SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niezbędne

  • posiłek przed/ po bieganiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że będzie przybierał na wadze jeśli bilans będzie na "+". Trzeba jeść takie ilości by nie był na "+", a nie jedynie ciąć węgle, które w bieganiu są niezbędne. Zawodowi biegacze jedzą masę węglowodanów, a pokaż mi grubego maratończyka (profesjonalistę). Nic na to nie poradzimy, że dieta kulturysty i dieta biegacza, to w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2011-07-13 21:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2016-06-08 12:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy czy mi pomogą??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie że pomogą na masę i to nie tyle co kot napłakał... aminokwasy są niezbędne do rozwoju masy mięśniowej...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2004-06-08 17:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta rekompozycyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby ocenić czyjąś dietę, przede wszystkim niezbędne jest wrzucenie jej w prawidłowy sposób. Polecam zastosować się do niżej opisanych punktów. 1. Zacznij od wrzucenia dokładnie wypełnionej ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2019-07-24 22:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    podczas treningu na przyżądach ćwiczysz precyzje, szybkośc, ostrość, celnosć... ciosów , jest to niezbędne np w boksie, ważne jest żeby od samego początku nie napalać sie na worki, tylko na "sucho" opanować podstawy technik, a puźniej stopniowo wykonywać różne schematy na przyżadach, tak aby wykonywać uderzenia ze szczególną uwagą na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2004-02-23 07:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAC a prohormony

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] regeneracji, jak i całego układu trawiennego. Zdecydowanie warto pomyśleć i jej stosowaniu, nawet profilaktycznie kilka razy do roku. W Twoim przypadku wydaje się to wręcz niezbędne. Dawkowanie zaleca e przez producenta, czyli 1/4 tabletki wynika z konieczności nn prawnych dla suplementów. Inaczej produkt musiałby być lekiem. Z tego co krążą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2019-08-01 18:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    LordTurtel- jak ciąć przy redukcji to z węgli, przy odchudzaniu łatwo o katabolizm, z uwagi na to, spore ilości białka są niezbędne. podpowiem że Stosunek białek do węgli w posiłkach powinien być 2/1 z wyjątek posuiłków okołotreningowych. Węgle tylko złożone Oblicz swoje zapotzrebowanie kaloryczne i odejmij na początek 300 kcal, jesli waga nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2008-04-04 23:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg niezbędne

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2016-01-21 16:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] autorzy projektu. Dlatego, jak sugerują, konieczne jest wspieranie ruchów strzeleckich. - W dobie armii zawodowej, która sama nie jest w stanie obronić kraju przed agresją, niezbędne jest posiadanie obywateli odpowiednio wyszkolonych w umiejętności posługiwania się bronią – zaznaczają. – Trudno powiedzieć, czy ten fragment [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2009-07-09 19:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Liczenie kcal nie jest niezbędne ale bardzo pomocne szczególnie na początku. Nie zajmuje to wieków, a mamy chociaż świadomość ile i co zjedliśmy, a wtedy możemy śledzić/analizować postępy naszej diety. Tak naprawdę każdy ma dietę, typ co jada codziennie w MC/KFC też ma dietę ale niekoniecznie zdrową. Jeżeli nie masz czasu to się nie trudź z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2020-10-24 15:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka+Enan odblok?

    Post
    Doping

    moim zdaniem hcg niezbedne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2007-04-29 07:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zrobić mc?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym shrugs dał na sam koniec, chociaż to ćwiczenie nie jest niezbędne.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2017-11-01 11:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po 2 miesiącach na siłowni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Gdyby budowanie mięśni było tak proste w kontekście obwodów to każdy człowiek który podjąłby się treningów wyglądałby znakomicie. Niestety to w ten sposób nie działa. Jeżeli Twoim celem jest budowa masy mięśniowej niezbędne będzie wprowadzenie adekwatnej kaloryczności w praktykę. Plan znajdziesz gotowy w linku powyżej.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2016-06-26 19:02:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rx Gold

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo trudno uniknąć zatłuszczenia sylwetki, wiąże się to bezpośrednio z dietą stosowaną w tym okresie. Max Gainer 3000 został skomponowany tak, aby dostarczać składniki niezbędne do rozwoju muskulatury, ograniczając jednocześnie do minimum odkładanie tkanki tłuszczowej. - do 30% zwiększona zawartości białka (ultrafiltrowany koncentrat i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2005-12-04 19:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja chcę zobaczyć Twoje foty Face.Żeby się nie okazało,że wyrzygujesz na treningu,to co zjadłeś i co jest niezbędne do wzrostu mięśni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2009-10-15 14:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren + wins + ??

    Post
    Doping

    niby tak i niby nie ... chce zrobic OSTATNIE 2 cykle a potem przerwa zeby 2-3 lata byc off i zrobic sobie potomka wiec niechce mi sie ******lic jak jakies szczurki prop+wins tylko w miare konkretnie zebym byl zadowolony :) i pytania pozostaja 50 eod REALNYCH wystarczy ? bromo niezbedne? jak hcg jechac w czasie cyklu i kiedy sermy wrzucic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2008-07-01 23:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cel? bcaa - nie jest niezbedne carbo - zbedne gainer - ujdzie a jak wyglada Twoje odzywianie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2008-08-21 15:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapa

    Post
    Doping

    zdrowe tłuszcze są niezbędne dla naszego organizmu,dopnij dietę

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2011-02-26 18:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla poczatkujacej

    Post
    Ladies SFD

    Na początek aby otrzymać pomoc wypełnij ankietę działu która zawiera wszystkie niezbędne informacje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2016-04-23 08:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie stroi na przeszkodzie ku temu, aby napisać w tej sprawie do producenta, czyli firmy Biotech. Na pewno dostaniesz zadowalającą odpowiedź. Na stronie producenta znajdziesz niezbędne dane, aby napisać lub nawet zadzwonić. Mają oni swoich pracowników w Polsce, więc nie ma z tym najmniejszego problemu. Zapraszam: https://pl.biotechusa.com/ Po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2019-07-05 18:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)