no dobra,dzieki za wyjaśnienie,a powiedzcie mi jeszcze jedno,jesli jak mowicie tlen nie jest magazywnowany tylko na bieżąco "używany".Czy da się nadrobić straty spowodowane niedotlenieniem?Bo jesli nie to co powiecie na sprinterów ktorzy podczas sprintu przechodza przez granice "progu tlenowego" i jadą na beztlenie bodajże,czy [...]
Jak już upierasz się nad treningiem, to rozpisałem mało szkodliwy plan. Ale pamiętaj, że ćwicząc mięśnie zawsze stracisz na wzroście. Bo organizm zamiast budować wzrost będzie odbudowywał mięśnie. 1 dzień Klatka 2 ćwiczenia po 3 serie 18,16,14 np. ławka prosta, rozpietki skos Przedr nachwyt, uchwyt po 4 serie 2 dzień Plecy 2 ćwiczenia po 3 serie [...]
Dziękuję wszystkim za wypowiedzi. Absente, teraz o tym wiem ;p BINIU - nigdy w życiu nie zwracałem uwagi na to ile podnoszę, tylko pilnowałem techniki. DOMS jest więc dobrym zjawiskiem ? Chętnie kupiłbym coś takiego, bo myślę, że ma większą wartość niż "MensHealth" ;) A jaka cena i jaki numer obecnie jest w sklepach ? Jak to jest właściwie z tym [...]
A słyszeliście o czymś takim jak ,,pierwotne pogorszenie,,? Ja po jakichś 1 - 2 miesiącach na optymalnej miałem cholesterol ponad 300 i nagle nastąpiło odbicie i zmalał dwukrotnie w ciągu kilku tygodni. A zróbcie sobie domowy detoks wątroby obojętnie jaką metodą, może być sok z cytryny, kasza jaglana, oliwa z oliwek ( jest tego sporo ) a w [...]
Jasne, że blokuje HPTA, bo imituje hormon luteinizujący (LH). Ginekomastii również możesz dostać, bo stymuluje aromatazę. Ogólnie pomyśł na podniesienie libido słaby, już lepiej łyknąc Proviron 50mg ed, nie jest szkodliwy dla wątroby i nie blokuje HPTA.
Martwy ciąg jest szkodliwy dla kręgosłupa, gdy stosuje sie zaduze cięzary i złą technike. Martwy ciąg jest rozpisywany dla poczatkujących ale dodawane jest (przynajmniej powinno byc) zeby nie przesadzac z ciezarami i bardzo uwazac na technike wykonywania tego cwiczenia, bo mozna sobie zrobic duza krzywde. W Atlasie Ćwiczeń jest tak napisane: [...]
ciekawy jestem czy na sfd w ogole mozna cos z atoma kupic od kogokolwiek, a teksty typu klepiecie lipe zostaw dla siebie bo jak dotad zaden producent jakiegokolwiek undera nie pokazywal sie na zadnym forum bo ludzie co sie tym zajmuja nie maja nayebane do glowy i nie zajmuja sie przepychankami z dziecmi specjalnej troski na sfd, mod moze sprawdzic [...]
DNP (2,4-Dinitrophenol) Najskuteczniejszy spalacz tłuszczu WSTĘP DNP (2,4-Dinitrophenol), przemysłowa substancja, która jest wykorzystywana do rozmaitych celów. Zdobył dużą popularność jako potężne narzędzie do walki z niechcianą tkanką tłuszczową. Przyspiesza metabolizm, aż do niewiarygodnych 50%. Dzięki tak niewiarygodnym właściwościom [...]
No tak. Rzeczywiście papierosy to trucizna. Na paczkach z papierosami piszą, że produkt jest szkodliwy dla zdrowia. OK. Ale...to jest niesprawiedliwe. Czemu nie ma takiego uprzedzenia na butelkach wódki, piwa, różnych innych produktach spożywczych i na....(!!!) RURACH WYDECHOWYCH MILIONÓW SAMOCHODÓW??? Człowiek mieszkający w dużym mieście nie musi [...]
Ja coś czytałem o pikolinianie właśnie, że wdużych dawkach nie jest szkodliwy... (na samym końcu) http://www.california-fitness.pl/catalogue/sklady.php?nazwa=SK10 A co do dawki, to czytałem jakiś skład (bodajże hi-tec'a) nie pamiętam już jaki produkt ale tam była podana zawartość pikolinianu a w nawiasie "w tym samego chromu.." no idawka [...]
pseud... powiem tyle==========================> 11 dni brania to strasznie dużo... czy nie słyszałeś o tym, że suplementy się bierze cylkicznie??!! EDIT: Adrian: tu akurat miał racje.. Przecież powyżej była dyskusja na temat tego produktu.. Nie chodzi o same aminokwasy tylko o dodatek chromu.. Zakładam, że Vegas ma racje w tym aspekcie więc [...]
Ok, dzieki za pomoc, przejezyczeniem prosze sie nie przejmowac, dla mnie takie pojecie to czarna magia Ale tak szczerze, to zdziwilo mnie to co Pan napisal, przeciez niektorzy kulturysci jedza rano (o 4 rano) bialko, tak przynajmniej robil moj trener. Jadl stek (!) lub pil odrzywke. Chyba Xena pisla ze o tej porze wcina tunczyka w sosie wlasnym. [...]
Niektórzy uważają, że szkodliwy 'nadmiar' białka w diecie to ilość przekraczająca 1 g na kg/dzień. Ja nie używałem słowa 'nadmiar'. Pisałem, że na podstawie przeprowadzonych badań nie mamy powodów by obawiać się, że wyższa ilość białka w diecie ustalona indwidualnie zgodnie z potrzebami i zdrowym rozsądkiem zrójnuje nam nerki.
w kazdym razie zawsze powinno chodzic o szkodliwy produkt... kto by go nie wprowadzał, oczywiście można zrozumieć, ze wielu było -i miało do tego prawo - nieświadomych; ale jak wspomnialem powinny działac wtedy odpowiednie instytucje... i to nie po kilku latach
Tak jak ww, palony tłuszcz jest szkodliwy; chodzi o to, że na tacce nie będzie już to samo, nie ma tego kontaktu z ogniem, dymem i smak potrawy będzie inny ;[ ...ale zdecydowanie zdrowszy. Kiedyś właśnie wyczytałem, że im niżej potrawa ognia, tym gorzej. Tak więc proponuję dawać na najwyższy szczebel, jakbyś pozostał przy obróbce na wolnym ogniu, [...]
Szczerze mowiąc to zasadniczo nigdy nie zaglądałem do tego działu...a tu proszę...tyle przedstawicielek płci pieknej:) Widzę ,że to dział trochę mieszany bo jest tu wszystko, kompleksowo...zarówno pytania o dietę, jak i trening...no i moją SUPLEMENTACJĘ:))) E-lite...niestety ale nie zgodzę się z Tobą. Zdecydowanie nie jest tak,że im produkt [...]
10 jaj napewno nie bede jadł przeciez nie jest to jedyne moje żródło białka, ale wczoraj zjadłem 5 dzisiaj 4 i myśle ze wystarczy (zwykle zjadam 2 zótka) O tłuszcz się nie martwię jedynie cholesterol mnie niepokoi Nie wiem czy jest on w końcu szkodliwy czy nie hłopek i już
No to widzisz bardzo mi pomogło to, przepraszam za to ale nie miałem czasu na szukanie bo nie wiedziałem czy ten ból może być szkodliwy, a zarazem jestem nowy na tym forum i trochę go jeszcze nie ogarniam :/. A proponujecie może jakieś inne treningi coś typu A6W? Lub może moglibyście mi pomóc coś ułożyć takiego? Zmieniony przez - Wawarek w dniu [...]