[...] 38 -Klata: 114,5 -Udo: 62 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna ,bcca .no burst, nitrobolon 2, megabool 737 ,magnum 737 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia [...]
lub nitrobolon II + pure creatin obie opcje godne uwagi edit; mono moze byc a xpanda zostaw sobie na nast cykl Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-07-22 16:28:02
to w takim razie dobry jest nitrobolon 1? bo slyszalem ze nie ma kreatyny a jak ma to jaki inny no booster jest dobry? Zmieniony przez - Pretek w dniu 2011-03-22 10:29:22
[...] razie ktos jest w stanie mi powiedziec jak to przyjmowac moj plan wyglada tak bieganie naczczo sniadanie szkola obiad podwieczorek trening jujitsu trening na silowni kolacja w dni bez treningowe bieganie naczczo sniadanko szkola obiad podwieczorek kolacja chcial bym przyjmowac thermo speed nitrobolon oraz glutamine jak to brac ? pod
Na poczatek slownik polecam 30 minut przed silownia A nitrobolon tak z godzinke do pol przed silownia wrzucic, tak ze pora brania jest uzalezniona od treningu.
Ale w Xpand w wielu miejscach mozna sklad znalezc- a nitrobolonu nie ma nigdzie. I poza tym widze ze nitrobolon to tylko na polske jest bo tylko na polskich stronach go widzialam - bo nigdzie w swiecie go nie ma? Czyli to z Polskiej firmy?
Dokładnie tak - stała suplementacja, biore 5g dziennie mono. Jeśli chodzi o nitrobolon to w jakich ilościach? 20g przed treningiem? a w dni nietreningowe tylko mono? Moze tak byc
jw lub jak masz duzo nitrobolonu to mozna pomyslec nad dawkowaniem typu: nitrobolon przed i po treningowo w DT a w dnt porcja kreatyny;-) jednak osobiscie bym dal j/napisal K_PS i dorzucicl sobie nieco kofeiny