witam, złożyłem taki oto trening i prosze o ocene i dobranie kilku ćwiczeń A: horizontal push/pull klatka+najszersze+tric Wyciskanie na prostej 4s Wyciskanie na skośnej 4s Wiosło sztangą 4s Wiosłowanie na wyciągu 3s Ściąganie linki wyciągu górnego 3s B: quad dominant nogi+dodatki+brzuch Przysiad ze sztangą na plecach 5s 1ćw na tylne [...]
Lista walk zostala uaktualniona: Light Heavyweight Championship: Vitor Belfort vs. Randy Couture Light Heavyweight: Chuck Liddell vs. Vernon White Lightweight: Yves Edwards vs. Josh Thomson Middleweight: Matt Lindland vs. David Terrell Heavyweight: Mike Kyle vs. Justin Eilers Middleweight: Phil Baroni vs. Ronald Jhun Welterweight: Nick Diaz [...]
Moje zdanie takie ( nie to ze ci odradzam albo zniechecam ale tez nie zachecam ) Dlatego iz twoj nick 1989 << stawiam ze to wiek a branie przed 21 rokiem zycia nie jest najlepszym pomyslem Hmm 5 omy strasznie malo minimum 10 no i meta obowiazkowo :P
Flex nick mówi samo za siebie "SilnyBicu" U mnie też chodzą na siłke łepki i siedzą aż sił braknie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-21 17:31:17
Bulmastif nie no spox, tylko mnie to troszkę zadziwiło hehe. Ale budowa naprawdę godna podziwu (chodzi mi o fotke znad nick'a). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Przepraszam za to, że słucham rapu. . .
Nowy silnik i od razu klapa - jednostka BMW przestała być niezawodną Czasami mam wrażenie, że BMW specjalnie robi pod górę Robertowi... Ferrari za wcześnie wyskoczyło z deszczówkami dla Raikkonena Brawn to wybitny strateg, idealnie poprowadził Buttona do zwycięstwa, brawa dla Niego Dobrze że przerwali wyścig, bo to nie miało już większego [...]
Jak dobrze kojarzę twój nick, to juz Ci kiedys podawałem jak mocno i wysoko kopnąć piłkę,więc za wielkiej tutaj różnicy nie ma ,dobierasz odpowiednią moc itd. w, zasadzie to wszystko się rozbija tu o praktykę czyli wielogodzinne spędzenie czasu na boisku i szlifowanie tego elementu gry ;-)
weź się kur.wa zastanów! Co to kur.wa za nick? ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo)
tribalman, o kogo nick ci chodzi ? ------------------------------------------------------------ ..::->>:/ BJJ Wu-Wek \:<<-::.. ..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..
[...] upomne kogos zeby zmienil avatar jezeli tego nie zrobi to dostanie bana poprawilem ci samopoczucie ? czujesz sie wazniejszy ? jest na forum od lat niepisane prawo - nie kopiuje sie czyjegos avatara jest kojarzony z dana osoba, podobnie jak nick jak ci sie nie podoba to zmien sobie forum Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2006-10-02 18:13:55