jako tako diety nie posiadam. jedyne co to nie jem slodyczy i ogólnie cukrów takich jak sacharoza i oczywiscie nie jadam fastfoodow. jadam z umiarem 4-5 razy dziennie :D
...
to i tak wina diety. zle proporcje btw, ale zle źrodla ww i produktów w diecie. ja dawalam mono kiedys na redukcji i zrobilam zaj**istą formę 

Stop wishing start doing
...
nada się, ale dorzuć do tego puszke monohydratu 

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!