam i chodze na silownie jestem aktualnie na cyklu witamina "C" "Cetebe" + magnez + multiwitaminy / L-Glutamina + BCA w plynie + aminokwasy zwykle pochodzenia zwierzecego + Nitrobolon + HMB + Testosterol (biore tylko na noc) + bialko serwatkowe.. 1 raz dzisiaj nękaja mnie silne bole, tak jakbym [...]
[...] 43cm dietka jest suple sa b 3g na kg wegle 3g bo mnie zalewa jak tylko daje wiecej tluszcze 1,5g suplementy do wykorzystania kazda losc bialka kazeinowego steki kretynowe nitrobolon glutamina treca bcaa xplode glutamina xplode zestaw witamin olimp zma kwasy omega 3 plus tran z czosnkiem bialko trec blend night gainer mega mass glukozamina [...]
Witam To mój pierwszy post na forum. Chciałem się doradzić jak dawkować moje suple, żeby je wykorzystać w jak najlepszy sposób. Kupiłem NItrobolon II 700g, anabolic bcaa systen 300 kap., system protein 80, thermo speed extreme, L-Carnityne Activita. Chciałem zwiększyć definicje mięśni, uwidocznić bardziej mięśnie brzucha. Obecnie mam wysoko [...]
[...] clomid. dni tabletki 1 6 2 4 3-7 2 8-14 1 niby wszystko ok. dobrze sie czułem. przyzwyczaiłem sie do spadku mocy. zreszta pomógl mi w tym nitrobolon II. od kilku dni odczuwam lekkie pobolewanie w podbrzuszu (prostata?), które czułem tez po odstawieniu sterydów podczas poprzedniego cyklu. ponadto wczoraj [...]
[...] na mnie nie zadziałał w sposób o jakim czytam na forum i słucham opinii osób z siłowni m.in. mega skupienie, pobudzenie, pompa itp... W szawce mam jeszcze niestosowane nitrobolon energizer, aakg shot i super pump max w małej puszce... Zaproponowano mi abym przetestował coś z geranium, ale czy to jest rozwiązanie??? Uważam bez sensu - w czym [...]
Witam kupiłem nitrobolon 2 1100g i chciabym nabić masy i zrzucić tłuszcz z brzucha i tyłka :D proszę o pomoc tutaj jest trening który wykonuje od 4 tygodni i dorzucam do tego bieganie czy da do efekt ? proszę o odpowiedz mohe wymiary to biceps 39 cm klatka 100cm talia 89 cz ramię 50 cm wzroct 189 waga 93 kg :) Pozdrawiam ! Chciałbym zrobić [...]
[...] ( przód lub tył): chyba niw bedzie potrzebna:) Wiek: 22 Waga: 86 Wzrost: 176 Cel cyklu: sucha masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyny,aakg, nitrobolon, zestaw cytogenixa Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : clen suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, cytonox, cytocell [...]
Witam. Zaczynam właśnie 5 tydzień cyklu na Plutonium Peak, CM3 i Tri Anabolu Peak. Powiem że bardzo zawiodłem sie na tym suplemencie. Nie zauważyłem żadnej poprawy siły, bolą mnie ściegna i stawy, wieczorami mam takie zejścia że szok a rano nie mam siły w ogole z łóżka wstac... Apetytu nie mam juz prawie w ogole.. Na początku cyklu jadlem [...]
[...] trzeba zrobic przerwe przed kolejnym "cyklem"?? jesli tak to ile ta przerwa powinna trwac?? c) czy trenujac powinienem zrobic przerwe w treningu po przepracowanym miesiacu czy od razu po skonczeniu jednego karnetu kupic kolejny i chodzic dalej wedlug tego samego planu?? d) czy jest roznica jakosciowa miedzy nitrobolonem w tabletkach a w proszku??
[...] ze to pytanie bylo walkowane duzo razy,ale zamierzam zrobic miesiac przerwy i zaczac nast cykl) Po skonczonym cylku Zamierzam brac hepatil na regeneracje watroby, nitrobolon energizer,do tego jakies bialko i oczywiscie aminokwasy.Czy brac cos jeszcze do tego? Poza tym slyszalem cos o tym ze po cyklu mietka trzeba zmniejszyc obciazenia [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: roznie to bywa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka prosta drązek hantelki sztanga Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cm3 i nitrobolon II
Witam. Jak w temacie co polecacie z dobrych stacków kreatynowych? Takich z górnej półki , co testowaliście na sobie i jakie były rezultaty. Ja testowałem no xplode'a,storm'a,nitrobolon,crea shot,xpand horse power i zadowolony ejstem z crea shota nitrobolona i no xplode'a. Xpanda napewno już nigdy nie zakupie. Wiek : 19 Waga : 76/77 Wzrost : 176 [...]
[...] 21 Waga: 90 Wzrost: 180 Cel cyklu: spalenie tluszczu nie tracac objetosci miesni stosowane już wcześniej suplementy : troche tego bylo zaczynajac od creatyn przez nitrobolon jakis tam spalaczy i konczac na cyklu animala ale kontuzja spowodowala nadmiar tłuszczu Uprawiane inne sporty: narty stosowane wcześniej spalacze : thermospeed [...]
W weekend 12 czerwca 2010 odbyły się kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski Strongman w Śremiu. Sponsorem imprezy była firma TREC NUTRITION, której olbrzymiego firmowego namiotu nie sposób było nie zauważyć. Tuż obok stała gigantyczna dmuchana puszka NITROBOLON’u oraz jedyny w swoim rodzaju MONSTER TREC (3,5 tonowy demo car). Tłumnie zgromadzeni [...]