Hmm, z tego co opisałeś, masz jakies problemy z techniką an wyciskaniu sztangielek... Ogólnie to najczęstszy błąd jaki widze przy wyciskaniu sztangielek to: -w pierwszych 3/4 fazy ruchu mają poprawną pozycje-klatka pozostaje wypchnięta, potem zaś zamykają wycisk w ten sposób, że wypychają barki i chowają klatke, jest to kiepskie i dla stawów [...]
Yarek: chcesz byc dobry w ciagu to rob ciag by wyrobic odpowiednie polaczenia nerwowe. Tyle. Aha.. bez pasa. Ogry: widze ze wkradl sie chochlik, pisalem wczesniej ze poprzeczny brzucha. Mozesz doczytac: wczesniej jest napisane z sensem i uzasadnieniem ze wystarczy poprzeczny brzucha. Ale przepraszam za nieporozumienie. Jednak chyba jasne bylo [...]
W sumie to faktycznie z HW jest kiepsko srednio : bo po walce Miocic - Ngannonu co dalej? Cain chuy wie czy jeszcze kiedykolwiek wroci, prognozowac cos w jego temacie to jak wrozyc z fusow, poza tym mysle ze nikt by go nie nie chcial jako mistrza z jego kontuzjami i czestotliwoscia walk. Overeem dostal sromotny wpyerdol zarowno od Miocica jak i [...]
krisss_zaw -> naprawdę pierwszy raz słyszę, a raczej czytam, jakoby mitochondria miały być spalane przez kwas mlekowy... "spalanie" mitochondriów to raczej przenośnia odnosząca się do uczucia palenia na treningu, jak ten proces przebiega napisałem w poprzednim poście. jedne z nowszych badań przedstawiają sam kwas mlekowy w bardzo pozytywnym [...]
Okres zimowy ,to dla organizmu czas częstych przeziębień i nienajlepszego samopoczucia. Ja stosuje Wiatminę C STRONG 1000. łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby, jednak nie chroni przed nią • wpływa na wzrost tkanek •chroni przed szkorbutem • większa wchłanianie manganu i zmniejsza toksyczność selenu oraz miedzi •u cukrzyków [...]
Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]
Bylem u laryngologa Liczylem ze dostane skierowanie na wymaz i antybiogram ale sie przeliczylem bo zajrzal tylko do gardla co trwalo 1sekunde i stwierdzil ze "ano tam jest ropa" (Ja ropy nie widze ale mniejsza o to ) wypisał : -Klabax 500(klarytromycyna czyli to samo co dal rodzinny tylko pod inna nazwa) -Metronidazol - co to wogole jest [...]
CZUNGA - od dawna zakodowali mi, że trening na czczo jest szkodliwy. Sam raczej nie trenowałem bez wcześniejszego posiłku - czasem trenowałem bezpośrednio po posiłku (jak się je 6 razy na dzień to posiłek jest raczej niewielki i lekko strawny najczęściej). Obecnie trenuję ok. godzinę po posiłku - mam wtedy bliżej do następnego posiłku. Wypijesz [...]
gineko raczej jest wręcz nieprawdopodobna przy zastosowaniu tribulusa, dziąlanie faktycznie ogranicza sie do wartości fizjologicznych jeżeli chodzi o zwrost test.- im wieksze braki ku gornej granicy tym dzialanie lepsze- wiec aromatyzacji nie nalezy się raczej obawiać/raczej wyrównywania dysfunkcji- jesli istnieją/. tribulus jest chyba za słabym [...]
Thats_Nice możesz tłuszcze nasycone nie są wcale złe pod warunkiem że trzymamy się odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych w diecie nadmiar nienasyconych też jest szkodliwy
Witam , zgłaszam sie do konkursu. Celem artykułu jest przedstawienie plusów i minusów minerałów niechalatowanych i chelatowanych. ZAPRASZAM ! Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Coraz częściej decydujemy się o uzupełnianie naszej diety w kompleksy witaminowo-mineralne. Warto by było się zastanowić, [...]
Ja również zgłaszam się do konkursu, oto moja praca. Porównanie, niechelatowanych minerałów, z chelatowanymi - plusy i minusy Obecnie prawie wszyscy wiedzą jak ważne dla naszego zdrowia są minerały. Razem z witaminami pomagają nam one prawidłowo funkjonować. Odpowiadają one za tak istotne funkcje jak krzepnięcie krwi, skurcze mięśni, utrzymanie w [...]
Porównanie niechelatowanych minerałów z chelatowanymi - plusy i minusy Powszechnie wiadomo, że minerały i witaminy odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu człowieka. Aby w organizmie człowieka zachodziły prawidłowe reakcje należy mu dostarczyć odpowiednich minerałów z pożywienia, gdyż organizm nie potrafi sam ich wytworzyć. [...]
nie wiem, ale widzę, że chyba się nie dogadamy... nie wyobrażam z diety 1600 kcal (bo mniej więcej tyle zjadam dziennie bez redukcji) przeskoczyć na dietę 2000 kcal chcąc schudnąć. gdy chce się schudnąć to należy obniżyć kalorie, a nie zwiększyć i właśnie to robię, dlatego chyba nic tu po mnie :( wiem, że jest szkodliwy, ale myślę, że na pewno [...]
Choć podobno buttwink poniżej kąta 90 stopni nie jest szkodliwy ale tak czy siak lepiej trzymać te plecy prosto. Ale jeśli zaokrąglasz plecy w momencie gdy udo jest równolegle z podłożem lub jeszcze wcześniej to jest źle i musisz coś zrobić żeby tego nie robić :)
Witaj Skalar Ogólnie wiele osób z którymi się spotkałem pracującymi nad zagadniem przeciwutleniaczy są zgodnego zdania że ich nadmiar może być szkodliwy włączając w to efekt odwrotny jakim jest utlenianie różnych związków Może faktycznie rozpędziłem sie uogulniając że wszystkie przeciwutleniacze w nadmiarze są proutleniaczami gdyż zależy to od [...]
i założe sie,że osoby kupująće to to łby po 16-18 lat :-DD Przeczytali magiczny opis,że nie jest szkodliwy to myślą "o kur.. nieszkodliwe PH dowale se masy bez zadnych skutkow ubocznych" %-) %-)